Vi vælger og passer godt til kinesio båndet

Kinesio tape er et elastikbånd af bomuld med tilsætning af spandex, som er fastgjort til huden med en hypoallergen akryl klæbende understøtning. Kinesio taping er en unik behandlingsmetode, der repræsenterer påførelsen af et elastisk bandage på et sygt eller skadet område af kroppen. Det reparerer og understøtter beskadigede muskler, ledbånd, sener, forbedrer blodcirkulationen og lymfestrømme. Det er vigtigt at forstå, hvordan man klæber kinesiobåndet korrekt, fordi det afhænger af det vellykkede resultat af behandling eller rehabilitering efter skade.

Hvornår benyttes kinesio tape?

Kinesio taping vises i følgende tilfælde:

Til muskelrehabilitation og fiksering af skader.
Med smerte og betændelse i muskler og led.
For at slippe af med flatfoot og for krænkelse af kropsholdning.
Til rehabilitering efter operationer og slagtilfælde.
Med blå mærker og hæmatomer.
Ved blå mærker, hævelse og forskydning.
Med osteochondrose
Med hovedpine og kvindelige smerter.
Med cerebral parese syndrom.
Ved graviditet.
For at rette ansigtets kontur op.
Med åreknuder (som led i kompleks terapi).

I alle ovenstående tilfælde viser brugen af et kinesio-tape fremragende resultater. Ved påføring af elastisk bomuldsbånd er smerten lettet, inflammation og hævelse reduceres, hæmatomer kommer ud, muskuloskeletalsystemet og muskelbåndene bliver forbedret. Kinesio tapes bruges til ansigtet, til sport, til støtte i perioden efter postoperativ rehabilitering og til yderligere behandling.

Handlingsmekanisme

Før du pålægger et kinesio-tape, er det vigtigt at forstå dets virkningsmekanisme.

Forbedring af lymfestrømme og forbedring af blodcirkulationen

Inflammation af væv fremkalder stagnation af lymfevæske. Akkumulerer mellem epidermislaget og musklerne, det skubber imod de omgivende væv, som derefter svulmer. Der er voksende smerte, som er lokaliseret på stedet for brud eller forstuvninger, muskler eller sener.

Sætte kinesio bånd på den skadede del af kroppen hjælper med at fjerne smerte symptomer, lindre hævelse, forbedre lymfe flow og blodcirkulation. Båndet strammer og løfter hudlaget, hvorfor rummet mellem epidermis og musklerne stiger - blodcirkulationen forbedres og lymfets arbejde normaliserer. På grund af dette sænker ødemet og smerten lindres. Kinesio-tape tager rollen som støtte for det berørte område af kroppen og reducerer spændinger i musklerne.

Smertelindring

Princippet om kinesio-bånd er rettet mod at slappe af store taktile receptorer, som er irriteret på grund af eksterne stimuli. I 20-60 minutter efter stakning af elastiske bånd bliver smertefølsomheder mærkbart reduceret. Motorfunktionen genoprettes, hvilket stimulerer en aktiv helingsproces.

Genopretning af muskeltoner og motorfunktioner

Den limede kinesio tape på de skadede muskler retter dem i en sikker position, lindrer den akkumulerede spænding. På grund af dette vender muskeltonen tilbage til normal, fremskynder helingsprocessen og genopretter motoraktiviteten.

Fælles fixering og support

Kinesio tapes har en mekanisk effekt på skadede eller inflammerede led, normalisering af tilstødende muskelgrupper. På grund af fiksering af kinesio-båndene er de i den rigtige position, hvor belastningen på leddet fordeles jævnt.

Fordele ved bånd

Der er flere fordele ved kinesio bånd:

bloker ikke for naturlige bevægelser
ikke forårsage ubehag
de lader ilt igennem - huden "trækker vejret";
en af de effektive måder at behandle uden behandling
hypoallergen - ikke forårsage irritation
Følg præcist konturerne, bøjningerne og kropsbevægelserne;
modstandsdygtig overfor blødning og afskalning
fastsætte og vedligeholde muskler i syv dage
økonomisk at bruge.

Derudover har kinesiologiske bånd sammen med lave omkostninger en høj terapeutisk effekt og er økonomiske at bruge.

Typer af kinesio bånd

Afhængigt af det funktionelle formål er kinesio bånd fremstillet i forskellige former, farver og forskellige materialer. De er forbedret styrke og til følsomme områder af kroppen, til sport, hjemme brug og universelle.

Populære typer af kinesio bånd:

Elastiske kinesiobånd i form af bandager - den mest budgetmæssige løsning. Fås i længder på 5 og 32 meter. Universal visning af båndet, hvorfra du kan simulere strimler af forskellige længder og bredder til næsten alle dele af kroppen. Brugen af rullede bånd indebærer en fremragende beherskelse af kinesio taping teknologi.
Frame kinesio bånd er nemme at bruge færdige elastiske strimler. Repræsentere et par smalle bånd, fastgjort sammen ved bunden. De skaber en bestemt ramme, der pålideligt fastsætter bestemte muskelgrupper. Sådanne bånd er tilgængelige både universelle og til individuelle dele af kroppen.
Healing bånd til følsom hud. Forskellig fra andre bånd lim sammensætning, som har en mere blid effekt på huden. Ulempen er en lille strukturel fixering af muskler og led. Sådanne bånd anvendes i kosmetologisk tapning.

Du kan se salget af specialiserede bånd, der er designet til bestemte områder af kroppen: til arme, ryg, maven, ben og andre. Sådanne bånd er rammetype, i form af ruller og enkeltbånd. De er opdelt efter flere egenskaber: form, kombination af bånd og fikseringsniveau.

Forskelle af kinesio bånd ved egenskaber

Klassiske eller fysiobånd har et gennemsnitligt fikseringsniveau og en levetid på 5-7 dage. Anvendes til profylaktiske formål og til mindre skader. Du kan overlejre en kinesio teyp sport, der giver en stiv grad af fiksering mere end én gang. De bruges af sportsfolk med alvorlige skader, forstuvninger og forstuvninger, samt for at forhindre sådanne forhold - i konkurrencer og træning.

