Kinesio tape vtare

1. Første fase: Kiniobåndet er limet med en lille spænding fra skulderen til siden af ​​nakken som vist på diagrammet.

2. Det andet segment limes fra skulderbladet gennem skulderen til kravebenet ifølge skemaet vist i figuren.

3. Den tredje fase: Vi forbinder kravebenet og scapula som en "rem" med en kinesio-tap.

Denne form for applikationstype giver fuld støtte, når du arbejder på skulderled. Smerte ved bevægelse i en ledd er reduceret.

VIGTIGT: Gør ikke glemt at forstå de generelle regler for kinesiotiping inden du udfører denne ansøgning.

Anbefalede skulderbånd:

http://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html/nalozhenie-kinezio-tejpa-pri-boljah-v-pleche.html

Skulder Taping

Til behandling og forebyggelse af forskellige skader og patologier i muskuloskeletalsystemet er der en mindre kendt, men effektiv metode - taping. Det blev oprettet i Japan og blev oprindeligt kun brugt af sportslæger. Men nu bruger den officielle medicin taping. Derfor kan ikke kun atleter, men også almindelige mennesker med forskellige patologiske forhold anvende denne metode.

For eksempel er skulder tapning meget effektiv til mindre skader eller i rehabiliteringsperioden efter en brud. Desuden er denne metode godt beskyttet mod skade under høje belastninger.

Fordelene

Bånd er elastiske bånd på et klæbrigt grundlag, svarende til klæbende gips. Først var de lavet af latex, men nu er de lavet af bomuld. Derfor lader de luften igennem og tørre hurtigt efter at være blevet våd. Klæbemidlet på båndene er hypoallergent, det holder båndet sikkert i flere dage, men forårsager ikke irritation. På grund af sådanne funktioner giver korrekt udført tapning ikke noget ubehag og har en helbredende virkning.

Dette sker fordi bånd kan strække mange gange, når musklerne arbejder og igen kontrakt. Dette lindrer belastningens muskler og led og reducerer smerte. Nu er kinesiotiping af skulderleddet i stigende grad brugt i forskellige patologier.

Omfanget af denne metode bestemmes af den handling, der har en teip:

• forbedrer blodcirkulationen
• lindrer stress fra leddet
• som følge af stimulering af lymfedræning fjerner hævelse;
• reducerer smerte
• har en massage effekt
• øger muskel tone;
• forbedrer præstationer og resultater i sport;
• lidt begrænser bevægelsen af ​​skulderleddet;
• understøtter skulderen i den rigtige position.

Det anbefales at klæbe kinesiobåndet på skulderen, hvis du har brug for at reducere belastningen på den eller forsigtigt fiksere leddet. Et sådant bandage udelukker ikke bevægelse, men hjælper med at forhindre skader. Derfor bruges det oftest af atleter: volleyballspillere, tennisspillere og andre mennesker, der udsætter skulderleddet for øget belastning. Nogle gange anbefales denne metode, når krumningen af ​​kropsholdning. På en særlig måde klæbte bånd hjælper med at rette dine skuldre og forhindre slashing. Dette er den såkaldte funktionelle taping. Det bruges som en profylakse.

Derudover er det muligt at klæbe bånd til terapeutiske formål. For enkle skader på skulderleddet, når det kræver immobilisering, kan du bruge tapning i stedet for en hård dressing. Dette hjælper med at opretholde en vis bevægelse, samt forhindre muskelatrofi og udvikling af kontrakturer. I modsætning til stiv immobilisering giver taping dig mulighed for at komme hurtigere ud af skade. Til terapeutiske formål anvendes proceduren til blå mærker, forstuvning, beskadigelse af artikulærlæben, dislokation af skulderleddet samt arthritis, arthritis, tendinitis eller bursitis.

Effektivt tapning i rehabiliteringsperioden efter brud eller kirurgiske operationer. Påfør denne procedure efter fjernelse af gips. Taping hjælper med at genoprette forbindelsen hurtigere, da det reducerer smerte, forbedrer blodcirkulationen og lymfestrømmen. Det begrænser lidt bevægelsesområdet, hvilket forhindrer forekomsten af ​​komplikationer, samtidig med at håndens mobilitet bevares.

regler

Inden du limer båndet, skal du konsultere en læge. Ja, og udføre taping bør være en ekspert, der er uddannet i denne metode. En ukorrekt påført tape kan formentlig forværre patientens tilstand. Desuden har denne procedure som enhver anden sine egne indikationer og kontraindikationer. Det bedst udføres til profylakse ved forøgede belastninger såvel som under genopretning fra skade. Med henblik på behandling kan leddet kun tapes i milde tilfælde og endda som en del af kompleks terapi.

Ikke alle patienter kan anvende denne procedure. Tæpper er kontraindiceret i sådanne tilfælde:

• med en stærk følsomhed af huden, dens skader i pålægget;
• hævelse af skulderleddet af ukendt oprindelse;
• med risiko for blodpropper
• under graviditeten
• personer med nyre eller hjertesvigt;
• ved forhøjet temperatur eller infektionssygdomme
• med maligne tumorer.

For at opnå den ønskede effekt skal proceduren udføres korrekt. Huden i skulderleddet skal være tør, ren og uden skade. Hvis det er nødvendigt, barber håret eller affedt det. Efter at have klæbet, bør båndet ikke knibe blodkar og nerveender. Hun bør ikke vride, det indikerer, at båndet påføres svagt. Hvis huden folder, bliver hvid eller bliver kold betyder det, at båndet er strakt strakt. Proceduren for tapning i sport bør udføres ca. en halv time før den påtænkte belastning.

Når du har bundet båndet, skal du gnide det lidt med din hånd, hvilket vil hjælpe med at aktivere limen. For at kunne klæbe båndet korrekt skal du overholde reglerne for tredjemand. Det betyder, at båndet skal fange ikke kun det ømme sted, men også områderne over og under det. Båndets kanter limes uden spænding og i midten tredje efter en lille strækning. For terapeutiske formål er spændingen typisk fra 10 til 30%. Ved sport eller under rehabilitering kan der anvendes stærkere spændinger - op til 75%. For at fjerne hanen anbefales det at dampe det i brusebadet under varmt vand.

Hvordan man anvender en teip

Til skulderleddet anbefales det at bruge forstærkede bånd, da dette sted er meget mobilt. Det er bedst at vælge højkvalitets bånd fremstillet i Sydkorea eller Japan. Det er meget vigtigt, at proceduren blev udført af en person, der ved at trykke på skulderen korrekt. Der er mange teknikker til denne procedure, deres valg afhænger af formålet med tapingen.

Den oftest tapende bruges i sport for at forhindre overbelastninger og skader. Til disse formål placeres bånd oven på skulderleddet og på den forreste overflade af skulderen. Det er bedst at bruge et Y-formet bånd, men du kan tage to regelmæssige strimler. For at klæbe båndet på den forreste overflade af skulderen, skal du tage armen bøjet ved albue ryggen. Dette vil give den nødvendige spænding af huden. Båndet lægges på den forreste overflade af skulderen nær kravebenet uden spænding. Derefter skal du strække lidt og føre ned til slutningen af ​​deltoidmusklen. Det samme gøres fra bagsiden, men for at gøre dette skal du lægge din hånd på den modsatte skulder.

