Sådan limes kinesio bånd til rygsmerter

Den smertefulde ryggen generer hver anden person. Årsagerne til dette er rygsygdomme, stillesiddende livsstil, dårlig kropsholdning og svækkelse af det spinal muskulære system på grund af manglende fysisk aktivitet. Ved at trykke på ryggen kan du slippe af med skælende og akut smerte, samt de årsager, der provokerede det. Kinesiotiping understøtter rygmusklerne, lindrer smerter og fremmer regenerering af beskadigede rygmarv.

Indikationer for anvendelse af bånd

Med sportsbelastninger forekommer ofte rygmarv og rygmuskler. Kinesiotiping hjælper med at klare:

• Med stretching af muskler og sener.
• Puffiness, muskelsmerter efter skade.
• Neuralgi af forskellig oprindelse.

I dag er tapning af rygsmerter anbefalet til almindelige mennesker. Kinesioterapi har vist sig at være en fremragende terapeutisk metode til smerte i ryggen, fremkaldt af:

• Øget fysisk aktivitet.
• En stillesiddende livsstil.
• Krumning af rygsøjlen.
• Osteochondrose.
• Jamming nerver.

Ofte tilbydes kinesiotiping af rygmusklene til gravide kvinder med smerter i lændehvirvelsøjlen, fremkaldt af forskydningen af ​​den aksiale belastning i de sene stadier af at bære barnet. Kinesioterapi håndterer alvorlige årsager til rygsmerter, såsom:

• Vertebral skive fremspring.
• Intervertebral brok.
• Dorsopati i rygsøjlen.
• Atrofi af rygmusklerne.
• Inflammatoriske sygdomme i leddene i rygsøjlen.

Ofte tilbydes kinesiotiping af rygmusklene til gravide kvinder med smerter i lændehvirvelsøjlen, fremkaldt af forskydningen af ​​den aksiale belastning i de sene stadier af at bære barnet.

Kinesioterapi udføres på bagsiden i tilfælde af nogle sygdomme i de indre organer:

• Med svag blære.
• Efter resektion af prostata for at forhindre urininkontinens.

Kinesioterapi er en moderne metode til behandling af rygsmerter. Der er imidlertid kontraindikationer til brug.

• Skader på huden - sår, sår, slid, inflammerede udslæt.
• Allergiske reaktioner på båndet, manifesteret af rødme, kløe, brændende og skrælning på stedet for at klæbe båndet.
• Friske spinalfrakturer.
• Tilstedeværelsen af ​​maligne tumorer.

Kinesiotiping har vist sig at være en fremragende terapeutisk metode til osteochondrose.

Ved hjælp af kinesitherapy genoprettes blodet og lymfestrømmen, muskelbetændelse elimineres og med smerte.

Overlejringsteknik

Metoder til behandling og forebyggelse af rygsmerter med kinesitherapy afhænger af placeringen af ​​smerte samt årsagen til dens forekomst. Kun en læge af den relevante profil (vertebrolog, ortopedist, traumatolog) efter diagnostiske undersøgelser (ultralyd, MR, røntgen) kan fastslå diagnosen nøjagtigt.

Indførelsen af ​​et elastisk klæbebånd på bagsiden skal udføres af en kvalificeret tekniker, da behandlingen af ​​forskellige rygskader kræver specifikke kinesiotyping færdigheder. For eksempel anvendes en muskel-tapende teknik til kinesisk opvarmning af musklerne, når de strækkes eller betændes. Hvis smerten skyldes nedsat blodcirkulation i ryggen, anvendes lymfatisk dræningsteknik. Nedenfor er de mest almindelige metoder for kinesiotipirovaniya tilbage.

Lændesmerter

Teknikken bruges til rygsmerter forårsaget af øget belastning på lændehvirvelsøjlen. Mål to I-formede bånd af samme længde, samt en kort længde, der udgør en tredjedel af en lang teip.

1. Patienten ligger på en sofa eller bøjninger for at maksimere ryg- og rygmusklerne.
2. Lange bånd limes langs rygsøjlen - fra toppen af ​​skinkerne til den 12. ribbe, der trækker sig ca. 2 cm fra enden af ​​spinientprocesserne i rygsøjlen. Den bruger den minimale spændingstap.
3. Kortbåndet limes vinkelret parallelt med det lange, der dækker ryggen, hvor smerten er lokaliseret.

Når lændehvirvelsygdommen er limet Y-formet tape. Dens base er over stedet for smerte. Båndene er fast symmetrisk langs rygsøjlen. Bunden af ​​båndet er desuden forseglet med et kort tape med en spænding på ca. 50% symmetrisk på ryggenes sider.

Nakke smerter

Ofte opstår når osteochondrosis i den cervicale rygsøjle, samt overbelastning af nakke muskler. Kinesitherapi teknikken kan bruges til at eliminere hovedpine fremkaldt af nedsat blodcirkulation.

1. Fra rulleskåret 2 båndes 15 cm lang. Klargør huden, afrund båndets ender.
2. Den nederste forankring af bånd limes på niveauet af 2. brysthvirvel. Øverste ankre - i ørezonen. I dette tilfælde strækkes midten af ​​teipet med 25%.
3. For at forbedre kinesiotiping limes en tredje strimmel med en spænding i midten af ​​75% til bunden af ​​båndene. Tap ankre er limet symmetrisk på begge sider af rygsøjlen.

Smerter i strid med kropsholdning

Tvangsposition i kroppen fører til slashing, kredsløbssygdomme, rygmuskulaturens hypoxi, rygsøjlen og som følge heraf - til smertsyndrom. Kinesioterapi fjerner ubehag og hjælper med at opretholde korrekt kropsholdning, mens du arbejder som korset.

1. Mål længden af ​​hanen fra midten af ​​venstre til midten af ​​højre scapula, ca. 30 cm.
2. Båndet skæres for at opnå et X-formet tape, rundt om kantene på whiskers, markere ankerzonen.
3. Lim ankerhåndtag på midten af ​​bagsiden. Båndets overskæg klistres langs skulderbladets øvre og nedre konturer med en spænding på 25-30%, de øverste når næsten skulderen.

Til ryg og rygsmerter bør en ekspert fastlægge den nøjagtige diagnose og vælge en kinesioterapi metode. Ellers er der risiko for ikke at få det forventede resultat og endda skade dit eget helbred. Terapien mod rygsmerter omfatter rehabiliteringsmetoder til genopretning af muskuloskeletets funktioner samt medicinering.

Sådan vælges en kinesio tape

Hvis du vælger bånd på bagsiden, skal køberen være styret i de grundlæggende egenskaber ved disse enheder til kinesiotipirovaniya:

• Producent. En kinesiotipingprocedure skal give patienten pålidelig støtte i 3-5 dage. Eksperter inden for kinesiotipirovaniya backs rådede til at erhverve bånd lavet i Korea og Japan. I disse lande kontrollerer nøje alle stadier af produktion af bånd.
• Bredde. Bagsiden er en del af kroppen kendetegnet ved et stort område, såvel som store muskler. Specialister i kinesitologi anbefaler at erhverve bånd 5 cm brede, 7,5 cm og også 10 cm.
• Materiale. Læger anbefaler at bruge bånd lavet af ren bomuld til kinesitherapy. Atleter, der praktiserer vandsport, passer til nylonbånd.
• Kvaliteten af ​​lim. Forstærket klæbemiddel giver pålidelig vedhæftning, modstandsdygtig overfor fugt og friktion. Blød lim er velegnet til personer med følsom hud. Under alle omstændigheder bør båndets basis være hypoallergen lim på akrylbasis.

Det er vigtigt at forstå forskellen mellem elastiske kinesiotipationsstrimler og ortopædiske pletter. ZB Pein Relief patches er ikke egnede til proceduren med kinesiotisk tapning, men er limet til det ømme punkt på ryggen som en transdermal kilde til lægemidler.

