Hævelse under menstruation: hvordan man klare sig hjemme

Menstruation kan ledsages ikke kun af træthed og pludselige humørsvingninger, men også hævelse.

Årsagen til ødem under menstruation er ikke helt klart. Men eksperter har en tendens til at bebrejde de hormoner, der fører til væskeretention i kroppen.

Forresten påvirker hormoner frigivet under menstruationen tarmene og kan forårsage forstoppelse eller forårsage diarré - sådan går kortet ned.

Hvis der er mere østrogen end progesteron, kan den tidligere forårsage væske- og saltretention i vævene. Dette er din sag, hvis du tidligere havde hormonforstyrrelser som f.eks. Skyldes æggestokkene.

Nogle gange bliver du på vægten i en stressende tilstand, bemærker du, at du vejer mere end normalt. Dette skyldes kortisol, et stresshormon, der forårsager puffiness. Dens funktion er at bevare natrium i kroppen, så det bevarer væske.

Kun en ting vil bidrage til at forhindre puffiness: korrekt ernæring. Ingen næringsmidler, koffein, alkohol eller mad med masser af salt og kemiske tilsætningsstoffer. Generelt er PMS ikke normalt, fordi hvis hormoner er okay, så må der ikke opstå sådanne problemer. Hvad der egentlig hjælper med PMS er gymnastiksalen. Takket være aktiv træning vil kortisolniveauerne falde.

  • kefir

Lactase i kefir vil hjælpe med at klare lactose i kroppen, som generelt er ansvarlig for hævelse, forstoppelse og flatulens.

Spinat vil lette din masse takket være en masse magnesium.

Det indeholder også en masse magnesium, men kun ægte, fra kakao bønner, og ikke mælkepulver.

Kalium i avocados vil hjælpe med at slippe af med overskydende væske i kroppen og slappe af muskler.

Broccoli er højt i calcium. Kombiner broccoli med fisk, fordi den indeholder D-vitamin, som forbedrer humør under menstruation.

  • Nødder og frø

Nødder og frø indeholder mange nyttige mineraler, der bekæmper puffiness.

http://true-lady.ru/zhenskoe-zdorovie/2512

Hvorfor er der hævelse før menstruation og hvordan man kan slippe af med dem

Ødem før menstruation er et af de almindelige symptomer på præmenstruelt syndrom sammen med nervøsitet, træthed og generel utilpashed. Ofte er de ikke tegn på nogen patologiske forhold i kroppen, de kan elimineres ved enkle og overkommelige metoder.

Årsager til ødem under og før menstruation

Edematøs form af PMS syndrom forekommer jævnligt i halvdelen af ​​det retfærdige køn og anses næsten altid som fysiologisk. Årsagerne til dette fænomen:

  1. Hormonal ubalance. Overdreven østrogen sekretion og mangel på progesteron provokerer puffiness før menstruation. Det udtrykkes i hævelsen af ​​brystet, ansigtet og andre dele af kroppen. Østrogen fremmer væskeretention, progesteron - dets frigivelse fra kroppen. Før menstruation øges prolactinsekretionen også for stort, hvilket kan indikere forskellige patologier.
  2. Stressful situationer. De fører til hormonforstyrrelser, især et overskud af hypofysehormonet corticotropin. Dette fører til en reabsorption af væske i nyrerne og ødem, både i PMS og på andre dage af cyklussen.
  3. Vitaminmangel. Manglen på vitaminerne A, B, E og zink i kroppen fører til forringede metaboliske processer, der påvirker forekomsten af ​​ødem under menstruation og efter dem.
  4. Overvægt. Fedtreserver er en kilde til østrogen.
  5. Alvorlig hævelse under præmenstruelt syndrom. Karakteristisk for piger med usunde nyrer og andre lidelser i udskillelsessystemet. På andre dage kan kroppen også svulme, men før kritiske dage ser den lysere ud.

Der er ædler før menstruation og især aldersperioder af udviklingen af ​​reproduktive system: i stadierne af puberteten og udryddelse af den reproduktive funktion.

En let hævelse betragtes som helt normal 3-6 dage før menstruation. Det forklares ved, at livmoderen under påvirkning af hormonelle processer øges i størrelse, klemmer den tilstødende og forstyrrer de metaboliske processer i hele organismen.