Når du bruger et Y-formet bånd, skal du starte ved fastgørelsen af ​​muskelen og holde båndet op. Først limes den på bagsiden med armen bøjet og placeret på den modsatte skulder, så - fra forsiden med armen trukket tilbage. Samtidig bånd bånd rundt skulderleddet, stabilisere det. Ved afslutningen af ​​proceduren kræves en anden strimmel. Den er klistret på toppen, vinkelret på den anden. Placeringen af ​​denne bar afhænger af overlapsmålene For eksempel kan den limes til leddet ovenfra for at forhindre skade på den, på skulderens overflade med smerte eller muskeloverbelastning eller langs skulderen mellem to andre strimler for at lindre overbelastning.

Med et terapeutisk formål kan den tapende teknik, når den forskyder en ledd, strækker en muskel eller ligament, ligne en skulderbandage teknik. Først når dette er brugt, ikke et bandage, men elastikbånd. Dog skal de have en vis længde for at fange området over og under skaden. En sådan immobilisering er mere effektiv, da det giver mulighed for at opretholde normal blodcirkulation og metaboliske processer i det beskadigede område, hvilket fremskynder genopretningen.

Nogle gange sammen med skulder tapning af underarmen er nødvendig. Dette sker hovedsagelig til forebyggende formål, for eksempel når man spiller volleyball eller tennis, såvel som i bodybuilding. Men sådan en teknik kan bruges i nogle patologier - arthrose, arthritis, muskelsmerter. Sådan tapning er også effektiv til smerter i hånden forårsaget af cervikal osteochondrose. For at gøre dette skal du holde en lang stribe på bagsiden af ​​hånden. Du skal starte på underarmen, så gå rundt om albueforbindelsen, før dupebinden langs skulderets overflade. Uden at nå skulderleddet, gå til scapulaen. Denne del af båndet skal deles: den øverste halvdel går til halsen, den nederste halvdel går langs skulaen til ryggen.

Skulder tapning vil hjælpe med at forhindre skader under overbelastning, lindre smerte og hurtig genopretning. Men en specialist skal udføre denne procedure, da teknikken er ret kompliceret. Du skal kende anatomien godt, fordi båndene limes afhængigt af placeringen af ​​muskler og led. Kun korrekt tapning kan være gavnligt.

http://moyaspina.ru/raznoe/teypirovanie-plecha

Skulder- og skulderled tapes

Metoden til kinesiotiping, som oprindeligt kun blev anvendt i sportsmedicin, anvendes nu med succes til behandling af muskel-skeletbesværets viscerale, neurologiske, mikrocirkulære patologier. Fastgør båndet på skulderen kan være uafhængigt, efter at have studeret måderne af dets pålægning, det grundlæggende i anatomi og muskelarbejde.

Kinesiotipingsmetode

Fremgangsmåden til tapning af skulderen er at påføre og fastgør det elastiske klæbebånd (kinesio tape) i en stilling, der giver en terapeutisk effekt. Båndet udelukker ikke bevægelser og giver ikke ubehag. Teknikken bruges i forbindelse med hovedforløbet, individuel udvalgt specialist, som også bestemmer hvordan man skal trykke på skulderen.

vidnesbyrd

De vigtigste retninger for brug af kinesioterapi er forebyggelse, rehabilitering og vedligeholdelse af funktioner (i tilfælde af høj fysisk anstrengelse). Indikationerne for at pålægge bånd på skulderen er:

• inflammatoriske sygdomme: tendonitis, arthritis, myositis;
• degenerative ændringer: amyotrofi af forskellig oprindelse, artrose;
• konsekvenser af skade.

Behandlingen med teip er også effektiv til muskelsmerter forårsaget af fysisk overbelastning.

Metode, hvordan man korrekt anvender en teip

regler

Kinesiotiping i en bestemt anatomisk region har sine egenskaber, afhængigt af de strukturelle og funktionelle karakteristika ved elementerne i muskuloskeletalsystemet. Bånd kan påføres på huden uden beskadigelse og inflammatoriske elementer, tapeens ender anvendes altid uden spænding. Påsætte kinesio tape på kroppen kan være op til 5 dage. Før du selv udfører proceduren, er det tilrådeligt at konsultere en læge, som vil give anbefalinger om, hvordan du korrekt bruger patcherne.

Handlingsalgoritme

Før limning af kinesiobåndet på skulderen anbefales det at vaske og tørre hænderne og placere overlejringen. Påfør kun båndet på det ønskede område, efter at huden er affedtet med alkoholkrem. Hvis båndet på underarmen eller skulderdelen limes for første gang, kan du for nemheds skyld trække båndgrænser på huden og fokusere på dem, fastgør båndgipset i overensstemmelse med den valgte teknik. For at aktivere klæbemidlet kan du let opvarme limetape med gnidningsbevægelser.

Taping for supraspinatus tendinitis

Ved betændelse i det supraspinøse ledbånd forekommer smerte og ubehag ved bunden af ​​nakken og i skulderen. Immobilisering er ikke nødvendig, så du skal klæbe båndet på huden uden spænding. Båndet er fastgjort til den øverste overflade af den store tuberkel, den mest fremtrædende del af humeralforbindelsen, resten trækkes til begyndelsen af ​​supraspinatus muskelen mod scapulaen. Under limningsprocessen er overarm og underarm i en neutral (sænket) stilling.

Teknik tapning diamant muskel

Til båndets placering skal du vippe patientens hoved fremad og klæbe en enkeltstrips type gips langs rygsøjlen fra underkanten af ​​skulderbladene til bunden af ​​kraniet. En bred tapning påføres ved at vippe hovedet så vidt som muligt, da det er nødvendigt at klæbe det på fremspringet af trapezius muskel, fra håret til scapulaen. Det sidste segment af båndet er fastgjort til niveau 7 i livmoderhvirvelen i en vinkel på 30 grader til rygsøjlen.

Kineziotiping med artros i skulderleddet

Tapning med dystrophic ændringer i leddet sigter mod at begrænse bevægelser og lindre spændinger fra muskler og sener. For at gøre dette, med hovedet vippes til siden, er den ene ende af båndet (ankeret) limet til regionen i den midterste tredjedel af humerus (begyndelsen af ​​skulderbicepsen), den anden - på kanten af ​​deltoidmusklen i nakken. Båndet mellem ankre er strakt med 25%. For at gøre dette skal du strække det maksimalt og derefter løsne spændingen til en fjerdedel af den resulterende længde. Den anden teip er fastgjort ved krydsningens knudepunkt med humerus på den ene side og nær kanten af ​​scapulaen på den anden. På samme måde tapes skulderen under spænding.

Kinesioterapi for leddgigt i skulderleddet

I tilfælde af gigt, efter eliminering af akutte symptomer, er det nødvendigt at klæbe båndet på skulderen på samme måde som for artrose. Dette vil give fælles støtte og stress relief. Detaljeret standard fastgøringsordning vises i videoen:

Tapning af den ledsagende patologi af skulderbælten

Fælles smerter kan forårsages ikke ved skade på skulderbælten, men ved patologiske processer i de tilstødende brystmuskler. Hvis dette bekræftes under diagnosen, skal du trykke på brystbenet på 6-7 ribben og strække mod leddet med en spænding på 30-50%.

Kinesiotiping i neuralgisk amyotrofi af skulderen

Neuralgisk amyotrofi manifesteres af pludselige smerter i skulderbladet og strækker sig til skulder- og skulderbælten. For at reducere ubehagelige symptomer anvendes to strimler op til 2,5 cm brede: den første - vandret mellem skulderbladene, den anden - skråt mellem den 12. thoracale vertebra og ydersiden af ​​scapulaen. Derudover kan biceps tapes.