Fordele og ulemper ved fremgangsmåden

Kinesiotiping betegnes som progressive metoder til behandling af ODA-sygdomme med dokumenteret effektivitet. Behandling af sygdomme i ryggen med bånd giver patientens fordele:

• Næringsstole.
• Du behøver ikke at fjerne og sætte på bandage eller korset hver dag.
• Effektens hastighed.
• Omfattende forbedring af væv på et ømt sted.
• Minimum kontraindikationer.
• 24 timers terapi.
• En række farver, størrelser, designbånd.

Kinesiotiping tilbage har få fejl:

• Fremgangsmåden til limning af bånd skal udføres af en specialist.
• For tidlig stripping af strimler øger antallet af procedurer.
• Behovet for langsigtet behandling medfører betydelige materielle omkostninger.

I betragtning af sundhedsfordele ved korrekt og hensigtsmæssig kinesioterapi kan dens ulemper kaldes ubetydelig.

Kinesioterapi hjælper med at eliminere de fleste rygsmerter ved at eliminere problemet og dets årsag sammen med symptomerne. En omfattende tilgang til behandling af rygsygdomme giver patienten mulighed for at komme sig på kort tid og glemme de ubehagelige fornemmelser i ryggen for evigt.

http://medtdt.com/painkillers/kineziotejpirovanie-spiny-pri-bolyah

Lændehvirvler tilbage taping

Den brede spredning af lændehvirvelsygdomme har givet anledning til mange behandlingsmetoder, som hver især har sine tilhængere og modstandere i officielle medicinske kredse og blandt patienterne. Fra rygsmerter forsøger at slippe af med forskellige metoder. En af dem, en relativt ny og hidtil lille, studeret - kinesiologisk taping.

Hvad er kendt om tapning

Taping er tilskrevet fysioterapeutiske metoder. Og seriøs forskning bekræfter dens effektivitet, for øjeblikket præsenteret lidt.

1. Ifølge en undersøgelse, efter at en teip er installeret på lændehvirvelområdet, udvides bevægelsesområdet. Det beviser en signifikant forøgelse af lumbalregionens fleksibilitet ved at overlejre "Y" -mønsteret.
2. Det andet medicinske videnskabelige arbejde giver tegn på en kortvarig reduktion af smerte plus en stigning i bevægelsesområdet, men det handler ikke om nedre ryg, men om cervikalzonen. Derudover viste patienterne med en whiplash-skade dette resultat.
3. Der er tegn på en reduktion i kronisk lumbal smerte og et fald i graden af ​​uarbejdsdygtighed efter brug af et bånd.
4. Også nogle forfattere har bemærket en stigning i udholdenhed i rygmusklerne.

I andre undersøgelser, hvor der gøres forsøg på at finde ud af virkningen af ​​teknikken på tre områder: reducere smerte, udvide bevægelsesområdet, nedbryder ødemet - der er ingen utvetydige positive resultater, og hovedkonklusionen er, at teknikken er lovende, men er underlagt yderligere omhyggelig undersøgelse.

Men patienterne er klar til at prøve enhver metode til at lindre rygsmerter. Taping er officielt registreret som en metode til genoprettende medicin (for første gang i Belarus fra alle CIS-lande). Flere og flere centre åbner, hvor rygsmerter og ledsmerter behandles med kinesiotyper, og patienter går derhen og efterlader positiv feedback om virkningen af ​​teknikken.

Under alle omstændigheder reducerer brugen af ​​teknikken i den komplekse behandling af lændehvirvlen og andre zoner lindringen af ​​smerte, hvilket gør det muligt at starte gymnastik tidligere, hvilket hjælper med at genoprette rygsøjlen.

Forresten. Kinesiotiping blev opfundet i Japan i 1973. Navnet på den læge, der foreslog metoden, er Kenzo Kase. Behandlingen udføres ved brug af elastiske bånd, udviklet ved hjælp af en speciel teknologi, der er limet til bagsiden.

Den mest attraktive i denne metode er fraværet af bivirkninger. Samtidig ser listen over kontraindikationer for proceduren ret imponerende ud.

Taping og rygsmerter

Hvordan relaterer lændesmerter sig til den nye genvindingsmetode? For at få en idé om dette, skal du huske årsagerne til, at ryggen kan skade dig i dette område.

Lændepine smerter oplevet mindst en gang eller regelmæssigt oplevet op til 80% af mennesker. I dag er det en af ​​de almindelige årsager efter ARVI, for hvilke patienter går til lægen og får en syge-liste.

Forresten. Lændehvirvelområdet omfatter fem hvirvler, spændt med intervertebrale diske, der har bruskstruktur. Deres funktion er at absorbere friktion og beskytte rygmarven. Fra rygmarven er nerver i retning af musklerne, hvilket giver dem mulighed for at bevæge sig og følsomhed. Muskler udfører en støttefunktion, der stabiliserer rygsøjlen.

Det er den muskulære natur, der oftest har lændepine smerte. De kan forårsages enten ved at strække og betændelse i muskler og ledbånd eller leddysfunktion på grund af svækkelsen af ​​muskelsystemet. Musklerne kan også blive såret, og hos ældre patienter svækkes det muskulære korset på grund af slid på kroppen og alle dets væv.

Tabel. Hvad forårsager lændesmerter.

http://spina-expert.ru/drugie-bolezni/tejpirovanie-poyasnichnogo-otdela-spiny/

Kinesiotiping tilbage

Kinesiologisk tapning af ryggen er en metode til manuel terapi, der er effektiv til behandling af muskuloskeletalsystemet. Metoden klæber til den smertefulde del af ryggen med et elastisk kinesisk tape tape. Taping teknikker blev udviklet af den japanske læge Kenzo Case.

vidnesbyrd

Kinesiotiping anvendes til forskellige sygdomme i muskuloskeletalsystemet og beslægtede systemer. Indikationer for denne procedure omfatter:

• hovedpine;
• coxarthrosis;
• gonarthrosis;
• osteoporose;
• dorsalgia;
• muskel svigt
• spinal brok
• blå mærker;
• skoliose osv.

Også kinesiotiping af ryggen sker i rehabiliteringsperioden efter at have udført operationer på rygsøjlen og i ekstremiteterne.

Hvilke tape skal du vælge?

I dag producerer mange virksomheder kinesiobånd til rygsøjlen, men ikke alle er af høj kvalitet og holdbar. For billige kinesiotapes kan forårsage allergisk reaktion og hudirritation. På grund af dette er det bedre at vælge bånd til terapeutisk tapning af mærket BBTape (Bio Balance) fra Sydkorea. Materialerne til produktion af horisontale og vertikale bånd af dette firma har ægte kvalitetscertifikater og internationale priser. Til bagsiden er det bedst at vælge de klassiske kinesio bånd 5 cm ved 5 m. Disse specielle bånd har en elastik på 140% - som i menneskets hud. Dette bidrager til den stramme pasform af den indre overflade af plasteret til huden. Samtidig hjælper Bio Balance bånd med at fjerne sved og overskydende væske fra huden. Dette gør det muligt ikke at afskrække kinesio-tape strimlerne fra bagsiden selv i brusebadet eller i poolen. Læs mere om kinesio bånd i artiklen Hvordan vælger du et kinesio bånd?.

Stikteknik

Der er 3 hovedmetoder til tapning af ryggen afhængigt af patologien. De bruges også til sportsskader.

Metode navn

vidnesbyrd

Resultatet

Oftest bruges muskelteknik til skader.

Teknikken hjælper med at lindre smerter.

Lymfatisk (lymfatisk dræning) teknik

Lymfatisk dræningsteknik bruges til akutte skader og hævelse.

Teknikken forbedrer strømmen af ​​lymfevæske fra området af ødem.