En vigtig indikator at være opmærksom på når man vælger elastikbånd er graden af spænding. På emballagen er det angivet i form af brevmærkning. K betyder, at båndet kan strække op til 140%, og R - op til 190%.

Til salg finder du kinesio bånd fra forskellige materialer:

• bomuld - åndbart materiale;
• fra nylon - den øgede fugtresistens;
• lavet af syntetisk silke;
• på styrket limbasis
• på en delikat klæbestof
• med fluorescerende inklusion

Designerbånd med en færdigstilet stilfuld ornament (for eksempel kinesio-bånd fremstillet af Rocktape) vinder i popularitet. Kinesio bånd af lyse farver vælges primært af atleter, og i hverdagen er brug af bånd af neutrale farver almindeligt. For eksempel bruger mange kødfarvede tæpper, fordi de ikke er synlige under tøj.

Sådan ansøger du kinesio tape

For at opnå den maksimale terapeutiske effekt, bør du vide, hvordan man korrekt anvender kinesio bånd. Det er også vigtigt at stole på de eksperter, der er bekendt med mekanisme for virkningen af tape og teknikkerne for dets effektive overlejring på huden.

Sådan limes kinesio tape - grundlæggende anbefalinger:

For nem fjernelse af beskyttelsesunderlaget, hold båndet vendt mod dig;
Det område, der skal anvendes på kinesio-teipen, skal rengøres, tørres og opvarmes for at opnå de bedste resultater.
tappeender skal afrundes for at opnå høj effektivitet ved brug af tape;
den ende, med hvilken båndet er fastgjort til hudoverfladen, bør påføres uden spænding;
båndet skal limes uden folder, ellers kan der forekomme irritation på huden på disse steder;
bånd overlejres strengt langs længden.

Metoder til at pålægge bånd

Muskuløs metode. Påfør et kinesiobånd af enhver længde til hudens område med skadet muskel. I dette tilfælde skal det iagttages, afhængigt af de medicinske indikationer, graden af spænding i området 40-60%. Hovedbetingelsen - muskelen skal strækkes. Båndet skal anvendes forskelligt baseret på tilstanden: lav eller høj muskel tone. Strimlingsretningen vælges afhængigt af den ønskede effekt.
Tilslutningsmetoden. Bruges til at fastsætte ledbåndene og deres helbredelse. Afhængigt af indikationerne er teipet strakt op til 40% på overfladen af hudområdet med skadet ligament. Båndets ender limes uden spænding.
Lymfemetode. Det bruges til at ødelægge lymfatiske stasis mellem epidermierne og musklerne for at fastslå den korrekte udstrømning af lymfekræft og blodcirkulation. Båndet er opdelt i længde i flere segmenter og efterlader en integreret del ved bunden, ikke mere end 5 cm lang. Båndet ligger overliggende på kroppens problemområde i retning af lymfekanalen, med overholdelse af små intervaller mellem segmenterne.
Korrektionsmetode. Overlejret på kroppens område med beskadigede ledbånd, med overholdelse af spændingsgraden op til 90%. Båndet skæres langs midten og efterlader enderne uafbrudt med 4-5 cm. Kun den udskårne del af båndet skal strækkes, enderne skal limes uden spænding.
Net metode. Det bruges til at eliminere subkutan blødning forårsaget af forskellige skader. Påsæt princippet om lymfemetoden ved at bruge to dissekerede bånd. De limes til huden på hinanden, i en lille vinkel for at danne et gitter.

Valget af en eller anden tapningsmetode bestemmes af den deltagende specialist, afhængigt af beviset og sværhedsgraden af tilstanden for problemområdet.

Hvor meget at bære og hvordan man skyder

På grund af den høje luftgennemtrængelighed, styrke og fugtresistens kan kinesiobånd bære fra tre dage til to uger. Kinesio tape anvendes i kosmetisk tapning kan påføres ansigt i en periode på 30 minutter til 8 timer.

Varigheden af at bære elastiske bånd afhænger af terapeutiske indikationer og bør overvåges af den behandlende læge for at opnå den maksimale terapeutiske virkning. I tilfælde af rødme og kløe på overfladen af huden omkring den tapede overflade skal du straks fjerne elastikbåndet og behandle skadestedet med en beroligende salve.

For korrekt at fjerne kinesioforbindelsen derhjemme uden at skade din hud, skal du følge nedenstående anbefalinger:

Før du frigiver huden fra elastikbåndet, skal du fugtige strimlerne med en speciel spray, der vil befugt huden og ødelægge klæbemiddelfiksering.
Efter påføring af sprayen, vent nogle minutter for sammensætningen til at fungere.
Derefter skal du tage kanten af strimlen og trække den i en vinkel i retning af hårvækst.
Hudområdet bør behandles med et fugtighedsbevarende middel.

For at fjerne kinesio tapen er det vigtigt at bruge kun en speciel spray. Ellers, hvis du f.eks. Prøver at vaske båndet med vand eller en alkoholopløsning, kan der forekomme irritation på huden, og klæbemidlet fjernes ikke.

Kontraindikationer til kinesio taping

På trods af den høje terapeutiske virkning og den brede vifte af elastiske bånd findes der en række kontraindikationer for kinesio-tapning:

Tilstedeværelse og udvikling af maligne tumorer;
akutte infektionssygdomme
akut eller akut slagtilfælde
den postoperative periode
sygdom med høj feber
hudsygdom eller hudskade;
intern eller ekstern blødning
brudte knogler på stedet for den tilsigtede tapning;
venøs tromboflebit i ekstremiteterne;
med alvorlige smerter efter påføring af kinesio bånd.

Det er også forbudt at pålægge kinesio bånd til mennesker, der lider af psykiske lidelser, at blive anvendt med forsigtighed i diabetes mellitus og sygdomme i det kardiovaskulære system kompliceret af ødem i de nedre ekstremiteter.

Sådan vælges en kinesio tape

Alle kinesiobånd er overlejret på separate dele af kroppen, hvor fiksering og understøttelse af skadede muskler, sener eller ledbånd er påkrævet. Nogle er designet til strammere fiksering, mens andre anvendes til følsomme hudområder.