Mest populære skulderbånd:

http://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/tejpirovanie-plecha-kineziotejpirovanie.html

INSTRUKTION: KINESIO TAPE PÅ SKOLEN

Vi har udviklet en simpel og effektiv instruktion om påsætning af et kinesio-tape på skulderen for forstuvninger og blå mærker af skulderleddet. Ved hjælp af denne manual vil du glemme smerter i ledd og muskler. At trykke på skulderen har du brug for hjælp fra en anden person.

1. 1. Inesio tape (rød) er limet med en lille spænding fra skulderen til siden af ​​nakken.
2. 2. Kinesio tape (lilla) limes fra skulderbladet gennem skulderen til kravebenet.
3. 3. Det sidste tape (orange) påføres over hele skulderen fra skulderen til området under kravebenet med spænding. Glem ikke om "ankre": Enderne af en længde på 3-5 cm limes uden spænding.

Til applikationer på skulderformet kinesio tape 5cm x 5m eller kinesio tape med forstærket lim NASARA PLUS til træning.

INSTRUKTION: HVORDAN LANGT SKAL KINESIO TAPE PÅ SKOLEN

Efter 3 - 5 dage mister kinesio tape sine egenskaber, så eksperter anbefaler ikke at bære dem længere.

INSTRUKTION: HVORDAN SKAL DU FJERNE KINESIO TAPE FRA SKOLEN

Før du fjerner kinesiobåndet, skal du sørge for, at det er tørt, og under fjernelsen må du ikke foretage skarpe bevægelser for ikke at beskadige det øverste lag af huden (epidermis).

For at reducere smerte, når du fjerner båndet, anbefaler vi, at du fjerner bånd.

http://tape-tema.ru/instruktsiya-kinezio-teyp-na-plecho

HVORDAN STØTTE KINESIO TAPE PÅ SKOLEN

Skulderen er en kompleks og relativt ustabil led, som hver person bruger dagligt. Der er en bred vifte af bevægelser, der påvirker skulderen. Hvis nogen af ​​dem er overaktive eller inaktive, kan der opstå problemer. Årsagerne til almindelig skuldersmerter er omfattende og kan skyldes skader på muskler, ledbånd, sener, nerver, brusk eller knogler, der udgør komplekset i skulderleddet. Stress, et resultat af tidligere traumer eller betændelse som følge af dårlig biomekanik er ofte årsagen til den fortsatte generelle smerte i skulderen.

Kinesiotiping af skulderen bruges til at opretholde god kropsholdning, slappe af skuldermusklerne og bringe skuldrene til en mere sund stilling. Uanset årsagen til smerten kan tapning af skulderen betydeligt reducere ubehag og forbedre biomekanikken.

Skulder kinesisk kraner

Til kinesiotiping af skulderen anvendes et kinesio-tape på mindst 5 cm. I de fleste tilfælde vil det klassiske bomulds kinesiobånd fungere, men der er nogle undtagelser. Hvis du spiller sport, hvor skulderleddet er involveret i maksimum, er et kinesiobånd med en stærkere NASARA PLUS lim egnet til bedre fiksering.

Artiklen om hvordan man vælger et kinesio-tape hjælper dig med at beslutte dig for valget af kinesio-tape.

HVORDAN SKAL DU LILLE KINESIO TAPE PÅ SKOLEN

For detaljerede instruktioner, gå til kinesio tape på skulderen: instruktioner

Afsnittet indeholder en trinvis vejledning og et billede. Glem ikke at gøre dig bekendt med de generelle regler for tapning, før du anbringer et bånd på din skulder. Hver kasse med et bånd, du køber i vores online butik, ledsages af instruktioner på russisk.

SKULDER TAPE INDIKATIONER

Skulder kinesio tape kan bruges i følgende diagnoser og situationer:

• Osteochondrose af den cervicale rygsøjle, når smerte giver skulderleddet
• • arthritis og artrose eller betændelse i skulderleddet og ledvæsken;
• • Skulderskader: forvridninger, blå mærker, forstuvninger, skader på skulderens roterende manchet;
• • rehabilitering efter brud.

Bemærk venligst at skulder kinesitherapy er indiceret til forebyggelse af bivirkninger. Hvis du skal lave reparationer i lejligheden, skal du udføre øvelser på skuldrene med vægt, spille sportsspil, der involverer skulderled eller svømme freestyle hele dagen lang, læg et tape på skulderen. Kinesio tape vil ikke medføre ubehag, men det vil øge tonen i skuldermusklerne og fastgøre skulderleddet i den rigtige position.

http://tape-tema.ru/kiniezio-tieip-na-pliecho

Korrekt tapning af skulder, underarm og skulderled

Skulderleddet tapes udføres for at fjerne smerter og andre ubehagelige følelser efter skade. Atleter er meget bekendt med denne procedure, men behovet for det kan forekomme hos almindelige mennesker. Når alt kommer til alt, kan betydelige belastninger og et langt ophold i samme stilling føre til ubehag i skulderområdet.

Hvad er en tæppe

Båndet er et specielt bånd af bomuldsstof. Den har en klæbrig base, takket være den er fastgjort til kroppen. Udvendigt ligner det en simpel gips, men er mere elastisk, samtidig med at huden kan trække vejret. Dette tape tørrer næsten umiddelbart efter befugtning, er allergivenligt.

Men det er værd at huske på, at kinesiotiping af skulderen kun er en hjælpemetode til behandling, og ikke den primære. Og denne procedure udføres kun for at minimere bevægelsen af ​​samlingen, men tippen kan ikke fuldstændig immobilisere den.

Den gavnlige effekt på musklerne skyldes tippens evne til at strække mange gange, da musklerne bevæger sig og krympes igen. På grund af dette fjernes en del af belastningen fra musklerne og leddene, hvilket betyder, at smerten falder.

Effekt produceret

Denne procedure giver dig mulighed for at løse mange problemer i skulderleddet. Ofte er det tilgodeset af atleter, der ikke selv efter skader ønsker at stoppe træningen. Du kan trykke på skulderleddet for at:

reducere smerte i et område, der ikke nødvendigvis opstår under flytning;

Kæmp puffiness, som er resultatet af skade;

forbedre lymfedræning og lymfedræning

reducere belastningen på muskler og ledd;

forbedre blodcirkulationen i det beskadigede område af hånden

juster placeringen af ​​skulderleddet;

at producere en refleksogen kompleks handling, på grund af hvilken smerte elimineres og strømmen af ​​næringsstoffer til den syge del af armen forbedres;

producere en massage effekt

øge muskel tone

forbedre ydeevnen

begrænse bevægelsen af ​​leddet i skulderområdet.

Indikationer for tapning

Kinesiotiping af skulderleddet er en fixeringsprocedure ved anvendelse af specielle bånd. En sådan procedure kan være nødvendig i nogle tilfælde. De hyppigste af dem er:

• behovet for at immobilisere skulderleddet
• stimulering af lymfatisk dræning og forbedring af blodtilførslen til en bestemt del af armen;
• behovet for at reducere belastningen på problemområdet eller fjerne det helt.

Indikationer for tapning kan være en række forskellige skader. Men det er værd at huske på, at dette kun er et af elementerne i den integrerede behandling af sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Udover taping, bør massage og fysioterapi kurser udføres, og medicin er også mulig.