Denne teknik bruges til at genoprette musklerne i ryggen efter operationen og forbedre atletisk præstation.

Tilstanden af ​​alle muskler forbedres.

Terapeutisk tapning kan gøres med en strakt eller ustrakte gips. I det første tilfælde er klæbestrimlen først strakt, og efter fastgørelse til huden komprimeres den igen. I det andet tilfælde er det først, at den hud, som lappen er fastgjort på, er strakt. Efter klæbende tape vender stoffet tilbage til sin oprindelige position og stimulerer udstrømningen af ​​lymfe.

Taping består af flere trin:

1. Det er nødvendigt at afskære et lille bånd og afrunde båndets kanter.
2. Ved anvendelse af kipesioteypov strækker de første og sidste centimeter tape ikke sig.
3. Stræk huden i området og hold forsigtigt pletten på huden.
4. En stribe af kinesio-tape skal aktiveres. For at gøre dette skal du holde fast på klæbningen flere gange, og trykke lidt på båndet.

Men på samme tid varierer måderne til at klæbe I- og Y-formbåndene. Nærmere detaljer i billedet.

Tape I

Teknikken til at klæbe en sådan patch er ret simpel. Først skal du bestemme den ønskede længde af båndet på basis af den maksimale strakte muskel, som vil blive fastgjort til båndet. Derefter skal du adskille den aktive del af plåstret fra papiret, hvilket efterlader ca. 4 cm ikke skrællet af.

Så er du nødt til at holde et kinesiobånd på huden, hvis du har meget lav spænding. Samtidig skal du omhyggeligt overvåge manglen på folder. For at holde overfladen så glat som muligt, skal båndet forsigtigt gnides med din hånd.

Derefter adskilles det resterende kinesio-tape til bagsiden og limes på huden uden spænding. Det skal også gnides med din hånd, så båndet er bedre fastgjort på kroppen.

Teips Y

Y-formet tape på den ene side er afrundet. På den anden side er den skåret i 2 strimler. Endene af dem runder også ud. Længden af ​​lappen bestemmes under betingelse af maksimal muskelspænding. For at begynde at adskille et stykke tape 4 cm lang. Bunden af ​​båndet er overlejret på startpunktet af musklen. Så strækker muskelen så meget som muligt. Strimlerne påføres i retning af fibrene og spænder musklerne rundt om periferien.

Resten af ​​båndet limes uden spænding. Derefter er bånd til muskelsmerter godt gnidd for at klare sig ordentligt.

Tapning på forskellige dele af rygsøjlen

Teknologien til limning af bånd afhænger af det område, hvor patcherne påføres. For den cervicale og thoracale rygsøjle forekommer kinesiotiping af typen Y og I. Bånd i form af bogstavet H, en asterisk eller en edderkop er overlejret på de syge lændinger. Kineziotiping med rygsøjlen er mere alvorlige patologier i muskuloskeletalsystemet lodret og vandret påsætning af parallelle bånd. Det er vigtigt at overvåge den korrekte maksimale spænding af elastiske bandager.

Kinesio taper sår tilbage

Når liming kinesioteypa skal lænne frem så meget som muligt. Et anker limes derefter til den øvre del af glutealområdet. Lange strimler fører lodret opad parallelt med ryggen på 2 sider. Kinesiotiping af en ryg passerer uden spændinger af bandager.

På hvordan man korrekt klæber båndet på bagsiden, mere detaljeret på videoen:

Thorak behandling

Anvendelsen af ​​kinesiotyper i brystkvarteret sker ved at stikke en plaster i form af et bogstav X. Først skær et bånd 35 cm langt og skær det på hver side i midten, men ikke i enden af ​​plåstret. Den midterste del af båndet limes på ryggen og kanterne omkring skulderbladene og afrundes. På hvordan man limer båndet på brystet, mere detaljeret i billedet.

Lumbal taping med radiculitis og ikke kun

Til behandling af lændehvirvelsøjlen er bandager egnede til tapning af 5 og 10 cm brede. Den nøjagtige placering af overlejringen og metoden til tip-placering bestemmes af arten af ​​rygsmerter. Kinesiotiping af nedre ryg skal udføres af en læge.

Når vandret smerte i nedre ryg for proceduren, skal du forsigtigt bøjes i taljen, fordi bandagen vil blive limet til nedre ryg. Kinesio tape på undersiden er fast lige under linjen af ​​undertøj. Så tag kanterne af begge strimler af tape og træk op langs rygsøjlen. Stærk spænding bør undgås. Derefter anbringes en dekompressionskran på tværs af smertestedet.

Hvis smerten går langs rygsøjlen, udføres tapning af underkroppen ligeledes lige under linjen. Tape på samme tid strækker sig næsten ikke. Efter påføring af båndene skal du rette op, hvilket gør stoffet til at rynke lidt. Læger anbefaler at bruge denne kinesiosis procedure også til generel smerte i rygsøjlen af ​​uklart lokalisering.

Næsten alle kan limke kinesiobåndet i taljen.

De mest populære bånd til bagsiden:

Indførelsen af ​​bånd til brok og fremspring

For intervertebral brok og fremspring, skal du klæbe båndet på underkroppen med alvorlige smerter, men normalt er der bånd placeret på bagsiden ovenfor. For at tage 4 bånd 13-18 cm lange. Indførelsen af ​​specielle bånd til en brok består af flere trin:

1. Patienten læner sig fremad og spænder rygmusklerne så meget som muligt.
2. For det første påføres den første tape med en lille spænding i længderetningen til muskelen, som rette ryggen. Pladsens midte pålægger projektionen af ​​den intervertebrale brok.
3. Den anden teip limes vinkelret på den første for at danne et kryds.
4. Følgende kinesiotoper er fastgjort diagonalt. Anbring en tip på plottet i en vinkel på 45 grader
5. Efter at have rettet patienten, skal lægen glatte ud foldene. Dette giver en sikker pasform.

Teypy på sacrum

Før kinesiotipirovaniya skal vasket godt og fedtet hud. Håret i sacrummet skal fjernes. Tapning for rygsmerter og sacrum består af flere komponenter:

1. Første tapes skæres på bagsiden af ​​den ønskede længde (ca. 18 cm) med afrundede kanter.
2. Patienten skal stå op og læn dig lidt fremad (det er endnu ikke kendt, hvordan man klæber båndet på brystkrummen i bed patienten med maksimal effektivitet).
3. Båndets centre er fastgjort til krydsets form.
4. De følgende bånd overlapper diagonalt.
5. Når alle båndene er på bagsiden, skal de godt gnides for bedre kontakt med huden.

Tailbone bånd

Når du klæber på halebenet, skal du forberede 7 elastikbånd. På halebenet limes kinesiotapes i form af en ventilator. Hvordan man anbringer en skilt på halebenet i hjemmet, skal du finde ud af lægen.

Taping med skoliose og osteochondrose

Ved behandling af skoliose for smuk kropsholdning og rygsmerter limes båndene til den side, med hvilken bøjningen skete. Først påføres båndet til rygmusklerne på den ene side af rygsøjlen, og den anden tap på formularen Y limes på trapezius muskelen. Det er ønskeligt for disse formål at tage brede bånd, de bidrager til aktiv blodcirkulation.

Når osteochondrosis i thoraxen tages I- og Y-formede pletter. Til at begynde med skal du forberede huden og derefter indsætte båndene på formular I på begge sider af rygsøjlen. En Y-formet eller I-formet gips er limet på tværs af dem.