Hvordan hævelse opstår

Hævelse under menstruation er ret let at se visuelt:

  1. Observeret hævelse i ekstremiteterne - hævede ben, fødder, i det mindste - hænder.
  2. Hævelse af ansigt, øjenlåg og kinder.
  3. Før menstruationscyklusens begyndelse svulmer brystkirtlerne i en kvinde. Dette er typisk selv for de kvinder, der ikke er tilbøjelige til at hæve sig i andre dele af kroppen.
  4. Puffiness fremkommer, fordi overskydende væske påvirker volumen og vægt. Før menstruation synes en kvinde fyldigere og bliver tungere med 1,5-3 kg.

Ud over synlige manifestationer er hævelsen præget af fysisk ubehag og smerte i de steder, hvor det fremgår.

Ofte oplever kvinder ødem i overgangsalderen, så det er værd at læse yderligere oplysninger om dette emne.

Hvordan slippe af med ødem under menstruation

Mange af de svagere køn er interesserede i hvordan man kan slippe af med ødem før menstruation, og også hvad man skal gøre for at undgå dem. De fleste eksperter bemærker, at metoder kun fungerer, når de anvendes. Så snart lægemidlet er stoppet, vil hævelsen komme tilbage igen, hvis kvinden har en tilbøjelighed til dem. For at lindre betingelsen anbefales det:

  • brug medicin;
  • brug traditionel medicin
  • udføre forebyggende handlinger konstant.

medicin

Til behandling af ødem som symptom på præmenstruelt syndrom anbefaler eksperter at tage diuretika. Deres handling er rettet mod at rive kroppen af ​​overskydende væsker. Den mest populære medicin er Veroshpiron.

Men en kvinde skal huske, at puffiness kan være et symptom på ikke kun præmenstruelt syndrom, men også mere alvorlige patologiske tilstande. Derfor er det først og fremmest nødvendigt at identificere årsagen og derefter anvende behandlingen som foreskrevet af en specialist.

Folkemetoder

Det er muligt at slippe af med puffiness i menstruationsdagen ved hjælp af traditionelle medicinmetoder, der har diuretiske egenskaber. Disse er afkogninger, infusioner og te fra rosen hofter, kamille blade og blomster, lingonberries, laurbærblade.

For at forberede afkogningen skal du bruge 10 g urte i tør form, hæld 200 ml kogende vand og hold det på dampbadet i 8-12 minutter.

Ud over fitonapitkov hjælpe sådanne værktøjer:

  • komprimerer for altid fra kølede poser af tidligere brygget grøn te;
  • ansigtsmasker fra meget kolde mælk (tør hud med det), creme og persille, pisket æggehvide;
  • gnide de hævede kropsdele med kuber af frosset kamille eller sort kaffeafkogning.

Forebyggelse af ødem

For kvinder, der er interesserede i at behandle ødem før menstruation, vil den bedste løsning være deres konstante forebyggelse. Effektive måder at eliminere problemet på - overholdelse af en afbalanceret sund kost og drikke regime. Grundlæggende regler:

  1. Drikke en dag så meget rent vand som muligt - fra 8 til 12 glas. Det er også tilladt at bruge grøn te, ingefær med citron, men uden sukker. Det anbefales at afvise sød drikke og kaffe.
  2. Drikker ikke meget om natten, hvis der er forstyrrelser i nyrerne - ekskretionssystemet må ikke klare store mængder væske. Pas på, at kvinder med sådanne problemer bør næres til at bruge mejeriprodukter.
  3. Overhold korrekt ernæring. Det er nødvendigt at nægte brugen af ​​mad, hvilket fremkalder udseende af ødem: syltet, saltet, røget, sødt.
  4. Inkluder i kosten fødevarer, der har diuretiske egenskaber: vandmelon, citrus, rødbeder, grønne, agurker, græskarfrø, enhver fisk, magert kød.
  5. Styr din psyko-følelsesmæssige tilstand og prøv at undgå stressede situationer.
  6. At spille sport - det hjælper med at fremskynde stofskiftet og taber overskydende væske, både naturligt og gennem huden. Bemærk at ikke alle sportsaktiviteter til menstruation vil være lige så nyttige.
  7. Prøv at holde styr på vægten og forhindre dens overskud.
  8. Så meget som muligt for at fjerne alkohol, dehydrerer kroppen og fremkalder væskeretention i vævene.
  9. Overhold et sundt søvnregime og undgå overarbejde.