Anbring et bånd på skulderleddet kan også bruges til at forhindre personskader. Dette er nyttigt for atleter og folk, hvis faglige aktivitet er forbundet med at arbejde i én stilling eller med stor fysisk anstrengelse. Der er andre indikationer:

• menstruation;
• motor dysfunktion hos børn;
• smerte i skulderområdet uden grund
• hævelse af hænder under graviditeten.

Mulige begrænsninger

Der er også kontraindikationer for denne procedure. Og det betyder, at det er strengt forbudt at udføre det uden eksperthøring med en læge. Dette kan kun skade sundheden og føre til uønskede konsekvenser. Kontraindikationer til tapning er:

disponering for dannelsen af ​​blodpropper

Tilstedeværelsen af ​​ondartede neoplasmer i området med påføring af et bånd;

svangerskabsperiode

nyre- og hjertesvigt

Tilstedeværelsen af ​​hudlæsioner på det sted, hvor teip er planlagt at blive anvendt

virussygdomme, herunder dem, der ledsages af feber;

puffiness af ukendte årsager;

flabhed og følsomhed i huden.

Typer af tapning

Da taping udføres til et andet formål og producerer en anden effekt, er der tre hovedtyper af denne procedure. Hvad man skal vælge - lægen beslutter. Fremgangsmåden kan være:

1. Funktionel. Udført for at understøtte leddene i form og restaurering af muskuloskeletalsystemet. I dette tilfælde kan båndet forhindre skade. Det er derfor, at oftest funktionelle tapning udføres af atleter. I dette tilfælde påføres båndet før træning, og straks efter at enden er fjernet.
2. Healing. Udført for at minimere bevægelsen af ​​skulderleddet. Overdreven søgning af et bånd på skulderen kan føre til artrose på grund af den konstante bevægelsesfri tilstand.
3. Rehabilitering. Udført med henblik på nyttiggørelse efter operation eller skade.

Gennemførelsesregler

Det anbefales ikke at bære et bånd længere end 10 dage, selvom patienten er sikker på, at der ikke er ubehag og ubehag, og det vil ikke skade det. Overanvendelse af tapning kan føre til muskelvævatrofi. Der er andre regler, der skal overholdes, så at tippen har en gavnlig virkning på kroppen og ikke skader det:

Påfør båndet kan kun være på sund hud.

Huden under båndet skal være rent og tørt. Det er ønskeligt at barbere hår.

Teksten er struktureret således, at kapillærerne og nerveenderne ikke klemmes under slid. Dette efterfølges af lægen, når han lægger båndet og patienten selv og ser sine egne følelser. Hvis huden i dette område er begyndt at blive blek, og det overordnede følsomhed for det beskadigede område er faldet, kan dette tyde på en slæb på skulderen. I dette tilfælde skal båndet fjernes og genpåføres.

Når båndet er fastgjort til leddet, skal det være lidt gnides med hånden. Denne foranstaltning hjælper med at aktivere limen, takket være, at båndet bliver ordentligt fastgjort.

Tape overlay teknik

Ved anvendelse af en tip er tredjelandets regel opfyldt. Det siger, at båndet skal fange ikke kun det beskadigede område, men også området omkring det. Båndets kanter skal påføres uden spænding, og i midten - efter en lille strækning. Hvis tapning udføres med det medicinske formål, er spændingen fra 10 til 30%, hvis det er forebyggende eller at komme sig efter skader - op til 75%.

For at fjerne et sådant bånd skal det først dampes i brusebadet under varmt vand.

Til lægning på skulderleddet er armerede bånd egnet, da dette sted er præget af en særlig mobilitet. Det er bedre ikke selv at udføre denne procedure, men at stole på en specialist. Procedurteknikeren har flere:

1. Hvis tapning udføres for at forhindre skader, påføres båndene oven på skulderen og på forsiden af ​​samlingen. Ofte vælges specialformede bånd til dette, men en lignende effekt kan opnås ved hjælp af to almindelige strimler. Først skal armen bøjet ved albuen trækkes tilbage, og så skal båndet påføres på skulderens forside. Dette kan opnå den ønskede spænding i huden. Båndet skal påføres skulderdelen tæt på kravebenet, bortset fra båndets spænding. Nu er det nødvendigt at strække det lidt og læg det i en nedadgående retning til slutningen af ​​deltoidmusklen. En lignende procedure udføres fra bagsiden, men hånden er anbragt på den modsatte skulder.
2. Hvis proceduren udføres med forskellige skader, udføres tapning ud fra teknikken til at udføre konventionelle bandager på skulderleddet. I dette tilfælde har båndene en vis længde, da de skal fange området omkring skaden.
3. Hvis underarmen er tapet på samme tid, ligger den lange strimmel langs armens bagside. Det er nødvendigt at starte proceduren på underarmen, så omgå albueforbindelsen, og bevæg derefter langs skulderens bagside. Nu skal du gå til skulderbladet, for at nå skulderen er ikke nødvendigt. På dette tidspunkt afbrydes båndene. Deres øvre halvdel vil gå i nakken, og den nedre - langs skulderen til ryggen. Denne type procedure udføres for sygdomme i leddene såsom artrose eller lignende, såvel som for at forhindre skader.

Taping har en kompleks virkning på skulderens muskler, især kan forebygge skader under betydelig fysisk anstrengelse, lindre smerte og fremskynde helingsprocessen. Men det er kun muligt, hvis proceduren udføres korrekt strengt i henhold til vidnesbyrd fra en specialist, fordi du skal være opmærksom på anatomien og teknikken til overlappende bånd. Kun tapning udført af reglerne er gavnlig.

http://transderm.ru/sportivnye/pravilnoe-tejpirovanie-plecha-predplechja-i-plechevogo-sustava

Kinesio taping for dislokationer og forstuvninger

Muskelsmerter i skulderen er kendt for mange. Først og fremmest atleter og folk, der er blevet såret som følge af en blå mærke, strækning eller anden skade oplever sådan ubehag. Du kan hjælpe i denne situation ved at ty til at binde skulderen. Denne teknik blev engang foreslået af en japansk læge, der udviklede kinesio bånd, og i dag bliver denne metode mere og mere populær hvert år, ikke kun blandt atleter, men også blandt almindelige mennesker, der står over for forskellige muskulære og ledlige smerter i hverdagen.

Indikationer for tapning

For at forstå, hvorfor kinesio bånd er overlejret, skal du vide, hvornår det er færdigt. Oftest er smerte eller ubehag forbundet med nedsat sener, muskler eller led i skulderen. Indikationerne for tapningsproceduren omfatter:

• strækning;
• blå mærker og forstuvninger
• muskel aches;
• arthritis;
• kramper.

Kinesio tape er et elastisk tape på et klæbrigt grundlag, der fastgøres til huden. Disse bånd er fremstillet af bomuldspustende stoffer, når de udsættes for vand, skrælner de ikke, og de tørrer ud ret hurtigt. Kinesiotiping giver dig mulighed for at rette huden, som forbinder med muskelvæv. Derfor strammer huden samtidig med at muskelen strammes og begrænser bevægelsen. Båndet kan bevæge sig (stretch og krympe) sammen med musklerne, som gør det muligt at udføre massagefunktioner samtidigt. Tapning af muskler, ledbånd, sener fremmer forbedret blodforsyning og fastgør skulderen i optimal position.

Virkninger fra anvendelsen af ​​teknikken

De positive effekter af tapningsteknikker omfatter:

• anti-inflammatorisk virkning;
• lymfatisk dræningsvirkning;
• reduktion af smerte;
• genopretning af fælles og dets funktion.