Kontraindikationer

Kinesiotiping af lændehvirvelsøjlen og andre dele af rygsøjlen har praktisk taget ingen kontraindikationer, men der skal tages højde for egenskaberne ved virkningen af ​​vertebrale bånd på kroppen. De anbefales at bruge med forsigtighed, når:

• diabetes;
• cancere;
• trombose;
• hjertesvigt
• refluks sygdom osv.

konklusion

Spinal taping bruges til at behandle sygdomme i muskuloskeletale systemet. Det er en af ​​de mest effektive terapier.

http://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/teipirovanie-spiny.html

Kinesiotiping af ryggen, nedre ryg med rygsmerter

Tilbage problemer er kendte for mange. Trække rygsmerter, der strækker sig til ben eller arm, klemmer nerven - det er følgerne af rygsygdomme, som rammer næsten halvdelen af ​​befolkningen. Årsagerne til sådanne sygdomme er en stillesiddende livsstil, stillesiddende arbejde, svækkelse af musklerne på grund af manglen på moderat motion.

Princippet om drift

En af de nyeste måder at fjerne sådanne problemer på er kinesiotiping af ryggen (på græsk "kinesio" betyder "bevægelse" og "tape" er oversat fra engelsk som "tape"). Et kinesio-tape er et gips behandlet med et specifikt akrylbaseret klæbemiddel, der har hypoallergeniske egenskaber. Som reaktion på menneskelig kropstemperatur kan kinesio bånd hurtigt holde sig til huden og strække sig i retning af muskelfibre.

For forebyggelse bør man undgå muskuloskeletale sygdomme og undgå:

1. Væsentlig fysisk anstrengelse.
2. Hold dig i en siddeplads i lang tid uden bevægelse.
3. Osteochondrose.
4. Kniv af nerver.

Anvendelse af bånd

Ofte har atleter, der har lidt skader, tendens til at strække deres sener, der er smerter med vævssvulmen som følge af skade, der forekommer neuralgi, derfor anbefales det at have et kinesio-tape til bagsiden. Middelaldrende mennesker, der ikke er relateret til sport, og nogle gange unge, begynder at føle en smertende rygsmerte og føler trætte muskler. Hvis du oplever smerter i nedre ryg, anbefales det, at gravide kvinder trykker på underkroppen for muskler i de sidste måneder af graviditeten.

Spinal kinesiotype styrker rygmusklerne, lindrer smerter, hjælper med at genoprette bruskvæv og bidrager til genopretning af deformerede hvirvler. Denne metode, som fjerner årsagerne til smerte, gør det muligt at glemme smerter. Derudover anbefales denne behandlingsmetode til følgende sygdomme:

Fremspring af hvirvelskiver.

Intervertebral brok.

Dorsopati (manifestation af nedsat fysisk aktivitet og unormal belastning på rygsøjlen).

Atrofi af rygets muskelvæv.

Inflammatoriske processer i leddene i rygsøjlen.

Tapning til lændesmerter og rygsmerter bruges til blæreproblemer og forstyrrelser i prostata i den postoperative periode for at forhindre urininkontinens. Kinesiotiping - en ny metode til at fjerne smerte.

Det er værd at være opmærksom på de betingelser, hvor proceduren er kontraindiceret:

• Såroverflader.
• Dermatitis.
• Sår.
• Allergiske manifestationer af reaktionen på bånd i form af rødme, kløe, brænding og skrælning på stedet for deres klæbning.
• Nylige uhelte spinalfrakturer.
• Maligne tumorer.

Ved at lægge medicinske bånd tilbage, bliver blod og lymfekredsløb genoprettet, og muskelbetændelse forsvinder, hvilket resulterer i fjernelse af smerte

Anvendelsesmetoder

Anvendelsen af ​​behandling og profylakse ved at binde ryggen afhænger af det sted, hvor smerten mærkes, og af årsagerne til dens forekomst. Kun en læge med en smal specialisering - en ortopæd, en vertebrolog, en traumatolog ifølge resultaterne af røntgen, ultralyd eller MR kan skabe en nøjagtig diagnose.

Lændehvirvelsøjlen er tape og plaster påføres på overfladen af ​​en sundhedsarbejder, fordi behandlingen kræver visse færdigheder, når man vælger en tapningsteknik.

For eksempel er muskelteknikken velegnet til strakte og betændte muskler. For smerte forårsaget af nedsat blodgennemstrømning i ryggen anvendes lymfatisk dræningsteknik.

Fremgangsmåde Teknikker

Båndet i sig selv er et bredt bånd rullet ind i en rulle, der kan skæres på tre måder afhængigt af teknikken:

• I - teyp (flade tape).
• Y - teyp.
• X-teyp.
• Lymfeknuder-teip.

Tapning til smerter i ryggen bruges til at eliminere smerter forårsaget af stress. At trykke nederste ryg langs rygsøjlen med den mindste spænding, lim 2 stykker af I-formet tape. I dette tilfælde er det nødvendigt at trække sig tilbage 2 cm fra kanten af ​​spindeprocesserne i rygsøjlen. Derudover måles segmentet tre gange kortere end to lange. Rygsøjlen og rygmuskulaturen, i patientens vandrette stilling, skal være fuldstændig afslappet.

Lange strimler skal limes parallelt med rygsøjlen. Det korte segment er fastgjort langs vinkelret på det lange, og dermed blokerer smertepunktet. Til behandling af brok i lændehvirvelsøjlen er der brug for en Y-formet teip. Dens nedre kant er placeret over smertepunktet og er tapet med en yderligere kort længde af tap for spænding på ca. 50%.

Den er placeret symmetrisk på begge sider af rygsøjlen. Nakkepine udløst af osteochondrose i livmoderhalsområdet eller overbelastede muskler. Taping kan også bruges til at behandle en kredsløbs hovedpine. For at gøre dette skal du klippe to strimler på 15 cm, afrunde deres ender, fastgøre de nederste ankre på niveauet af den anden thoracale hvirvel og fastgør de øvre ankre bag ørerne og stræk midt på båndet med 25%.

For en større virkning på båndets baser limer de en anden strimmel, spændingen i midten er 75%. Tap ankre er fast parallelt med rygsøjlen på begge sider. Smerter i modstrid med kropsholdning fremkommer som følge af en unormal statur, hvilket fører til svimmelhed, nedsat blodcirkulation, krumning af rygsøjlen. I denne situation eliminerer kinesitherapy ubehag og hjælper med at bevare kropsholdning.

Til dette formål måles gipset med en længde svarende til afstanden fra midten af ​​venstre skulderblad til midten af ​​den højre, som er ca. 30 cm. Klargør et x-formet tape, afrund kantens kanter, markerer ankerområdet. Ankerplaster er fastgjort til midten af ​​bagsiden. Snørrene limes langs skulderbladernes øvre og nedre konturer med en spænding på ca. 30%, de øvre whiskers stikker på en del af skulderen.

Kinesioterapi refererer til progressive og effektive metoder til behandling af lidelser i muskuloskeletalsystemet. Sådan behandling har fordelene:

• For det første giver bånd hurtigt effekt, de er behagelige at bære;
• for det andet sker helingen af ​​vævene i det ømme sted;
• For det tredje udføres behandlingen uden afbrydelse.

Men der er nogle ulemper: Du kan ikke undvære hjælp fra en specialist. Behandlingen er langsigtet og kræver materielle omkostninger. Da manipulation fjerner symptomerne og årsagerne på samme tid, vil det hjælpe med at klare problemet og slippe af med ubehagelige fornemmelser.

http://transderm.ru/sportivnye/kineziotejpirovanie-spiny-pojasnicy-pri-boljah-v-pozvonochnike

Brug af bånd til behandling af rygsmerter

Rygsmerter tillader ikke en person at leve et fuldt liv. Nogle gange kan medicin ikke hjælpe med at klare denne sygdom.

Ofte ty til hjælp fra manuel terapi. En af de effektive metoder til denne terapi er kinesiotiping.

Hvad er bånd til bagsiden?

Båndet er et tape imprægneret med hypoallergen acryllim. Som regel er den lavet af bomuld eller nylon. Solgt i ruller af forskellige længder og bredder. Anvend det til at slappe af eller for at tone musklerne.