Hvis puffiness ikke er en manifestation af alvorlige patologier, anbefales det at lindre din tilstand ved hjælp af folkemedicin. Når sygdomme bliver årsager, skal problemet løses ved hjælp af en kvalificeret specialist.

http://topginekolog.ru/menstruation/pms/oteki-pered-mesyachnymi

Ødem under menstruation

Sundhed, liv, hobbyer, relationer

Ødem under menstruation

Hvad er de traditionelle midler, der hjælper en kvinde med at afværge ødem i løbet af menstruationen?

Det er værd at sige, at hvis en kvindes ben begynder at svulme, og hun vender sig til en læge ved denne lejlighed, og lægen ikke har fundet nogen patologier i hende, vil han sandsynligvis rådgive kvinden i form af behandling for at foretage nogle ændringer i hendes liv. Dette er nødvendigt for at sikre, at væsken, der stagnerer i vævet, forbliver mindre der, fordi det er på grund af hende, at kvindens ben begynder at svulme. Det allerførste er, at en kvinde skal begynde at drikke så meget vand som muligt. Faktisk ja det er muligt, at det kan virke ulogisk for enhver person, men det er sikkert at sige, at dette er, hvad der hjælper en kvinde til at reducere bensvulmen i menstruationen. Alt dette kommer fra, at det er vand, som hjælper en kvinde til at fjerne de forskellige toksiner og salte der akkumuleres derfra, og som følge af, at væske akkumuleres.

Husk også at huske hver person, der hævder ofte nok på grund af salt. En hel del læger beder deres patienter om at stoppe med at bruge eller reducere saltindtag i det mindste for menstruationstidspunktet. Desuden skal en kvinde spørge hendes læge om, hvordan man reducerer natriumindtaget, men så det ikke påvirker hendes helbred. Det er også værd at sige, at for at klare ødemet, kan en kvinde simpelthen begynde at spille sport, være konstant i bevægelse og undergå nogen form for fysisk stress.

Det er også værd at sige, at under menstruation er kompressionstrømpe ret egnede til at klare hævelse af benene.

Det er også nødvendigt at sige også, at en kvinde nødvendigvis skal udføre fodmassage for sig selv, det er ikke kun nødvendigt for hendes hævelse at forsvinde, men også for at øge kroppens overordnede tone.

Det er også værd at sige, at det er muligt at håndtere hævelse af benene under menstruation ved hjælp af specielle diuretika.

Forebyggelse af hævelse under menstruation

Kvindeudseende er meget afhængig af fasen af ​​den månedlige cyklus. Mange kvinder bemærker udseende af ødem før menstruation, vægtøgning med et par kilo, huden bliver mere følsom, inflammation vises på den. Vi observerer de stærkeste ændringer i den fjerde præmenstruelle fase af cyklen, som går forud for de "kritiske dage" og i de første dage af menstruationen.

Alle disse ændringer er forbundet med øget arbejde med hormoner - østrogen, progesteron, testosteron. Hormoner hver måned fremkalder ikke kun de naturlige processer for at slippe af med et ikke-befrugtede æg, men også andre, men også naturlige, men ikke mindre ubehagelige manifestationer af det: langsom metabolisme, forsinkelse i kroppen af ​​overskydende væske (dermed hævelse og overskydende vægt), spasme og vasokonstriktion, forringelse af huden, forøgelse af fedtindholdet og udseendet af inflammatoriske elementer på det.

Hvis vi ønsker at blive smukke på "disse dage", er du nødt til at tage hånd om dit ansigt og krop lidt mere omhyggeligt. For eksempel er det på præmenstruelle dage, at forebyggelse af ødem kan foreskrives procedurer, som kan hjælpe med at "sprede lymf": osteopatisk lymfatisk dræning, lymfedrængemassage. Det er også værd at gennemgå nogle af dine vaner - det er altid nyttigt, men på vanskelige kritiske dage for hver kvinde - især.