Man bør huske på, at den kinesiologiske (kinesio) teip ikke kan betragtes som en mirakelhærdning, som vil hjælpe i alle tilfælde. Når de anvendes korrekt, reducerer disse bånd følelsen af ​​ubehag og reducerer smerten i det skadede område. Men i tilfælde, hvor betændelsen eller skaden har været alvorlig, er det nødvendigt at yde kvalificeret lægehjælp. Kinesioterapi anvendes hovedsageligt i de tidlige stadier af sygdom såvel som til forebyggende formål, når en atlet oplever øget belastning for at forhindre nye skader. En anden vigtig funktion af tapning er rehabilitering: proceduren anvendes i opsvingstiden efter skader. Når du vælger kinesio-bånd, er det også vigtigt at huske, at kinesiske bånd af høj kvalitet, der giver den nødvendige terapeutiske effekt og støtte, i øjeblikket produceres i Sydkorea og Japan. Derfor anbefaler eksperter at undgå kinesiske modparter og erhverve bånd af kun kendte mærker. I vores online butik kan du købe kinesio bånd til lave priser på det sydkoreanske mærke BBTape (Bio Balance Tap) - lederen på taping markedet!

Volleyball skulder taping

Volleyballspillere er ofte skadet skulderområde under spillet. Dette skyldes den indsats, der gøres til atleter, når de rammer bolden. Derfor tilbyder eksperter skulder taping i volleyball til rehabilitering og forebyggende formål. Bånd limet til huden i strengt definerede områder ved hjælp af en af ​​overlay teknikker giver led og muskler at bevæge sig i den optimale retning og stoppe overbelastning af skulder området.

Et kinesisk tape skal anvendes på renset og skummet hud, og selve limningsproceduren skal udføres mindst en halv time før spillet. Skulderen skal tages lidt tilbage, så påføres flere bånd på huden, nemlig:

• båndet påføres skulderen foran og passerer gennem deltoidmuskellinjen;
• Båndet påføres langs deltoidmuskelens bagside;
• en yderligere strimmel er fastgjort til skulderen ovenfra, overlappende med enderne af to tidligere klistret.

Ved anvendelse af kinesio-båndet er det nødvendigt at sikre, at huden under den ikke danner folder. De første centimeter af båndet limes med en lille spænding, så båndet påføres frit.

Video på taping skulder i volleyball:

Skulder tapes til dislokation

Dislocation af skulderen er et alvorligt problem for enhver atlet. Ofte er denne skade ledsaget af hævelse og smerte. I rehabiliteringsperioden skal en person være meget forsigtig, så konsekvenserne ikke er alvorlige. Skulderleddet bør fastsættes så meget som muligt, og bånd hjælper også i dette. I dag praktiseres skulderen til dislokation ofte for at genskabe samlingen. Den anden effekt af dens virkning er reduktionen af ​​smerter i skulderen.

Striben af ​​kinesio tape er målt til den ønskede længde, så segmentet skæres langs (ikke til enden), og dens ender passerer langs deltoid muskel linje foran og bag, dækker skulderleddet. Med et par ekstra bånd er dette område fastgjort i retning af alle skuldermusklerne. Dette forhindrer ikke patienten i at flytte skulderen, men reducerer mulige belastninger og holder musklerne korrekt.

Video på tapning af skulderleddet med dislokation:

Materialet i denne artikel tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.

http://athleticmed.ru/articles/tejpirovanie-plecha-vyvihah-rastjazhenijah/

Instruktioner til indførelse af kinesio bånd

Kinesiotiping hjælper med hurtigt at vende tilbage til den tilskadekomne. For professionelle atleter og elskere af træningstræning er det meget vigtigt at fortsætte fysisk aktivitet for ikke at tabe form. Grundlaget for den videnskabelige udvikling af plasters skaber var princippet om beskyttelse af beskadigede led, sener eller muskler uden brug af stoffer og salver.

Procedureregler og sekvens af pålæggelse

Hvad er Kinesio Tape? Hvordan adskiller de sig fra konventionelle elastiske bandager, læses her.

Princippet med ansøgningen er at fremkalde reaktionen af ​​beskadigede muskler og ledbånd til gipset. Lymfe og blodgennemstrømning er ved at få momentum - hævelse, hæmatomer passerer hurtigere. Naturlig bomuldsbase og øget elastik af bånd påvirker ikke huden respiration, tværtimod - de bidrager til fordampning af sveden. Akrylklæbemiddel forårsager ikke allergiske reaktioner. Ved at tage kropstemperaturen på den klæbende bærer aktiveres klæbemidlet på huden.

Det viser sig: "Følelsen af ​​smerte er hjernens reaktion på irritation af kroppens nerve receptorer. Når kinesiobåndet overlapper det berørte område, skifter receptorerne og begynder at reagere på klistermærket. Pålideligt bevist - smerte kan nemt overstyres. "

Teknikken med indførelse indebærer en klar grad af proces:

1. Site forberedelse (tør grundigt og fjern hår, dehydrering med alkoholopløsning er tilladt).
2. Firkantede hjørner i båndets ender anbefales at runde ud (for bedre vedhæftning med huden).
3. Fjern substratet uden at berøre den klæbende side med fingrene og lím forsigtigt (pladens trækstyrke afhænger af typen af ​​skade).
4. Ved påføring af flere lag under bunden limes båndet og bærer hovedbelastningen på toppen - resten.
5. Opvarm kompressionen tre gange med håndfladen (med let tryk).

Interessant faktum: "Gips af forskellige nuancer og design tegninger har de samme egenskaber. Men effekten af ​​farvebehandling lindrer eller toner, hæver patientens humør og tillid til den hurtige genopretning. "

Hvilken metode for applikationer skal anvendes

Atleter anbefales at klæbe gipset i en halv time før træning. På grund af skyggeens nyancer og skadeens karakter vil der blive skelnet mellem sådanne overlejringsteknikker:

• Muscle taping. Anvendelsesområdet er synergister og antagonister. På den syge muskel i den strakte startposition påføres tapeet uden spænding. Hvis du har brug for at støtte og slappe af musklerne - lægges patchen fra fastgørelsesstedet til begyndelsen af ​​musklerne for at aktivere og øge tonen - tværtimod. For en tonic effekt er det bedre at bruge en rød nuance til beroligende - blå. Når muskelen vender tilbage til den anstrengte normale stilling, skal applikationen skrumpe lidt - dette indikerer korrekt påsætning.
• Ligament. Rivning eller forstuvning er en meget smertefuld proces. Hovedopgaven ved denne teknik er at lindre smerter og lindre senerne, som knytter musklerne til knoglerne. Arbejdets del af plåstret skal være godt strakt. Båndet kan overtage belastningen af ​​fordeling af ligamentkræfterne eller stabilisere forbindelsesapparatet.
• Lymfe. Overlejret på samme måde som muskelmetoden, men basen er fastgjort til lymfeknudepunktet. Båndet skæres i strimler, som placeres i retning af lymfatisk dræning.
• Correctional. Den centrale del af kompressionen er strakt og limet, frie kanter (5 cm) er placeret uden spænding. Det bruges til at beskytte ledbåndene og støtte samlingen, beskytter mod genskader.

Det er vigtigt at forstå, at hvis taping forventes at udføre flere funktioner, er det muligt at kombinere indførelsesteknikker, men det er bedre at stole på en specialist.