Før du beslutter dig for hvor du skal købe et højkvalitets kinesio-tape, skal du altid rådføre sig med din læge for at bestemme sygdommens art og dens alvorlighed. Kun efter at have modtaget terapeutiske anbefalinger kan man vælge kinesio bånd med alle funktionelle krav taget i betragtning.

Bevist mærker af bånd, der giver maksimal positiv effekt:

Rocktape - populære bånd med forbedret, stiv fiksering, designet til sportsaktiviteter. Fremragende materialekvalitet og høj slidstyrke.
BBtape - bånd til medicinsk og sportsbrug, lavet af naturlige materialer af høj kvalitet. Designet til at løse en lang række problemer.
Kinesio tape sfm - bånd forstærket fiksering med bedøvelse effekt. Visede fremragende resultater i brug til stretching.
Kinexib pro er en billig producent af højkvalitets og slidstærkt elastik, der sikkert løser det skadede område.

Du kan købe et højkvalitets kinesio-tape til en billig pris i Irkutsk ved at vælge SportPit38. Vi leverer kun autentiske bånd fra kendte verdensmærker - ledere i produktionen af sportsprodukter.

Hvor kan man købe

Kinesio tapes til en overkommelig pris, du kan købe i online-butikken i Irkutsk. Vi præsenterer en bred vifte af kinesiologiske bånd fra populære og pålidelige producenter. Valset, indrammet, designer, til ansigtet, forskellige farver, størrelser og former - alle bånd, du kan bestille hos os, i SportPit38 butik i Irkutsk.

Video hentet fra youtube.com, bruger kanal 4MMA

Om os

Vores firma beskæftiger sig med salg af højkvalitets sports ernæring, specielt udvalgt af kvalificerede undervisere fra fitnessklubens verdensklasse, til hurtig opnåelse af resultater og opførelse af en fremragende figur.

http://sportpit38.ru/kak-kleit-kinezio-tejp

Sådan limes kinesio tape: generelle tips

Sådan lim sport og medicinsk kinesio tape

For at kunne indsætte båndet korrekt skal du være styret af følgende tips:

Forrens huden. Det bør ikke være hår og snavs. Alkohol kan bruges til affedtning. Ellers kommer båndet fra tidligt, og effekten af applikationen vil være mindre.
Føl det smertefulde område. Det er nødvendigt at vide præcis, hvordan muskelfibre er placeret.
Påfør en speciel spray før tapning, hvis det ønskes.
Mål et bånd af passende længde. Hvis området er stort, kan du have brug for flere bånd. Det er mere bekvemt at holde den skårne del med bomuldssiden mod dig.
Rund af hjørnerne med tapse saks. Dette vil medvirke til at forbedre båndets adhæsion.
Opret en base (anker) til stikknap. For at gøre dette skal du fjerne det beskyttende lag tre til fire centimeter i forhold til båndets ende.
Maksimal strækstof inden for limning. Tag f.eks. Hånden til siden eller spørg en anden person om at trække huden på bagsiden.
Påfør basen af teipet og glat det ud med dine hænder, let pressende. Langvarig friktion giver bedre greb. Friktion aktiverer akryllaget, hvilket bidrager til smertelindring.
Fjern langsomt resten af papirunderlaget. Det er vigtigt at forlade i den anden ende et sted til en anden base, som skal svare til den første i størrelse. Det andet anker skal limes uden at spænde området. I Y-tapes skal du først afskrække laget på en hale og holde det fast. Gentag derefter det samme med det andet.
For at glatte det bånd, du har brug for fra midten til kanterne, ellers kommer enderne ud. I dette tilfælde skal de første og sidste centimeter påføres uden strækning.

Hvilke områder kan tapes

Det er muligt at klæbe en kinesio tape på alle zoner på kroppen: starter fra ansigtet og slutter med foden. Ved hjælp af en kran kan ledsygdomme lindres, muskelspændingen kan reduceres, genoprettelse af skader kan fremskyndes.

hvordan man korrekt klæber kinesio tape og gør ingen skade: de subtiliteter taping

Brug ikke båndet som en dressing til åbne sår;
Der findes flere typer tapningsteknikker - muskulatur, ligamente, korrectionel, lymfatisk. Afhængig af hvilken effekt der er behov for fra tapning;
Undgå rynker i steder på båndet eller på huden under den. Ellers vises et udslæt;
Det er ønskeligt at klæbe kinesiobåndet en halv time før fysisk aktivitet;
Det anbefales at tørre det med et håndklæde, så båndet ikke falder ned efter vandprocedurer;
en kort kløe inden for 10-20 minutter efter stak er normal;
hvis kløe er længere, er der rødme eller anden allergisk reaktion, så skal du straks fjerne båndet;
i tilfælde af alvorlige sygdomme, tillid til teiping til specialister.

Anvendelsen af tapningsteknikker kræver konstant overvågning af problemområdet. Det er nødvendigt at overvåge hendes tilstand før og efter proceduren.

http://kinesio.ru/taping/how-to-glue-kinesio-tape-general-tips/

Hvad er kinesiotiping?

Hvad er kinesiotiping? Fra et medicinsk synspunkt er dette en terapeutisk proces eller behandlingsmetode, hvilket indebærer pålæggelse af et specielt elastisk patch (kinesio tape) på kroppens skadede områder. Sådan et højt effektiv kinesiobånd forbedrer blodcirkulationen, reducerer smerte og fremmer intensiv helbredelse af skaden.

Kinesietape blev udviklet for næsten et halvt århundrede siden af en japansk læge, Kenzo Kase. Metoden giver muskler og ledbånd med konstant støtte, fremskynder deres uafhængige helbredelse uden brug af medicinske præparater - tabletter, salver. I første omgang blev kinesioterapimetoden anvendt af professionelle atleter som et alternativ til forskellige smertestillende midler til skader på muskler, led og ledbånd. For i dag er kinesisk tapning stadig mere og mere populær blandt almindelige borgere, der bor i europæiske lande og i USA.