Indikationer for brug

Kinesioterapi bruges til:

• osteochondrose;
• fælles sygdomme
• krumning af rygsøjlen;
• intervertebral brok;
• muskel belastning
• hævelse;
• neuralgi efter sygdom
• skader og blå mærker
• cerebral parese sygdom;
• muskelatrofi.

Hvordan ansøger du et bånd?

Anvendelsen af ​​båndet kan opdeles i flere faser:

1. Kropsforberedelse. Fra det hudområde, hvor der skal påføres bånd, er det nødvendigt at fjerne hår med en almindelig barberkniv. Overfladen skal behandles med en alkoholopløsning.
2. Klargør båndet. Det er nødvendigt at skære båndet af den ønskede længde og afrunde kanterne. Dette er for at forhindre, at båndet skrider ud.
3. Ansøgning. Båndet påføres på strakt hud. Hvis huden på stifterne ikke strækker sig godt, bliver gipset påført med en strækning på ikke over 50%. Når båndet er limet, skal det gnides for hånd, især ankre. Dette vil holde plaster på kroppen tæt.

Til livmoderhalskvarteret

Kinesiotiping i cervikalområdet udføres hovedsageligt ved at anvende et plaster i form af bogstavet "H". For at gøre dette skal du afskære to stykker gips med en længde på 20 cm.

De påføres parallelt med hinanden langs rygsøjlen. Du skal også afskære et andet stykke med en længde på 15 centimeter, den påføres vinkelret på ryggen, der forbinder de lange dele af plåstret.

Historier fra vores læsere!
"Jeg helbrede mit ondt tilbage på egen hånd. Det har været 2 måneder siden jeg glemte rygsmerter. Åh, hvordan jeg plejede at lide, min ryg og knæ gjorde ondt, jeg kunne virkelig ikke gå normalt. Hvor mange gange gik jeg til sundhedscentre, men Kun dyra tabletter og salver blev foreskrevet, hvoraf det ikke var nogen anvendelse.

Og nu er den syvende uge gået, da ryglederne ikke er forstyrret, på en dag går jeg på arbejde til dacha, og jeg går 3 km fra bussen, så jeg går let! Alt takket være denne artikel. Alle, der har rygsmerter, er et must-read! "

I brystområdet

Thorak tapning sker ved at anvende et gips i form af et stort bogstav "X". Det er nødvendigt at skære båndet 35 centimeter lang og skære det på hver side i midten, men ikke i enden. Midten af ​​båndet limes på ryggen, og kanterne er buede som en hovedstad "X", der skærer skulderbladene.

Sådan fjerner du kinesio tape uden smerte?

De fleste mennesker tror, ​​at du skal våd det for en smertefri tryk. Men denne udtalelse anses for at være falsk, da efter fjernelse af det våde tape på kroppen vil der være et lag af akryllim, der ikke kan vaskes af med almindeligt vand.

For at fjerne kinesio båndet uden smerte, er det nødvendigt at fjerne ankeret og fjerne båndet fra huden med blide, diskret bevægelser. Denne handling skal gøres i retning af hårvækst.

Smerter og en krise i ryggen over tid kan føre til alvorlige konsekvenser - lokal eller fuldstændig begrænsning af bevægelser, selv handicap.

Folk, der har lært af bitter erfaring, bruger naturlige lægemidler anbefalet af ortopædere til at helbrede ryggen og leddene.

Hvordan vælger man en kinesio tape?

Når du vælger en kinesio-tap, skal du være opmærksom på nogle egenskaber:

• Båndbredde For at bruge båndet på bagsiden anbefales det at vælge båndbredden fra 5 til 10 centimeter.
• Produktionsland. Tape skal bæres i fem dage, men ikke alle producenter garanterer en sådan levetid. Det anbefales at købe bånd af de japanske og koreanske produktioner.
• Båndets materiale. Atleter opfordres til at bruge nylonbånd og almindelige patienter - bomuld.
• Design. Båndets farve er meget forskelligartet, men det kan påvirke deres pris.
• Udstrækning. Denne teknik bruger standard og forbedrede kinesio bånd. Valget af bånd med den ønskede strækning afhænger af sygdommen.
• Clay. Ved fremstilling af et hvilket som helst bånd skal der anvendes hypoallergen lim. Til følsom hud, brug bløde limbånd.

Fordele og ulemper ved teknikken

Metoden til kinesiotiping har en række fordele:

• lindrer smerter
• eliminerer inflammatoriske processer;
• lindrer hævelse og hæmatom
• resistent over for vand
• hindrer ikke bevægelse
• tager en del af lasten på sig selv;
• elastisk;
• takket være bomuldsbasis, giver huden mulighed for at trække vejret.

Ulemperne ved fremgangsmåden indbefatter:

• Høj pris Ved langvarig behandling skal du købe store mængder kinesiobånd.
• Proceduren for anvendelse af kinesio bånd skal udføres af en specialist.
• For tidlig fjernelse af bånd indebærer et større antal procedurer.

Kontraindikationer til brug

På trods af at kinesiotiping praktisk talt ikke har kontraindikationer, anbefales det ikke at anvende denne metode med:

• mangel på diagnose
• diabetes;
• kræft tumorer;
• svær hævelse
• høj kropstemperatur
• de første måneder af graviditeten
• allergi ved tryk på komponenter
• psykisk sygdom;
• Tilstedeværelsen af ​​åbne sår på huden;
• hjerte og nyresvigt
• thrombose.

Brugeranmeldelser

For at være ærlig kunne jeg bare ikke forestille mig hvad det var, men besluttede at prøve det, fordi der ikke var noget valg. Efter anvendelse af disse vidunderlige patches blev rygsmerterne mærkbart reduceret, og jeg gik til en konkurrence. Det første er naturligvis ikke afstanden til at vinde, men i det mindste prøvede jeg. Nu, når der opstår skader, bruger jeg hele tiden denne metode.

Vyacheslav, 33 år

Svetlana, 40 år gammel

Smerter og en krise i ryggen over tid kan føre til alvorlige konsekvenser - lokal eller fuldstændig begrænsning af bevægelser, selv handicap.

Folk, der har lært af bitter erfaring, bruger naturlige lægemidler anbefalet af ortopædere til at helbrede ryggen og leddene.

http://osteostop.ru/lechenie/tovary/ispolzovanie-tejpov-dlya-lecheniya-bolej-v-spine.html

Hvordan man korrekt anvender bånd på brystet, livmoderhalsen og ryggen

Tapning af underkroppen og andre dele af ryggen er en medicinsk procedure, som pålægger et specielt klæbebånd på det berørte område. Dens anvendelse lindrer smerter i skader og patologier i ryggen, rygsmerter, forstuvninger, blå mærker. Ofte er taping foreskrevet for atleter for at holde sig i form under træning og til mennesker med muskuloskeletalsygdomme.

Når du har brug for tapning på ryggen

Atleter står regelmæssigt over for skader, muskelstrækninger, lænderbunden, lårhalsen og halshinden, så de holder bånd som en forebyggende foranstaltning under hver træning. Efter afslutning af båndet fjernes tape.

Metoden anvendes også i forbindelse med terapeutiske foranstaltninger til:

• Rygsmerter og radikulitis. Korrekt udført tapning genopretter blodgennemstrømningen og strømmen af ​​lymfatisk væske på stedet for betændelse, påvirker receptoren og derved reducerer sværhedsgraden af ​​smerte.
• Skoliose, osteochondrose i nedre ryg, thorax og cervikal. Det løser ryggen i den rigtige position, regulerer blodgennemstrømningen og forhindrer udseendet af intervertebral brok.
• Skader på bagsiden. Aflaster stress fra det berørte område, strammer huden, forhindrer dannelsen af ​​puffiness og hæmatomer.