Fotoinstruktion af brug af kinesio bånd

Anvendelsen af ​​plaster på virkningen af ​​effektivitet overstiger langt mere end en elastisk bandage. Med klistermærker kan du tage et brusebad og lede en aktiv livsstil, du kan bære dem op til 5 dage.

Supraspinatus muskel

Indikationer: ustabilitet, dysplasi i skulderleddet, bursitis, smerte under abduktion af skulderen, tendonitis.

Teknikken er muskuløs.

Instruktioner: Slap af armen og sænk ned. Ankeret er fastgjort til den øvre del af den store tuberkul og derefter gipset sendes til begyndelsen af ​​musklen.

subscapularis

Indikationer: unormal degeneration af skulderled, senebetændelse, rehabilitering af skulderleddet i den posttraumatiske periode.

Teknik - Muskuløs

Instruktioner: Klip i længderetningen båndet i form af et bogstav Y, lim ankeret foran skulderleddet. Forlæng skulderen foran dig, og fastgør tapeets haler uden spænding i retning af bladets omkreds. Et af båndene er på toppen, den anden er på bunden.

Trigger punkt

Indikationer: Trækpunkter i forskellige områder.

Teknik - forbindende.

Instruktioner: Strimlerne er overlejret i form af to ventilatorkryds på hinanden. Mellemen er strakt, halen er fast uden strækning.

Forreste scalene muskel

Indikationer: spasme eller scalene syndrom, indånding og indånding, whiplash.

Teknikken er muskuløs.

Instruktioner: Ankeret er fastgjort til centrum af kravebenet, hovedet skal tages diagonalt i modsat retning. Båndet uden at strække er placeret lodret på nakken, mod øret.

Skulder ustabilitet

Indikationer: posttraumatisk rehabilitering, subluxation, hypermobilitet.

Teknik - muskuloskeletal.

Instruktioner: Bøj din arm og tag til 90˚. Båndene er overlejret i to fremspring, der bukker rundt skulderhøjen på begge sider. Begge haler er baseret på fælles clearance. Så trækker de stramt og tilbage mod ryggen. Skulderhøjen viser sig åben mellem to strimler.

Biceps muskel i skulder

Indikationer: traumatisk epikondalitis, tendonitis, øget tone og udløserspidser.

Teknik - kombineret muskel og ligament.

Instruktion: To strimler strækkes og løber parallelt fra skulderen til indersiden af ​​albuen. Hånden skal udvises håndfladen opad. Haler er fastgjort uden spændinger i modsatte retninger fra midten.

cervicobrachialgia

Indikationer: tab af følelse i armen, smerter i nakke og thoracale område, der strækker sig til armen.

Teknikken er muskuløs.

Undervisning: Basen er fastgjort under albuen og med en lille spænding limes op til skulderbladet. Armen bevæger sig fremad og modsat side, så huden og musklerne på skulderbladet strækker sig. Båndet skæres i længderetningen (Y) og limes derefter uden at strække. Den nederste hale af båndet skal nå midten af ​​thoracic rygsøjlen, den øverste - til livmoderhalsen.

supinator

Indikationer: kronisk senet strækning, tunnel syndrom, traumatisk epicondylitis.

Teknik - ligamentous.

Instruktioner: Det nedre bånd med stretching er placeret på ydersiden af ​​armen fra albueforbindelsen til håndleddet. Overlimet overlap, krydser det første plaster.

Metacarpophalangeal ledd i tommelfingeren

Indikationer: smerte efter skade med fingeren.

Teknik - muskuløs eller lymfatisk (afhængig af skadeens art).

Instruktion: Tæppets anker fastgøres på håndfladen og lukkes med de otte omkring tommelfingeren, håndledet vikles om halen.

Hjertehjerter i ryggruppen

Indikationer: posturale korrektion, hoftefedts arthritis, smerte i hoftebiceps, knæledets ustabilitet.

Teknikken er muskuløs.

Instruktioner: Den centrale del af ansøgningen er limet midt på bagsiden af ​​låret. De bifurcated (Y) haler, med knæet bøjede, er fastgjort til fibula leddet. Benet stiger, og den anden ende af båndet strækker sig til ischialknollen.

http://muskul.pro/secret-theory/instrukcia-nalozhenia-teipov

Kinesio Tape Adhesive

De led og ledbånd, der er skadet i sport eller hverdagen, kræver støtte. Det kan opnås ved brug af Kinesio tape. Kinesio tape - plaster til skadede legemsdele

Kinesio tape - hvad er det?

Kinesiobåndværktøjet (kinesio-tape) er et elastisk kinesiologisk tape (plaster) eller klæbende bomuldsbandage. Hovedopgaven for en sådan enhed er fastsættelse og understøttelse af beskadigede sener, muskler eller ledbånd.

Den medicinske gips kan være af forskellige typer og farvestoffer. Han holder godt de skadede områder og gentager alle kurverne i menneskekroppen. Denne ejendom gør det muligt at bruge det både i sport og på det medicinske område, såvel som i hverdagen.

Tape har flere fordele:

• hindrer ikke bevægelse
• ikke forårsage ubehag og ubehag
• forhind ikke tilstrækkelig luft i at komme ind i huden;
• Fremkald ikke allergiske reaktioner;
• på grund af elasticitet gentage alle bevægelser af menneskekroppen;
• støtte musklerne i løbet af ugen 24 timer i døgnet.

Kinesiologiske bånd er vandafvisende, hvilket gør det muligt at bruge dem under svømning.

Plastens sammensætning

Klæbemiddel til kinesisk tapning består af:

• 90% høj kvalitet bomuld;
• 10% spandex;
• klæbende gel (akryllim).

Kinesio gips er baseret på bomuld

Kombinationen af ​​de to komponenter skaber en elastisk base til opretholdelse af de beskadigede områder uden forringelse og ubehag under aktive bevægelser.

Plastens sammensætning er hypoallergen. Materialet er åndbart og behageligt for kroppen.

Hvor kan man købe og pris

Den medicinske enhed kan købes online via producentens officielle hjemmeside eller online apotek.

Prisen på teipet afhænger af dens formål:

• på nakken (traumer til leddene i den cervikale rygsøjle) - fra 300 r.
• på skulderen (brudt eller forstuvet skulderled) - fra 240 p.
• for hånd - albue skader, strækker sig i hænderne (på håndleddet) - fra 290 r.
• på knæet (på knæsammensætningen for at rette de beskadigede ledbånd eller muskler) - fra 420 p.
• til ben - ankelskade - fra 410 r.
• med klager over smerter i foden - med hælspor - fra 370 p.
• på de hofteforstuvede muskler, revet ledbånd, hofteled - i gennemsnit 560 p.

Der er bånd til bagsiden. Deres omkostninger starter fra 285 s.

Kinesio tape til sårede ledbånd i den cervicale rygsøjle

Typer af tape

Plastbånd kan variere i farve, materiale og almindelig brug. Nogle typer er mere velegnede til muskler, andre for leddene. Der er specielle patches til atleter, og der er bånd med en bred vifte af indikationer og kan bruges både i sport og i medicin og i hverdagen.

De vigtigste typer af kinesiologiske bånd:

1. Kinesio bånd i ruller - den mest økonomiske mulighed. Adhæsive bandager bruges bredt i medicin og i hverdagen.
2. Rammer. Fordelen er deres brugervenlighed og evnen til at søge om fiksering på nogen del af kroppen. Tynde bånd limes både i aggregat og separat.
3. Medicinske patches til følsom hud. Må ikke forårsage irritation, findes i ruller og individuelle strimler af forskellig tykkelse. Den eneste forskel fra konventionelle bånd er mindre strukturel understøttelse af led og muskler.