Tape anvendes i vid udstrækning i sådanne brancher af medicin som:

traumatologi;
lymfologi;
pædiatri;
sports fysioterapi
neurologi;
Gynækologi.

Oftest anvendes metoden til kinesiotiping i følgende tilfælde:

arthritis, osteochondrose, artrose;
skoliose, brok, andre sygdomme i muskuloskeletale systemet;
blå mærker, hæmatomer, forstuvninger og andre former for skader.

Principen om kinesiotiping og virkningerne af ansøgningen

Den kinesiske tape er limet til det skadede eller onde område af kroppen og forlod der et stykke tid. Dette er normalt en periode på 3 til 5 dage, i nogle tilfælde ved hjælp af en plaster med et forstærket klæbemiddel, som kan vare en hel uge. En særlig hypoallergen acryllim påføres båndet, som begynder at virke ved kontakt med huden. Lim forårsager ikke allergiske reaktioner og efterlader ikke mærker på huden, har ikke en ubehagelig lugt.

Det er her, hvor fordelene ved kinesiotiping er: Der er ingen negative virkninger, behandlingen er praktisk og effektiv. Du kan simpelthen holde et gips på et ømt sted og gå om din virksomhed. Du behøver ikke at blive distraheret ved at tage piller eller gnide salve; lappen virker hele tiden. Derudover er der ikke behov for regelmæssige besøg hos lægen. Du kan nemt lære enkle applikationer og anvende et kinesiobånd hjemme.

I processen med at anvende kinesiobånd til en skadet muskel eller ledd anvendes forskellige spændinger af båndet, hvilket forbedrer blodcirkulationen og modellerer det muskel-fasciale segment. Derfor har kinesiotaping, og især i kombination med andre metoder til behandling af skader, simpelthen fantastisk effekt:

reducerer smerte
fjerner puffiness i det beskadigede område
bidrager til lokaliseringen af den inflammatoriske proces og efterfølgende dens fuldstændige eliminering;
tager den del af belastningen ud på den beskadigede muskel eller ledd.

Korrekt anvendt gips har en terapeutisk virkning på patienten inden for 20 minutter efter påføring. Derudover udelukker det ikke muligheden for kombination med andre former for behandling, fx med fysisk uddannelse eller fysioterapi.

Blandt andre fordele ved kinesio tape overlay er:

Gipset er meget elastisk, forårsager ikke ulejligheder;
båndet er lavet af bomuld, din hud vil helt "trække vejret";
Materialet er vandtæt, du kan sikkert tage et bad;
Kinesio tape fast på plads på ansøgningsstedet.

Kinesiotiping børn

Kinesioterapi, i kombination med andre terapeutiske metoder, øger signifikant og forbedrer effektiviteten af rehabiliteringsprocessen hos børn.

Så kommer barnet i klassen med forudpålagte kinesio bånd, som hjælper med at rette ledbåndets stilling, slappe af eller stimulere musklerne. Derfor bliver det meget lettere for børn at studere, og de nødvendige resultater opnås meget hurtigere end ved brug af standard behandlingsmetoder.

http://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/kineziotejpirovanie-chto-eto.html

Sådan ansøger du en kinesio tape? Hvordan limes tape?

Taping er en af de nyeste metoder til fysioterapi, som er baseret på den bløde immobilisering af den beskadigede del af blødt væv. Denne metode har et stort antal positive aspekter, der forbedrer vævsregenerering og reducerer tiden for rehabilitering efter den.

Hvad er en kinesio tape?

Kinesiotape er et specielt elastisk stof, der påføres huden direkte over skaden.

Det anvendes kun til behandling af lukkede læsioner, der ikke ledsages af krænkelse af hudens integritet.

Mere om, hvad et kinesiobånd vi ser på i denne artikel: Kinesio tape: hvad er det? Kinesiotape patch til atleter

Hvordan man laver et bånd

Korrektheden af påtrykning af en knap er en øjeblikkelig betingelse for en vellykket og effektiv anvendelse af denne metode.

Det kan bruges til at behandle skade på enhver anatomisk dannelse af skeletmuskler:

Muskler og ledbånd i ryggen. Ofte er der bånd placeret på latissimus dorsi muskelen og på sin sene. Trapezius muskelfibre er mindre tilbøjelige til at lide, men for nogle sportsgrene er denne skade professionel (vægtløftning, gymnastik).
Muskler og ledbånd i underbenene. I de fleste tilfælde placeres bånd på ankel- og knæled, såvel som sener og muskler. Ofte limes båndet til et af hovedene på quadriceps eller biceps musklerne, såvel som gastrocnemius eller antero-tibularis. Af særlig vigtighed er tapen af ankelleddet, da det ved anvendelse af denne teknik er muligt at lokalt påvirke det beskadigede område uden at forårsage overdreven immobilisering af nabosteder.
Muskler i overbenet. Ofte forekommer sådanne skader hos personer, der er involveret i sport eller kunstnerisk gymnastik. Lejlighedsvis kan nogle typer atletik føre til skader på de øvre lemmer. Ofte opstår træthedskader, som er begrænset til en praktisk taget ikke-reagerende inflammatorisk proces. Og kun fred kan have den rette helbredende effekt. Hans og giver metode taping.

Ofte påføres bandageforbindelser på skader, der er præget af punkterede lidelser. Det vil sige, at skaden er dannet i lang tid, når en bestemt handling udført et stort antal gange har en negativ indvirkning på blødtvævsområdet. Efter en tid er reserven i dette område udmattet, og der forekommer mikroskader, hvilket giver et klinisk billede af den inflammatoriske proces med træg symptomer. Metoden til tapning anvendes til at forhindre udviklingen af en sådan kronisk inflammatorisk proces.

Kinesiotyping Guide, redigeret af GP Rychagov og Nekhaeva A.N. giver mulighed for flere regler for tapning, hvilket sikrer dets lange brug og effektiviteten af terapeutisk eller profylaktisk virkning.

Generelle regler for at klæbe kinesiobåndet på huden

Før du limer bånd, skal du bruge:

Fjern forsigtigt hårbeklædningen på det formodede sted, hvor der påføres tape.
Det er nødvendigt at tørre huden over skaden med alkohol for at fjerne resterende støv og fedt.
Hvis du har overdreven svedtendens, før du sætter dig fast, skal du bruge yderligere midler til at fastgøre tape - lim til båndet.
Med øget allegorie kan du bruge podojpnik.