Nakke- og lændehvirvelspænding udføres både i medicinske institutioner og hjemme med hjælp fra slægtninge. Det er dog vigtigt at indgyde båndet korrekt, ellers vil fordelene ved proceduren minimeres eller forværres patientens tilstand.

Hvad gør taping

Før du lærer, hvordan du korrekt anvender et kinesiobånd til din skadede tilbage, er det vigtigt at finde ud af, hvordan proceduren påvirker en person. Huden (delvis) henviser til muskuloskeletalsystemet, da nogle muskelgrupper er bundet til huden med bindevæv. Tape skaber denne effekt:

• Sæt sikkert leddene i korrekt position.
• Aflæs muskelfibre.
• Lindre betændelse og skarphed af smerte.
• Gendannelse af væskernes bevægelse på skadestedet, hvilket reducerer sandsynligheden for hæmatomer og ødem.
• Forbedre metabolske processer og lindre smerte.
• Stræk huden og danner den rigtige kropsholdning.

Korrekt fastgjort bånd forårsager ikke forringelse af helbred, ubehag, men begrænser delvist mobiliteten, så vidt det er nødvendigt for det berørte led eller væv. Samtidig tappes ikke bevægelsen og forstyrrer ikke den sædvanlige livsstil.

Typer af tapning

Tapning på nakke og ryg er opdelt i flere typer:

• Lymfedræning. Fan-formet overlay med en stærk fiksering af hovedbåndet.
• Ligament. Pålidelig fastgørelse på siderne med stretching af klæbebånd op til 40%.
• Correctional. På toppen af ​​den færdige tapning pålægges et ekstra tryk med en spænding på op til 90%.
• Muskuløs. Tape trækker op til 60% afhængigt af behovet for at øge eller mindske muskeltonen.

Til terapeutiske og profylaktiske formål bruger de forskellige typer bånd. De kan være forskellige i form og udføre forskellige opgaver.

Sådan appliceres et bånd afhængigt af forskellige situationer
Tapningsteknik afhænger af den etablerede diagnose:

• Med osteochondrose i nakken. Påfør Y-formet tape. Den dobbelte ende limes til bunden af ​​kraniet og spændes langs ryggen til brystområdet. Anvend derefter vandret tape med en lille strækning.

Hvordan man anbringer et bånd til osteochondrose i nakken, detaljeret i videoen:

• Med skoliose og osteochondrose i nedre ryg / bryst. Patienten læner så lavt som muligt. Den tapende anker er fastgjort i bunden af ​​taljen og strækkes på begge sider af ryggen til skulderbladene med en strækning på 50%. Bund forbindes med en tværgående tape. I dette tilfælde erstatter taping faktisk slitage af en stillingstillæg.

Master klasse på taping talje i videoen:

• Lumbal taping for smerte. Først og fremmest placeres 2 lodrette bånd på sacrummet, og så er de forbundet med et vandret bånd.

Vi anvender et smertebånd på undersiden:

• Lumbal brok. Patienten læner sig fuldt ud. Sæt båndet vandret, lodret og 2 diagonalt.

Tapning på lændehvirvlen er vist i videoen:

For at båndets kanter ikke skaler, afrund dem og for at forbedre fiksering på huden, opvarmes (gnides) med hænderne, inden de limes. Anvend ikke på hud med ridser og lignende skader. Før du anvender, skal du sørge for at barbere dit hår, ellers spiser et klæbemiddel vil forårsage smerte.

Kontraindikationer til tapning tilbage

På trods af sikkerheden er tapning af lænderyg og cervikal rygsøjle strengt forbudt for bestemte kategorier af mennesker, der har en historie om:

• alvorlige infektiøse, mentale og neurologiske patologier
• maligne tumorer
• tromboembolisme, tromboflebitis, trombose;
• blødninger af den lukkede type
• åbne sår i tapingområdet;
• frakturer af rørformede knogler.

De samme begrænsninger gælder, når tapning på andre led:

Pris Taping

Omkostningerne ved tapning afhænger af, hvor du udfører det. I medicinske institutioner koster servicen ca. 1000 rubler. Hvis du har en kronisk sygdom, er det bedre at lære at trykke på ryggen derhjemme og få dig flere forskellige typer af tapende bånd.

Deres omkostninger afhænger af bredden og længden af ​​spolen.

http://ortezsustava.ru/spina/tejpirovanie-spiny.html

Sådan limes kinesio bånd til rygsmerter

Elena Polyakova læge | Visninger 8.826

Backing taping er et klistermærke med særlige bomuldsbånd gennemblødt med hypoallergen akryllim på forskellige dele af ryggen for at lindre smerter i rygsygdomme og sygdomme i rygsøjlen, svækket kropsholdning, forebyggelse af kontusioner, forstuvninger og rygsmerter. Mange teknikker til kinesiotiping til behandling af muskuloskeletale systemet er blevet udviklet.

Indikationer for anvendelse af bånd

Kinesiotiping er åbent af japanske specialister, ortopædiske traumatologer, i slutningen af ​​forrige århundrede består metoden i at lægge bånd på det berørte område. Navnet på metoden "kinesio-mapping" kommer fra ordene "kinesio" og "tape", som i oversættelse betyder "bevægelse" og "tape". Kiniotape-strimlerne begynder at virke effektivt, når de opvarmes umiddelbart efter hudkontakt.

I kombination med andre fysioterapeutiske aktiviteter bruger moderne læger kinesiotiping af ryggen med:

• Osteochondrose af livmoderhalskræft, thorax og lændehvirvelsøjlen, skoliose. Kinesiotheyps fastsætter ryggenes normale fysiologiske position, genopretter blodtilførslen til hjernen og andre indre organer, forhindrer dannelsen af ​​intervertebral brok.
• Radiculitis, skudt. Tapning på rygsmerter fjerner smerte, ikke kun på grund af effekten direkte på store receptorer i midten af ​​rygsmerter, men også på grund af genoptagelse af fuld lymfatisk dræning og genopretning af blodcirkulationen i det betændte område af muskler og sener.
• Tilbageskader. Når kinesiotiping lindrer muskuløs, ligamentbelastning på den beskadigede del af ryggen. Kinesiotheypes strækker og løfter huden, tillader ikke hæmatomer og ædomer at danne.
• Forebyggelse af skader under aktiv sport eller tung fysisk anstrengelse. Pålidelig fiksering af rygsøjlen og muskelkorsetten, når kinesiotipirovanii tilbage forhindrer forstuvninger, strækker sig og knuser nerver.

Ved anvendelse af kinesiotyper på bagsiden påvirker de desuden huden, strækker og masserer den, hvilket har en gavnlig effekt på tilstanden af ​​dorsale muskler, deres tone og blodforsyning.

Overlejringsteknik

Metoder til behandling og forebyggelse af sygdomme i ryggen ved kinesiotipation involverer anvendelse af forskellige teknikker til anvendelse af bånd, men de vedrører alle en af ​​de fire hovedteknikker:

• Ligament. Kinesiotype strækker op til 40%, båndet er fastgjort på siderne.
• Muscle taping teknik. Kinesioteup påføres med en spænding på 50-60% afhængigt af behovet for at reducere eller øge muskeltonen på bagsiden.
• Korrektion. Spændingen er 80-90%, kinesiotypen er overlejret på den færdige bunke af bånd.
• Lymfedrænkningsteknik tapes. Indførelsen af ​​en elastisk tape tape kinesiotype fan-lignende med en fast fast bund af båndet.

I forskellige teknologier og metoder til kinesisk shopping antages brugen af ​​bånd af forskellige former.