Kinesio tape gips i rulle

En anden type klæbende gips til kinesiologisk tapning er kinesio bånd til separate dele af kroppen:

• på albuen;
• på knæet
• på nedre ryg;
• på fingrene
• på maven, tilbage.

For at kunne bestemme tippen skal du konsultere en specialist. Medicinske eller sportslige patches vælges altid individuelt.

Kinesio tape - hvilken er bedre?

Alle kinesiologiske bånd ligner hinanden ved hovedhandlingen - de reparerer og støtter de skadede områder.

Blandt de mest effektive og pålidelige bånd er følgende mærker:

1. BBtape - Sports- og medicinsk tape af dette firma har materiale af høj kvalitet, der giver dig mulighed for pålideligt at opretholde de beskadigede områder af kroppen;
2. Rocktape - sportspatcher af høj udholdenhed, som er meget udbredt i sport og hverdagen, har større udholdenhed under fysisk anstrengelse og slidstyrke;
3. Kinesio tape sfm - anæstetiske og fastgørende bånd, godt hjælp til stretching, har en høj klæbemiddel evne (giver dig mulighed for at undvære den ekstra anvendelse af speciel lim);
4. Kinexib pro er et effektivt tape med en bred vifte af applikationer, er nem at bruge og er tilgængelig efter priskategori.

BBtape-patches er af høj kvalitet.

Indikationer for tapning

Kinesio tapes bruges både til at behandle skader og for at forhindre skade på visse dele af kroppen.

Kinesiologi tapning er vigtig i følgende situationer:

• i osteochondrosis - et gips hjælper med at lindre patientens tilstand med rygsygdomme, fremspring, vertebral dislokationer og svære komplikationer af sygdommen (lumbago, ischias);
• med åreknuder - hjælper med at reducere belastningen på blodkarens svækkede vægge og stimulerer deres tone;
• knoglebladets periartrose - muskelbelastning, ledbånd og senerbrud;
• lammelse og parese forbundet med sygdomme i det centrale eller perifere nervesystem
• periosteum inflammation;
• med hæl anspore.

Kinesio bånd er velegnede til behandling af muskelbelastning.

Foruden sygdomme i muskuloskeletalsystemet er elastikbånd effektivt til hovedpine, smertefulde perioder, ubehag i underkroppen og brystet under graviditeten.

Derudover er lægemiddelklæbemiddel et uundværligt redskab til mekanisk skade:

• forstuvning;
• hæmatomer, blå mærker af blødt væv;
• hævelse;
• subluxations, fingre, skulder eller ankel.

Værktøjet bruges som støtte til atleter, der ofte udsættes for skade (når man spiller volleyball, fodbold, basketball, svømning, tennis).

Princippet om Kinesio Tap

En medicinsk gips bruges til at rette et ømt punkt, der blev skadet som følge af at spille sport eller hjemme. Hovedaktiviteten af ​​den elastiske enhed er at understøtte den sårbare del af kroppen uden at begrænse patientens sædvanlige bevægelser af kroppen.

Hvordan kinesiologi tape fungerer:

• hæver huden over det ømme sted, hvilket gør det muligt at forbedre blodcirkulationen i de steder, der har fået en blå mærke, og forbedre lymfestrømmen;
• fast holder svage områder, udfører pålidelig fiksering af led, ledbånd og sener;
• reducerer den inflammatoriske proces og lindrer smerte ubehag;
• fjerner puffiness i blødt væv.

Princippet om Kinesio tape operation

På grund af elasticitet og styrke forhindrer bånd overbelastning af muskler og bidrager til hurtig genopretning af de berørte områder.

Brugsanvisning Kinesio tape

Den effekt, der produceres, afhænger af, om det er korrekt at lægge medicinsk (sport) tape. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man forbereder sig til tapning, hvordan man korrekt applicerer et gips og hvor meget det kan udnyttes. Før du bruger denne behandlingsmetode, anbefaler eksperter træning.

Forberedende fase

Indførelsen af ​​et bånd kræver en del forberedelse af skadede områder.

1. Barber hår på steder, der er underlagt taping.
2. At rydde huden mod fedtindhold, fugtighed. For at gøre dette skal du tørre de ønskede områder med en bomuldspude gennemblødt i alkohol eller en særlig løsning.

Kun på en tør og ren overflade løser gipset til kinesiologisk tapning tæt de svækkede områder.

Generelle anbefalinger

Generelle tips til anvendelse af bånd:

1. Fjernelse af papirbase. Båndet skal holdes til sig selv ved bomuldssiden for at gøre det lettere at fjerne papirlaget.
2. Enden af ​​båndet, som skal fixe enheden, er at klæbe uden spænding.
3. For at øge klæbebåndets effektivitet skal låsendederne afrundes. Dette er for at øge varigheden af ​​plasterens funktion.
4. Det er vigtigt at forhindre rynker, når du limer kinesio-båndet, ellers kan udslæt forekomme. Desuden reducerer løsningen af ​​plasteret effektiviteten af ​​en sådan behandling.
5. Båndet er bedre fastgjort til huden, hvis det opvarmes. Det er vigtigt at bruge varmekilder omhyggeligt for ikke at overdrive epidermis.
6. Alle bånd er kun limet i længden. Når en tynd strimmel er påkrævet, kan den skæres, men også i længden.

Klæbemidlet skal limes langs muskelens længde.

Normalt limes medicinske eller sportslige patches let. For et fast greb af huden med en knap, er det godt nok at gnide det faste bandage. Dette vil hjælpe med at varme op ad klæbemidlet og sikkert fastgøre klæbebåndet på den skadede overflade.

For at løse de beskadigede områder af kroppen, vil enhver teip gøre. Kun brugen af ​​plastikbånd kan variere.

Pensel Taping

For at eliminere asymmetrien af ​​leddene eller for at rette håndens position med en plaster, har du brug for:

• Optag båndet med en længde på 45-55 cm;
• tag hånden så langt som muligt og drej din håndflade op
• klæbebånd på håndledsniveau strengt i midten;
• Spændingen udføres i form af en spiral mod skulderleddet.

Behandling er svært at udføre selvstændigt, derfor er det bedre at søge hjælp fra en specialist.

Kinesio tape hjælper med forstyrrelser af hænder

Indførelsen af ​​et bånd til dislokation af albueforbindelsen

Dislokation af albueforbindelsen behandles som følger:

• Du skal bruge 2 bånd på 15-20 cm hver;
• arm bøje ved albuen i en vinkel på 90 grader;
• Fix midten af ​​den første plaster ved bunden af ​​albueforbindelsen (den proximale del af den ulna og den radiale knogle) og fastgør enderne uden spænding til den midterste og laterale side af den distale humerus;
• Fix de midterste 2 strimler til den distale del af humerus under albueforbindelsen, og fastgør enderne (uden spænding) på den laterale og mediale side af den nærmeste del af radius og ulna.

På denne måde kan en kontusion eller hæmatom af blødt væv i albueområdet behandles. Kinesio tape hjælper med albueforskydninger

Taping for hovedpine og arm følelsesløshed

Ved hjælp af kinesio bånd kan du eliminere svaghed og følelsesløshed i hånd og fingre, reducere smerte manifestationer under migræne.