Generelle regler for anvendelse af bånd til enhver del af kroppen

Det er nødvendigt at bestemme en klar skadeplads.
Før du holder båndet, skal du bestemme sted og metode for dets pålæg.
Huden skal være ren. På overfladen bør der ikke være rester af sved, støv og blod osv.
Fra overfladen af huden skal du omhyggeligt fjerne håret, da det forhindrer fuld kontakt med huden og tapning af dens funktion.
Før klæbebånd skal affedtes huden med en alkoholopløsning.
Båndet påføres de afslappede muskler, når de underliggende led er i en fysiologisk tilstand. Det vil sige, at båndet skal rette den mest behagelige position af det beskadigede område for ikke at forårsage overspænding og forkert fordeling af tonen.

Kontraindikationer for påføring af tapeforbindelser

Hudsygdom af enhver art på patchens anvendelse.
Krænkelse af knoglens integritet i lemmen.

Det er vigtigt!
Tapning kan ikke anvendes som en stiv immobilisering, som bruges til at behandle knoglefrakturer, ledbåndsbrud og leddforskydninger med forskydning af ledflader i forhold til hinanden.

I tilfælde af allergiske reaktioner på limens komponenter eller på basis af et specielt klæbende gips.

Afhængigt af formålet med hanen er der flere typer af dressing.

Typer af tapeforbindelser

Forbindelsen er et bånd I. Normalt er det et afskåret bånd af en plaster, som bruges til at afrunde kanterne for at udvide fyrre af dem.
Bandagebåndet-Y. Det er kendetegnet ved det faktum, at en af enderne af klæbestrimlen er forked.
Band-X bandagen har begge forked-ender.
Den lymfepindede dressing er karakteriseret ved stratificeringen af en af nudeltypens ender.

Phased påsætning af tæppeforbindelser

Båndet påføres langs de beskadigede fibre, og selve båndet skal være klart defineret længde. For muskler er det 40% af muskelens anslåede længde, for ligamentet omkring 75%.
Før limning tap tapen skal opdeles i 3-5 dele.
Lim båndet mod nærmeste lymfeknuder.
Først, uden spænding, lim de første 2-3 cm, de kaldes "anker". Så strækker vi båndet med vores frie hånd og holder den limede ende.
Kun den midterste del af båndet limes med spænding.
Afhængig af skaden kan spændingen af båndet variere fra 0 til 50% af den indledende længde af klæbebåndet.

Det er vigtigt!
I de første 24-48 timer efter en akut skade anbefales ikke tapning, da udvikling af ødem vil begrænse dets virkning. Det er bedre at bruge et bandage af elastisk bandage eller mere stiv immobilisering (gipsspalt og andre). Intet lægemiddel påføres under og på båndet.

Varighed af brugen af tape bandager

Afhængigt af firmaet og kvaliteten af båndet varierer varigheden af dens drift.

Mange populære virksomheder i Rusland producerer ruller af tapeforbindinger af forskellige bredder fra 2,5 til 5 cm. Længden af en sådan rulle er 5 meter. Farven er den mest forskelligartede, til enhver smag: fra beige til blå med ladybirds.

Selvfølgelig taler nogle eksperter om en vis afhængighed af patchens farve og egenskaber, men farve er kun en følelsesmæssig faktor, når man bruger denne teknik. Som det siger siger: "placebo-effekten er ikke blevet annulleret."

Så, høj kvalitet teyp holder på overfladen af huden med overholdelse af alle regler for at pålægge og pleje ham i omkring 5 dage.

Hvad du skal gøre for at sikre, at båndet har tjent så længe som muligt

Ved påføring af dressinger for at overholde alle regler (ren hud, fjern hår og overskydende fedt, sved fra overfladen).
Båndet påføres mindst 30-40 minutter før den forventede belastning på det beskadigede område. Hvis denne periode er forkortet, kan limen til hanen "ikke få fat i", hvilket vil påvirke varigheden af brugen.
Hvis båndet skal limes på et sted hvor overdreven svedtendens (axilla, talje, indre lår) til limning er det bedre at bruge en ekstra klæbebase.
Du kan tilføje en ekstra base, den såkaldte underrør, som vil beskytte huden mod mulige scuffs og allergiske reaktioner, samt forlænge brugsperioden.
Hvis båndets kanter når de begynder at skrælle, må de ikke limes tilbage på nogen måde. De skal enten trimme eller om nødvendigt pålægge et nyt klæbemiddelbandage.

Det mest almindelige klæbemiddel til bånd er PRE-TAPE SPRAY fra MUELLER TUFFNER. Der er også nogle regler for at bruge det.

Sådan påføres lim til bånd

Skræl hud fra hår, støv og fedt.
På en afstand på 10-15 cm fra huden, spray limen over det område, som du planlægger at klæbe båndet på.
Vent 10-15 sekunder og lim båndet eller underslaget.

Under alle omstændigheder afhænger brugen af bånddressing på skadernes egenskaber, for eksempel:

Hvis båndet anvendes som en profylaktisk foranstaltning for at forhindre skade, når der er en ublu belastning på det beskadigede område, kan båndet fjernes, når dets funktion ikke længere er nødvendig (efter konkurrencen).
Hvis båndet anvendes under genoprettelsesperioden efter skade, er det nødvendigt at tydeligt observere den nødvendige immobiliseringstid. For eksempel for ankelforstuvning er det 2-3 uger, for en belastning - 2-3 måneder for en brud - 5-6 måneder.

Sådan skyder du et bånd

Hvis alle regler og særegenheder ved brug af denne type dressing overholdes, når der påføres et bånd, skal båndet fjernes. Uafhængigt kan han ikke afskrække.