Kinesiotiping af ryggen praktiseres bredt, der er mange metoder til at anvende forskellige typer bånd afhængigt af patologien:

1. Cervikal osteochondrose. Y-formet tape påføres med en dobbelt ende ved bunden af ​​kraniet, enkelt langs ryggraden til begyndelsen af ​​brystområdet. Tape er dækket på toppen med en kinesio-tape med en lille spænding.
2. Kinesiotiping med osteochondrose i thorax- og lændesektionerne, justering af kropsholdning. Tape limes til bagsiden i bøjet position med en spænding på op til 50%, et anker af kinesio-tape sættes i nederste del af taljen og båndene trækkes på hver side af ryggen. I lænderegionen er 2-3 kinesio-bånd kortere vinkelret kortere.
3. Kinesioterapi for smerter i lændehvirvelsøjlen. Hovedkombinationen af ​​vertikale og tværgående bånd anbringes på sacrummet, derefter ovenfra - horisontale lange strimler af kinesiotypen fra sakralbunden.
4. Kineziotiping med lændehvirvelsygdom. Kinesio-tapes limes ved fuld tilt, først en vandret teip, derefter en lodret og begge diagonal. Når der rettes på kinesiotyper, skal der udformes små folder.

Kinesioterapi udføres på ren, tør hud, du skal barbere overskydende hår og behandle din hud med alkohol. For at undgå skrælning af enden af ​​kinesiotepe, runde dem ud. Efter applicering af bånd skal du gnide strimlerne inden opvarmning for bedre samspil med patientens krop. Påfør ikke kinesiotape på åbne sår.

Sådan vælges en kinesio tape

Inden du køber kinesiotape i et apotek, bestemmer for hvilke formål du har brug for det, er der flere typer terapeutisk strimmel:

• Standard kinesioteypy. Medium stretching, der anvendes som profylaktisk og terapi i den posttraumatiske periode med rehabilitering.
• Forstærket. Mere tætte kinesiotyper, fiksering ved udligning af den normale fysiologiske position i osteochondrosis, i de tidlige stadier af behandling af rygsygdomme, lændehvirvelsøjlen, på leddene.
• Design kinesioteypy. Forskel i udvendig farve og farve.

De vigtigste former for kinesio bånd.

Siden kinesiotiping-teknikken stammer fra Japan produceres der mange typer bånd der, men på grund af den høje pris kan japanske kinesiotetyper ikke altid købes i vores apoteker. Leverandører foretrækker at levere billigere bånd fra Sydkorea, som er højkvalitets værktøjer til kinesio-taping, vil være tilfredse med dermatologiske egenskaber og det bredeste udvalg af farver og ornamenter til børn og voksne. Kinesiske bånd sælges på markedet, det vigtigste her er ikke at forvirre kinesisk-tapende strimler med andre kinesiske rygbehandlinger, som f.eks. Smertestillende patches, der har et helt andet formål.

Fordele og ulemper ved fremgangsmåden

Kinesiotiping af ryggen har en række utvivlsomme fordele i forhold til traditionelle metoder til behandling af muskuloskeletale problemer:

• Begrænser ikke bevægelse. Tæpper er ens i deres elasticitet til menneskelig hud.
• Kinesiotyper kan anvendes i op til 10 dage, tapes behøver ikke ændres eller genindlimes, hvilket er særligt attraktivt i pædiatri.
• Tape er ikke bange for fugt, med dem kan du vaske i brusebadet, tage et bad og svømme i poolen.
• Kinesioteypy hypoallergenic. Irritationer forekommer kun i tilfælde af individuel intolerance over for akrylklæbebånd.
• De forårsager ikke stagnation i den syge del af ryggen, tværtimod fremmer kinesioteyper aktiv blodcirkulation.

Blandt manglerne i kinesiotiping-metoden på bagsiden kan det påpeges, at i tilfælde af en flot saggy hud er det umuligt at anvende kinesiotepy til behandling. I nogle alvorlige tilfælde anvendes kinesiotiping kun i kombination med andre traditionelle midler til behandling af rygsygdomme og ryg.

Pas på den profylaktiske brug af kinesiotyper i dag, før du aktivt gør sport eller arbejder på din baggård. Et par billige lyse striber af bånd giver ikke ulejlighed og ubehag, men kinesiotiping hjælper virkelig med at opretholde en sund ryg.

http://protdt.ru/sportivnye/kineziotejpirovanie-spiny-pri-bolyah

Kinesiologi tapning for lændesmerter

Resumé: I vores samfund er smerter i lænderegionen et meget almindeligt problem. Der er mange måder at behandle rygsmerter: fra fysioterapi metoder til rygkirurgi. Kinesiologi tapning er en god måde at reducere rygsmerter, herunder det, der skyldes ukorrekt kropsholdning og over-anstrengelse af muskler under arbejde og sport.

Hvad er lændepine smerte?

Smerter i lænderegionen har mange årsager. 80% af mennesker har nogensinde oplevet smerter i ryggen. Lændesmerter er en af ​​de mest almindelige årsager til hospitalsbehandling og søger lægehjælp eller fysioterapeut.

Vores nedre ryg (lændehvirvelsøjlen) består af fem hvirvler (L1-L5). Elastiske bruskhinde (intervertebrale diske) er placeret mellem disse hvirvler, som absorberer friktion mellem tilstødende hvirvler og beskytter rygmarven. Lændehvirvelsøjlen er forbundet med sakrummet. Læger kalder ofte lumbal lumbosacral.

Nerverne, der strækker sig fra rygmarven, giver musklerne følsomhed og bevægelse. Musklerne og ledbåndene i ryggen, ryggen og bukhulen stabiliserer rygsøjlen.

Hvad forårsager lændehvirvelsmerter?

Hos unge mennesker har rygsmerter ofte muskuloskeletal karakter. Denne smerte kaldes ikke-specifik. Oftest er ikke-specifik smerte forårsaget af muskler, ledbånd og dysfunktion i leddene, især når det opstår pludseligt under eller efter træning på rygsøjlen.

Den gode nyhed er, at du kan træffe foranstaltninger for at forhindre episoder med lavt rygsmerter eller reducere intensiteten. Tidlig adgang til læge er en garanti for hurtig genopretning og forebyggelse af tilbagefald.

Der er mange årsager til rygsmerter, men som regel er de forbundet med enten et pludseligt traume eller langvarig stress. Enhver person kan skade ryggen, for eksempel hvis en tung genstand løftes forkert. Men langvarig motion er måske den mere almindelige årsag til rygsmerter. Den konstante stress, der opstår under et langt ophold i en ubehagelig kropsholdning, fører til dannelsen af ​​mikrotraumas, som akkumuleres over tid.

Fælles årsager til rygsmerter

Muskelstamme

Muskelskade er den mest almindelige form for rygsmerter efter træning. Muskel træthed, overdreven belastning og dårlig kropsholdning under løft og bærende vægte er hovedårsagerne til at strække. Hvis rygmusklerne fungerer ukorrekt, kan dette føre til destabilisering af leddene og efterfølgende skade.

forstuvninger

Bundler er stærke fibrøse bånd, som regulerer bevægelsesområdet på hvert vertebralt niveau. For stærk eller for hurtig spænding i ledbåndene kan føre til deres brud, efterfulgt af blødning i det omgivende væv og yderligere hævelse og betændelse. Uheldig løft af en tung genstand, sportsskader eller en bilulykke er de mest almindelige årsager til at strække eller brække ryggenes ledbånd.

Intervertebral skivebrækthed

Herniated disc eller intervertebral disc protrusion er i øjeblikket den mest almindelige årsag til rygsmerter. Intervertebrale diske er ringe bestående af fibrøst brusk og glycoprotein, som er placeret mellem hvert par hvirvler. Intervertebralskiver absorberer friktion mellem hvirvlerne, giver bevægelse på hvert hvirveldyrniveau, og tillader også nerverne frit at gå ud af rygsøjlen og hovedet mod ekstremiteterne.