Hvordan man ansøger:

• har brug for et Y-formet bånd;
• Fix bunden under albuen og løbe båndet langs armen til området af scapulaen;
• den øvre ende af båndet er fastgjort langs trapezius muskel og den nedre ende på tværs.

Taping med åreknuder

For åreknuder er en teip 5 cm bred og 2 m lang egnet. Strimlen skal skæres på opmærkningen i 4 identiske bånd, hvilket efterlader en fælles base hele. Lim forbindelsen skal være i den udsatte position. Fastgør basen til lårets inderside og luk benene (skiftevis).

Kinesio tape er egnet til behandling af åreknuder

Indførelsen af ​​båndet på foden med hælen anspore

Med hæl anspore har teip behandling flere måder:

1. Brug smalle patches. Med deres hjælp overlapper tynde strimler på tværs af smertepletterne og danner en stjerne.
2. Brugen af ​​brede bands. De skal limes i form af et kryds. Et bånd dækker hælen og strækker sig til tæerne (i denne zone kan du klippe det i 4 strimler). Den anden er fastgjort i midten af ​​foden og vises på ydersiden af ​​foden.

Tapning hælen sporer kan reducere betændelse og smerte på stedet for skade.

Til behandling af sporer skal limes i form af et kryds på hælen

Spinal Taping

I ryggradens osteochondrose anvendes 2 lige linjer og et Y-formet tape.

Overlejringsteknik:

• strimlerne ligger langs rygsøjlen på siderne;
• spænding, når du fastgør båndet til kroppen, skal maksimeres.

Taping hjælper med at lindre smerter og reducere inflammation i cervikal, thorax og lumbal regioner.

Med rygmarv i lændehvirvelområdet lindrer båndet muskelspænding og lindrer smerter. Til manipulationen skal du bruge 4 patches 18-25 cm lang.

Tapning af rygsøjlen reducerer smerter og spændinger i musklerne.

Hvordan man ansøger:

• patienten skal så langt som muligt lænne sig fremad (fra en stående stilling);
• Specialisten stikker det første stykke bandage i længderetningen til muskelen, hvilket medvirker til at rette ryggen, og midten af ​​båndet er fastgjort nøjagtigt til brokken.
• den anden patch påføres vandret (skal få et kryds)
• 3 og 4 tapet limet diagonalt.

Strimlerne skal passe tæt på patientens krop. Hvis du har rettet ind i den indledende pose, er båndet dækket med folder, det betyder, at huden (bindevæv) hæves og båndet påføres korrekt.

Knæbånd

Til knæsmerter forårsaget af:

• slid på leddet på grund af alder;
• menisk fjerning kirurgi;
• husholdningsskader og skader under træning.

For at fixeringen skal være effektiv, skal du skære 2 patches for at få bogstaverne Y. Basen af ​​båndet skal fastgøres over knæbækken, og selve bandagen skal limes rundt om bægeret. Samtidig er knæet bøjet. Det andet bånd er fast som det første, men bunden er fastgjort under knæhætten.

For et visuelt eksempel er alle metoder til overlejring af kinesiologiske bånd vist på billedet.

Taping vil hurtigt afhjælpe knæsmerter

Hvor meget skal du bære?

Alle bånd kan bæres i højst 5 dage. Tape er vandtæt, så de kan tage et bad, svømme. Dette påvirker ikke enhedens hovedfunktion. Varigheden af ​​behandlingen med medicinske eller sportslige patches afhænger af skaden eller sygdommen, og i gennemsnit kan være fra 3 til 8 uger. Desuden bør hver 3-5 dage skiftes til en ny. Gentagen brug af brugte bånd er ubrugelig.

Tapning under graviditet

I løbet af barselsperioden kan en kvinde opleve rygsmerter og svær hævelse i underekstremiteterne.

Kinesio tape er i stand til at lindre tilstanden i sådanne situationer som:

• hævelse af fødder og ankler;
• smertefuldt ubehag i ryggen.

Kinesio tape kan bruges under graviditet.

Tape giver ikke kun behandling, men støtter også den voksende mavebrønd. Det vigtigste er at bruge kinesitherapy efter samråd med din læge.

Sådan fjerner du båndet

Medicinsk behandling efter flere dages brug kan fjernes sikkert og sikkert. Det vigtigste er at overholde de vigtigste anbefalinger fra eksperter.

1. Du skal suge båndet med en særlig væske for at fjerne bånd. Efter 5-10 minutter løsnes langsomt bunden af ​​plåden og langsomt ruller den i en rulle uden at rykke.
2. Båndet skal fjernes langsomt i en lille vinkel bag hårets vækst. Hvis en speciel løsning ikke anvendes, skal huden behandles med en nærende creme, efter at plasterne er fjernet.

Brug en speciel spray til at fjerne pletter.

Kinesio bånd er meget udbredt inden for medicin og sport. Værktøjet hjælper med spinal osteochondrosis (brok, fremspring, vertebral dislokation), skulderskader, knæ og albue ledd, forskellige former for forstuvninger. Korrekt påsætning af sådanne bånd hjælper med at forbedre blodcirkulationen, reducere smerte og fremskynde genoprettelsesprocessen i de skadede områder.

Patientanmeldelser

"Med en anden knæskade, vendte jeg mig til en fysioterapeut. Han foreslog et alternativ til en ubehagelig bandage - kinesioterapi strimler. Lægen havde et eksamensbevis på dette område. Han sætter hurtigt og professionelt et par bånd på mit knæ. Jeg er tilfreds med resultatet, da gipset ikke hindrer bevægelse og lindrer godt. "

"I osteochondrose af rygsøjlen gav farmaceutiske præparater en kortvarig virkning. Bekendt rådgivet mirakel patch. Efter at have konsulteret med en læge begyndte jeg at bruge BBtape bånd. Nu kan jeg sove fredeligt, og fysisk anstrengelse giver mig ikke helvede smerter. Jeg bærer et gips i 4-5 dage, hvorefter lægen pålægger en ny. "

"Jeg besøger altid kosmetologen. Når jeg blev tilbudt en innovation - tapede nakke og ansigt. Allerede i 5 dage med at have slidt mine rynker, svulmer og poser under mine øjne, har huden på min nakke synligt forynget. Og for nylig gik jeg til en læge med problemet med åreknuder, så jeg blev også anbefalet at have sådanne bånd. Jeg er sikker på, at resultatet ikke vil vare lang tid. "

Læger anmeldelser

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jeg har arbejdet med kinesioterapi i lang tid, og jeg kan trygt sige, at metoden er virkelig effektiv. Mine patienter lider af sportsskader. Når bandager og almindelige elastiske bandager forstyrrer mere end hjælp. I sådanne tilfælde er kinesio-bånd gode til at lindre smerte og støtte skadede områder. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jeg anvender tapning i kombination med massagebehandlinger. Denne metode hjælper med at konsolidere effekten af ​​medicinske procedurer og støtte muskler (led, ledbånd, sener), der svækkes efter en skade eller operation. Jeg anbefaler patienter kun at bruge kinesio bånd kun ved hjælp af specialister, der har fået den nødvendige uddannelse. "

Hjælp? Del link

En tanke på "Kinesio Tape gips"

Fantastisk artikel, tak! Alt det er nødvendigt og i tilfælde! Mine favoritter er også kinesio bbtape. Al sundhed og mindre skader!

http://chineseplaster.ru/plastyr-kinezio-tejp/