Nogle funktioner til tapning:

Hvis der ikke blev brugt yderligere metoder (lim, substrat osv.) Til limning af båndet, kan du fjerne det uden yderligere elementer. Varm kun båndet med en hårtørrer eller varmt vand og tag langsomt gipset ud, når du vokser hår.
Hvis hanen ikke fjernes efter opvarmning, skal du bruge en speciel spray til at fjerne hanen. DispoTech Spray anses for at være populært. Den anbringes oven på båndet, vent et øjeblik og fjern derefter båndet.

Det er vigtigt.
Sprøjtets sammensætning er stoffer, der nedbryder limen. De kan forårsage allergiske reaktioner, så hvis du er allergisk, prøv en spray på et lille hudområde, og brug kun det for at fjerne båndet.

Efter fjernelse af båndene skal der påføres en vandbaseret fugtighedscreme. Dette forhindrer chafing og irritation på huden. Da beskyttelsesfedtlaget med epitelet blev fjernet sammen med klæbemiddel til tapning.

Tryk på Care Tips

Med et tryk kan du bade, tage et bad, men langvarig udsættelse for varmt vand på ca. 40-50 grader kan blødgøre limen og få plasterne til at komme ud.
Hvis din hud er kløende eller sår, skal du straks fjerne båndet, du kan have en allergisk reaktion på lim eller andre komponenter i tapeforbindelsen.
Intet lægemiddel påføres under og på båndet.

Under alle omstændigheder er selvklæbende et bånd uden råd fra en erfaren traumatolog eller idrætslæge ret farlig. Teipet, selvom det ikke er sundhedsskadeligt, kan forårsage en længere periode med rehabilitering, hvis den anvendes ukorrekt. I betragtning af det store antal individualiteter og særegenheder ved brugen af teip, skal du først rådføre sig med en specialist og derefter anvende den på dig selv.

http://medstape.ru/taping/kak-pravilno-nalozhit-kinezio-tejp-kak-pravilno-kleit-tejpy

Sådan korrekt tape tape (video)

Meget ofte, atleter under træning står over for forskellige skader på lemmerne. Disse kan være skader i form af forstuvninger, forskydninger i hofte- eller knæleddet eller endda brud. Sådanne ubehagelige øjeblikke kan permanent deaktivere en person. For at han hurtigt kunne vende tilbage til sportens livsstil, brugte han i dag kinesioteyping. Denne procedure består i at anvende specifikke patches på skadestedet. I dagens artikel vil vi tale om, hvordan du korrekt holder tape for at maksimere smerte.

Hvad er sådan en gips

I moderne medicin kaldes denne enhed teip. Den består af bomuld og har en klæbrig side. Princippet for dets funktion er, at når det påføres og fastgøres på en del af kroppen, stiger dette område, hvilket reducerer trykket på det væsentligt. Dette hjælper med at fjerne smerte. Lægerne bemærker også, at brugen af plasteren forbedrer blodcirkulationen og lymfepassagen, så at blå mærker og svulster går meget hurtigere.

Patchen lindrer spændinger fra musklerne, så de regenerer hurtigt. Tape er en universel enhed, fordi den ikke forstyrrer aktiv træning og motoraktivitet generelt. Hvad angår hovedvirkningen af brugen af denne medicin, kan følgende punkter skelnes:

stimulering af muskelaktivitet
eliminering af rygsmerter og ledbånd;
forbedret blodgennemstrømning;
stimulering af epidermis aktivitet
Forbedre effekten af kropsmassage
intet ubehag når sveden
absolut hypoallergen
ingen problemer med bevægelse og koordinering.

Se videoen for at lære mere:

På grund af sin positive virkning bruges denne enhed ikke kun af atleter, men også til rent medicinske formål. Læger anbefaler at bruge denne type patch, hvis en patient har følgende symptomer: Lammekontrusion, forvrængede led, hoftebåndstræning, cerebral parese, åreknuder, skoliose eller kyphos.

Hvordan man anvender et bånd

Der er en vis algoritme af handlinger om, hvordan man korrekt limer bånd, som skal følges for at rette den beskadigede del af kroppen:

tag båndet og skær gipset, længden du behøver, uden at glemme at glatte kanterne;
båndets ender skal påføres uden at strække huden;
som for det mest beskadigede område, under fastgørelsen af båndet skal det strækkes til stopet;
For at opnå maksimal kontakt mellem båndet og det beskadigede område er det nødvendigt at glatte plåstret med din hånd efter påføring af det.

Hvad angår teknikkerne til limning af tape, er der fire af dem: ligamente, lymfatiske, muskulære og korrektionsmæssige. Ved anvendelse af den copulative teknik er gipset fastgjort direkte til bundtet. Samtidig er det nødvendigt at strække det med ⅓. Den procentvise strækning af bagenden afhænger kun af den ønskede effekt. Afrundede områder skal forblive ustrakte.

Lymfeknikken til limning af plasteren indebærer, at båndet måles i den allerede strakte form. Den er skåret i små strimler, og basen er taget 5 cm lang. For det første er dette grundlag fastgjort til det beskadigede område, og først efter det, ved hjælp af strimler med ventilatorlignende teknik limes strimlerne i retning af lymfatisk dræning.

Den næste teknik, som vi vil tale om, er den muskulære teknik. Båndet limes til den beskadigede muskel, når den strækkes med ca. 20-60%.

Fra videoen lærer du mere detaljeret:

Vigtigt: For at pålægge et bånd på nakken er der en betydelig undtagelse: for dem bør strækningen ikke være mere end 15%. Vedhæftningstyper, når du arbejder med nakken, kan afvige væsentligt fra overlejringsbåndet på bagsiden, albuen eller bagenden.

Den sidste i denne liste er den korrektive teknik. Det bruges for eksempel til at fikse lændehvirvelområdet. Ved brugen er båndet strakt op til 90%. Hovedtræk er, at ud over de afrundede ender på båndet skal være et hul i midten. Den må ikke skæres til enden på hver side med 5 centimeter, den del der fungerer som en klæbebase, skal være i bunden.

Knæfastgørelse

Knæskade er temmelig almindelig blandt atleter. For at dette afsnit skal kunne genoprettes så hurtigt som muligt, er det nødvendigt at følge visse regler for god tapning på knæet.