Den ydre del af intervertebralskiven, den fibrøse ring, består af flere lag multidirektionale bindvævsfibre, som beskytter den glycoprotein-gelagtige kerne af disken. En herniated disk kan potentielt presse eller irritere nerverne, der forlader rygmarven. Pinched nerve kan føre til lændesmerter, kramper, følelsesløshed, prikken og smerter i benene.

Andre almindelige årsager til rygsmerter er rygmarvsfrakturer og dårlig kropsholdning.

Spinalfraktur

En rygmarvsbrud er normalt et resultat af et stærkt pludseligt pres på rygsøjlen. Også personer med lav knoglemineraltæthed (osteoporose) er prædisponeret for spinalfrakturer.

Dårlig kropsholdning

Forkert stilling, for eksempel under arbejdet, udøver ekstra stress på rygsøjlen.

Kinesiologi tape som en behandling for rygsmerter

I vores samfund er smerter i lænderegionen et meget almindeligt problem. Der er mange måder at behandle rygsmerter: fra fysioterapi metoder til rygkirurgi. Kinesiologi tapning er en god måde at reducere rygsmerter, herunder det, der skyldes ukorrekt kropsholdning og over-anstrengelse af muskler under arbejde og sport.

Husk at enhver kronisk smerte ikke skal behandles alene. Hvis smerten giver dig betydeligt ubehag eller øger med tiden, skal du kontakte en læge for at diagnosticere årsagen til smerten og behandle den.

Anbefalinger til behandling af mekanisk smerte i rygsøjlen er ret simple:

• anvende is til det smertefulde område. Dette hjælper især i tilfælde, hvor smerten i rygsøjlen skyldes muskelstrækningen;
• Fortsæt med at leve din sædvanlige livsstil, men undgå handlinger, der øger smerte. Seng hviler kun forværrer din tilstand
• konsultere en læge for at bestemme årsagen til rygsmerter;
• Regelmæssige stræknings- og styringsøvelser kan hjælpe dig med at komme hurtigere til normal liv.

Lændesmerter er et af de problemer, som kinesiologisk tapning kan hjælpe. I det mindste virker det bedre end solide korsetter, som, når de bæres i lang tid, fører til svækkelse af rygmusklerne.

Det er meget vigtigt at justere patientens ryg, inden båndet påføres. Således vil patienten efter tapning føle en lille spænding, hvis han vil vende tilbage til sin sædvanlige stilling.

Der findes flere standardmetoder til tapning, der anvendes til smerter i lændehvirvelsøjlen.

Ved tapning af rygsøjlen gælder dette især for store mennesker, brede bånd er mere egnede (ikke 5 cm brede, men 10).

Metode nr. 1: vandret rygsmerter

• bøje over i taljen. Fastgør båndet lige under linjen af ​​linned og hold to strimler op til midten af ​​bagsiden på hver side. Stret ikke båndet;
• Påfør et dekompressionstape med mellemspænding på tværs af det smertefulde område. Intensiteten af ​​spændingen skal være 50-75%. Enderne strækker sig ikke.

Metode nummer 2: rygsmerter langs rygsøjlen

• bøje over i taljen. Fastgør båndet lige under vaskerøret og anbring to stabiliserende striber på hver side af ryggen. Spændingen skal være minimal;
• kom lige. Teyp bør rynke lidt.

Denne teknik er velegnet til personer med en fælles rygsmerte: akut og kronisk.

Metode nummer 3: smerte i sacroiliac regionen

• bøje over i taljen. Overlejre dekompressionstape med mellemspænding over det smertefulde område. Intensiteten af ​​spændingen skal være 50-75%. Enderne strækker sig ikke.

De beskrevne metoder kan lindre smerte, men det er bedre, at tapingen blev udført af en uddannet specialist med medicinsk uddannelse. Så lymfatisk dræning tapning er meget effektiv i tilfælde af lændesmerter, men kun en uddannet specialist kan udføre det korrekt.

Rådet. Hvis du tager op med at tappe dig selv, skal du undgå at tape individuelle muskler, da du kun kan forværre situationen. Brug de måder, vi har beskrevet.

Er kinesiologisk tapning arbejde?

Kinesiologi taping er en relativt ny fysioterapeutisk metode, derfor er der i øjeblikket meget få undersøgelser, der bekræfter dets effektivitet.

En nylig undersøgelse viste en stigning i bevægelsesområdet i lændehvirvelsøjlen umiddelbart efter påføring af en kinesiologi-tap. En anden undersøgelse om tapning viste en kortvarig reduktion i nakkepine og en stigning i bevægelsesområdet hos patienter med whiplash.

Resultaterne af andre undersøgelser, der har studeret effekten af ​​kinesiologisk tapning, såsom reduktion af smerte, hævelse og øget bevægelsesområde varierer. Hovedkonklusionen er, at effektiviteten af ​​kinesiologi taping skal undersøges nærmere. Det betyder selvfølgelig ikke, at kinesisk tapning ikke bringer dig lindring. Mange mennesker har med held anvendt kinesiotyper til at behandle smerte, betændelse og hævelse. Derudover har kinesiologisk tapning næsten ingen bivirkninger. Anvendelsen af ​​kinesioterapi med den komplekse behandling af rygsøjlen reducerer tiden for smertelindring og giver patienten mulighed for straks at udføre en særlig gymnastik til behandling af rygsøjlen.

Vi mener, at brugen af ​​taping kun skal ske efter at have konsulteret en læge og udfører den krævede mindste diagnose.

Behandling af lændesmerter uden problemer er problematisk, da rygsmerter kan forårsage svære tilstande, som f.eks. En tumor i spinalkanalens lumen, alvorlige infektioner. Også med utilstrækkelig behandling af patienten kan udviklingen af ​​cauda equina syndromet forårsages, hvilket truer patienten med udviklingen af ​​dysfunktionelle bækkenorganer, nemlig udvikling af ukontrolleret vandladning og afføring. Processen er næsten irreversibel.

I vores erfaring er reduktionen af ​​smerte i en hernieret disk hyppigere og mere effektiv end efter forskellige lægemiddelblokeringer. Hertil kommer, at taping arbejder 24 timer i døgnet, gør det muligt at forbedre patientens fysiske aktivitet, lindre symptomer på betændelse. Således tager kinesiotiping i den komplekse behandling af rygsøjlen et værdifuldt sted, da det giver dig mulighed for hurtigt at fjerne smertecider. Isoleret tapning til herniation eller fremspring af den intervertebrale skive, spondylose, spondyloarthrose i rygsøjlen giver en kortvarig effekt og kan ikke være effektiv.

Prisen for kinesiotiping af rygsøjlen i vores klinikker er 900 rubler plus kostprisen til hanen anvendt til proceduren. Prisen på 1 meter af en farve BB Tape er 130 rubler, RockTape er 180 rubler.

Artikel tilføjet til Yandex Webmaster 2018-02-08, 08:22.

Når du kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores websted:

• 1) Hyperlink kan føre til domænet www.spinabezboli.ru eller til den side, hvorfra du kopierede vores materialer (efter eget valg);
• 2) På hver side af dit websted, hvor vores materialer er opført, skal der være et aktivt hyperlink til vores hjemmeside www.spinabezboli.ru;
• 3) Hyperlinks bør ikke forbydes at blive indekseret af søgemaskiner (ved brug af "noindex", "nofollow" eller på andre måder);
• 4) Hvis du har kopieret mere end 5 materialer (dvs. dit websted har mere end 5 sider med vores materialer, skal du lægge hyperlinks til alle forfatterartikler). Derudover skal du også lægge et link til vores hjemmeside www.spinabezboli.ru, på hjemmesiden på dit websted.

Se også

Vi er i sociale netværk

Når du kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores websted:

http://www.spinabezboli.ru/kineziologicheskoe-tejpirovanie-pri-boli-v-poyasnice