Find ud af mere information fra videoen:

Først skal du forberede patchen selv: adskilt fra båndet to strimler 30 cm lange, og også en strimmel til fods volumen under knæet. Det kan variere fra 15 til 22 cm. Med en ankel- eller ankelskade er alt også gjort, kun længden af hovedbåndet er anderledes. Det vigtige punkt er, at det er nødvendigt at afrunde enderne af hver afskilt del.

Derefter skal du ligge og bøje det skadede ben i 90 graders vinkel. Nu går vi videre til den direkte limning af plaster. Det korteste bånd skal fastgøres under patellaområdet. Den er limet vinkelret på benets retning. Lim båndet med høj spænding, men glem ikke at 5 cm inderside på hver side er fastgjort uden nogen indsats.

Fortsæt nu til næste stribe. Den ene kant er fastgjort uden at strække båndet i området over knæet. Strimlen vikles rundt på knæets inderside. Spændingen bliver derefter ½ fra selve båndet. Enden af båndet er fast lige under det første bånd. Den sidste strimmel skal fastgøres på samme måde som den forrige, men båndet er placeret lidt tættere på knæet. For at drive båndet skal du løbe i håndfladerne over tapeets overflade.

Det er tilstedeværelsen af en sådan patch på knæet, der vil hjælpe leddet til at komme til den ønskede form hurtigere, men holderen vil ikke begrænse athletens bevægelse. Tilsvarende er fastgørelsesmetoden på ankel eller lår.

Shoulder Tap

Hvis en atlet har en håndskade, er det nødvendigt at sætte et kinesiobånd på skulderen så hurtigt som muligt. Til at begynde med er det nødvendigt at måle den ønskede længde af plåstret, skære det fra det fælles tape og samtidig afrunde strimlerne og skære det halvt, ikke nå kanten med 5 cm. Dette giver dig mulighed for at lave U-formede fastgørelsesdele.

Det næste trin vil være den øjeblikkelige fastgørelse af lappen på skuldermusklen. Bemærk at dette ikke bør påvirke deltaet. For korrekt fixering er det nødvendigt at fastgøre armen i en position foran dig og placere den med din albue på den modsatte skulder, kun så kan du klæbe kinesiobåndet.

Se videoen for at lære mere:

Det er nødvendigt at klæbe gipset til scapulabenet. I dette tilfælde vil tapet tap gå rundt om musklen. Spændingen bør ikke være større end ¼. Glem ikke at kanten er fastgjort uden at strække båndet. Det samme skal ske med den anden side af skulderen. Båndet aktiveres ved blot at male muskelen.

Ribbon Overlay Egenskaber

Hvis du vil have kinesiotypes til at give dig den maksimale effekt, så skal du først først bestemme skadesstedet korrekt. Hvis du sætter holderen lidt fra hinanden, vil helingen ikke gå hurtigere. På nogle steder at klare sig uden hjælp fra en partner er det ganske svært.

Vigtigt: Det er nødvendigt at tage højde for, hvordan du holder båndet fast: huden skal føres godt desinficeret, og håret fra overfladen fjernes. Dette gælder især for inguinalforstuvninger.

Teyp pålægger ikke tidligere end en time før en træning, fordi den kan have en mindre effekt. Efter at have taget et bad eller bad, prøv at tørre det indsatte objekt med et håndklæde.

Eksperter anbefaler ikke at anvende et gips på sår og skader af åben type. Kontraindikationer til brugen er også forskellige typer af dermatitis, udslæt, allergier og kløe. Hvis du har en alvorlig sygdom, er det bedre ikke at tage risici, men søge hjælp fra specialister.

http://kleygid.ru/sovety/kak-pravilno-nakleit-teyp-lentu.html

Sådan limer du tap - instruktioner

Disse er elastiske pletter af bomuld med en bølgelignende limstruktur.

Det forbedrer også lymfestrømmen og blodcirkulationen, tumorer og blå mærker opløses.

Ved at slappe af overbelastede muskler hjælper denne patch dem hurtigere. Tape interfererer ikke med fysisk aktivitet og tillader endda at fortsætte med at træne.

Virkningen af anvendelse er således som følger:

forbedret muskelfunktion
reduktion af smerte,
acceleration af blodcirkulationen
stimulering af muskel- og hudaktivitet
Forbedre effekten af passagen af massage kurser.

Kinesio tape har følgende fordele:

påvirker ikke huden til at trække vejret,
forårsager ikke ubehag på grund af sved, tørrer hurtigt,
fastsætter muskler uden at begrænse mobiliteten,
allergivenlige.

Fixer bruges ikke kun i sport, men også i medicin.

Indikationer for anvendelse er:

blå mærker,
forstuvninger,
stretching
krumning af benene hos børn
behandling af cerebral parese,
åreknuder,
skoliose og andre.

Generel teknik og metoder til indførelse

Det er nødvendigt at afskære båndet af den ønskede længde fra båndet, afrunde kanterne,
De første og sidste centimeter anvendes uden strækning,
Huden i overlejringsområdet skal strækkes til det maksimale,
Tippen kræver aktivering efter overlejring - for dette skal du trykke på et par gange, let trykke på.

Måder at klippe tap

Der er flere overlay teknikker.

Overvej dem i detaljer.

Gipset er fastgjort på den skadede muskel i den strakte stilling. Spændinger kan være fra 20% til 60% (til nakke muskler 0-15%). Muscle patch limet til forskellige formål, så retningen af fastgørelse af båndet kan variere.

Båndet er fastgjort til ledbåndene og strækker det til 40%. Hvilken procentdel af spændingen at vælge afhænger af, hvilken effekt der er nødvendig for at opnå. Patchen er fastgjort uden at strække enderne.

Båndet skal strækkes til 80% -90%, det er vigtigt at tage højde for ved måling af bånd. Dens ender skal afrundes, og båndet skæres i midten. Langs kanterne af holderen forbliver intakt, indtil enden ikke skæres 5 cm. Tippen pålægger ligamentet uden at spænde enderne.

Båndet måles i den strakte position. Klip det i strimler, mens bunden skal være 5 cm lang. Basen er fastgjort uden spænding, strimlen lægges med en ventilator direkte eller bølgende i retning af lymfestrømmen.

Sådan limes et sportsbånd på knæet

Der er flere teknikker til limning af kinesiobåndet for at genoprette knæet. Vi anser det mest almindelige blandt atleter.

For at rette båndet skal du få hjælp til bedre og korrekt påsætning.

Klargør båndet - skær 2 strimler omkring 25 cm lang og 1 stribe ud fra volumen på dit ben i poplitealområdet - ca. 15-20 cm. Afrund slutningen af hver stribe.
Lig på ryggen, bøj det skadede ben i en ret vinkel.
Vi lim det korte bånd under knælidamentet, vinkelret på benet. Gør en tåre i papirbunden midt på båndet. Lim tape med en stærk spænding med de ekstreme dele - 5 cm skal være uden spænding.
Tag den næste strimmel og lim kanten af båndet uden spænding over knæet, cirkuler båndet på indersiden af knæet og træk det 50%. Fastgør enden igen uden spænding under knæet lige under båndet klistret under knælampen.
Lim det andet bånd på den modsatte side af knæet på samme måde, mens båndet skal placeres tættere på patellaen.
Aktivér handlingen ved at gnide overfladen med håndfladen.

Indførelsen af klemmen gør det muligt for dig at få en nem immobilisering af leddet uden at begrænse dens fysiologiske bevægelse.

Sådan limes båndet på skulder og nakke

For at anvende et tryk på skulderen, fortsæt som følger:

Mål og skær gipset af den ønskede længde og skær det i halvt, og efterlad en kant på 5 cm uberørt, rundt om enderne af strimlen. Det skal være Y-tap.
Lim, uden spændinger, bunden af teipet under den deltalignende tuberøsitet (under brystkroppens bund). Sæt din hånd foran, læg din håndflade på den modsatte skulder.
Lim båndet, i retning af den midterste laterale tredjedel af scapulærbenet, der skærer musklerne, med en spænding på ikke mere end 25%, lim båndets kant uden spænding. Med den anden halvdel af båndet skal du gøre det samme på den modsatte side af skulderen.
Aktivér båndet ved let at gnide det med din hånd.

Hvis du skal trykke på halsen, skal du bruge følgende algoritme:

Sæt dig ned, hovedet fremad, hagen ser ned.
I en afstand på 6-8 cm fra hårlinjen lægges et lodret bånd langs ryggen. Fjern papirstrimlen fra tapeets kant, lim uden spænding, denne ende bliver et anker.
Lim båndet ved at trække det 25% langs rektusmuskel nær rygsøjlen. Afslut lim uden spænding.
På samme måde lim en anden parallel strimmel, men på den anden side af rygsøjlen. Spændingen skal også være 25%.
Strek den tredje strimmel med 75% og anbring vandret over toppen af skuldrene og bunden af nakken. Fastgør tapeets ender uden spænding.
Aktivér ved at gnide dine hænder over overfladen.

Fastgørelse af kinesio-tapen på bagsiden

Overvej en af mulighederne for tapning af ryggen, nemlig lændehvirvlen.

Sæt dine hænder på dine knæ og læn dig fremad. Stik et bånd vandret over det smertefulde område. Midten af båndet skal være et anker, og enderne skal fastgøres og trækkes så langt som muligt.
Gentag det samme med 2-3 flere bånd, de skal krydse i smerte.

En anden teknik:

Du skal bruge 2 strimler på 20-25 cm. Man skal klistres til højre, den anden til venstre langs rygsøjlen. For at forbedre fixeringen kræves en tredje strimmel med en længde på 10-12 cm.

Tag en startposition, mens du står stående, arme og ryggen afslappet. Løs lappen under skulderbladene, spændingen langs rygsøjlen er ikke mere end 25%. Tippens ende skal falde på området ved skinken. Enderne af båndene limes uden spænding.
Klip det andet bånd på samme måde, men på den anden side af ryggen.
Læn dig fremad, rive åbne papirbakken i midten af båndet. Lim tape med maksimal spænding på lændehvirvlen, ender uden spænding, limet til venstre og højre for rygsøjlen.

Eliminer hoftepine med tape

Ved hjælp af plaster kan du arbejde på forskellige muskler i låret. Overvej teknikken til at binde adductor muskler i låret:

Bøj dit ben i en ret vinkel.
Klip en strimmel på 20 cm lang, rund af kanterne. Fastgør båndets kant uden at strække lidt under lusen, bevæg langsomt benet til siden til maksimum og fastgør båndet i denne stilling - enden falder på området før patellaen.

Anbring et bånd på ankelen korrekt.

Forbered en I-formet strimmel 39-44 cm, afrund kanterne.
Sid på en stol, bøj dit ben i en ret vinkel, foden er slået ud.
Fastgør ankeret uden spænding på indersiden af leddet. Derefter limes båndet med en spænding på 20% gennem foden på ydersiden af leddet til midten af tibiens indre side, kanten fastgøres uden spænding.

Tips til anvendelse af tape tape

Det er nødvendigt at bestemme smertestedet og handle på det. I nogle tilfælde kan du klare indførelsen af et tryk selv, men når du handler på bestemte dele af kroppen, kan du ikke gøre det uden hjælp fra din partner.
Huden skal renses, desinficeres, håret fjernes.
Ved tapning skal du tage en sådan stilling, at smertestedet blev strakt til det maksimale, f.eks. Tag hånden til side eller med andres hjælp.
Det anbefales at anvende en bånd en halv time før du spiller sport. For at gøre dette skal du aktivere hanen ved at gnide fra midten til enderne.
Efter et brusebad skal du tørre overfladen af materialet med et håndklæde.
Anbring ikke et bånd på åbne sår, og det skal heller ikke anvendes ved påvisning af allergier, betændelse, rødme, kløe.
Ved alvorlige sygdomme skal der anvendes tape til specialister.

Korrekt brug af kinesio bånd giver dig mulighed for at opnå gode resultater, lindre spændinger og smerter, samtidig med at du opretholder den sædvanlige fysiske aktivitet.

http://kakkley.ru/kak-pravilno-kleit-teyp/