Sådan fjerner du puffiness under menstruation

Sig nej til salt. Især skal du ikke læne sig på salt efter kl. 15.00. Salt bidrager til væskeretention og ødem. Hvis det er umuligt at leve uden saltvand, skal du i det mindste erstatte natriumsaltet med kaliumsalt - med sojasovs har det ikke så stor effekt på forekomsten af ​​ødem.

Drikke ikke meget om aftenen. Ja, du skal drikke et gennemsnit på 6-8 glas vand om dagen, men det er bedre at drikke denne sats inden kl. 18.00 Vanen med at jagte te sent om aftenen er ikke særlig hjælpsom. Væsken, der kommer ind i kroppen, før du går i seng, er svært at forlade vores krop - vi er jo ikke aktivt involveret i motion på dette tidspunkt, vi sveder ikke, mens søvn fungerer i en mere afslappet tilstand. Så vil den ekstra væske om morgenen være på ansigtet - i form af poser under øjnene og ødem.

Yoga udgør. I dagene forud for menstruationsperioden (men ikke i menstruationen selv) udøve den "omvendte" yoga poser, for eksempel den, der i dagligdagen kaldes "birk". Hvis du betragter dig selv utilstrækkeligt forberedt på dette, skal du bare ligge ned mod væggen med dine ben oprejst. Sådanne stillinger hjælper nyrerne til at tage deres fysiologisk korrekte sted, forbedre deres arbejde, gøre det nemmere for dem at fjerne toksiner fra vores krop og som følge heraf kan betragtes som en fremragende forebyggelse af ødem.

Hver dag skal du lave et kontrastbruser. Ideelt - om morgenen og om aftenen. En lille lokal stress for huden, som er kontrasterende, styrker immunsystemet, hjælper med at forbedre tonerne i blodkar og lymfekar og forbedrer dermed væskens mikrocirkulation. Dette forhindrer også udseende af ødemer. Hudtonen, dens elasticitet, dens farve forbedres også, hvis du regelmæssigt udfører kontrastprocedurer.

Kontrastbruser. Tag et brusebad behov for korrekt. De starter altid med varmt vand, ikke kogende vand, men moderat varmt. Vi tager et varmt brusebad i et minut, og skift derefter vandet til afkøling. Det bør heller ikke være ekstremt koldt: Isdouches kan kun praktiseres i områder med lav følsomhed - skuldre, underarme, lår og ben. Vi holder også køligt vand i et minut. Så laver vi to andre sådanne tilgange. Vi afslutter proceduren altid med koldt vand.

Hvad man ikke skal gøre under menstruationen

Også i disse dage bør alle varme-relaterede procedurer - bade, saunaer, wraps eller opvarmning masker - erstattes med kryoterapi procedurer: cryoterapi sessioner, tørre ansigtet med isbiter, afkølingsmasker til ansigt og krop.

Hvad er årsagerne til hævelser før menstruation, og hvordan man håndterer dem?

Ødem før menstruation er almindeligt. Kvindernes stemning og trivsel er afhængige af ændringer i hormonniveauet. Det er derfor, at mange damer før og under menstruation er irritabel. Årsagen til denne situation er, at et par dage før processen starter, stiger niveauet af progesteron i blodet til det maksimale mærke, hvilket fører til udviklingen af ​​nogle ubehagelige symptomer.

Menstruation kan ledsages af sådanne symptomer: En følelse af tunghed i underlivet, acne på huden, voksende appetit, døsighed, hævelse af brystet. Benene flyder før menstruation. Ødem før menstruation opstår som følge af væskeretention i livmoderen og næseslimhinden under det såkaldte præmenstruelle syndrom. Derefter begynder de at sprede sig til de dele af kroppen, der indeholder fedtvæv, nemlig hofter, mave eller skinker. Som følge heraf kan mange af kvinderne bemærke, at den sædvanlige størrelse af tøj viser sig at være lille i disse dage. Puffiness før menstruation opstår på grund af et fald i vandladningen, da hormonprogesteron betragtes som anti-diuretikum. I det øjeblik, hvor menstruationscyklusen slutter, er der hævelse af ben og ansigt, hvilket giver en masse ulejlighed i varmesæsonen.

Ødem før menstruation er almindeligt. Kvindernes stemning og trivsel er afhængige af ændringer i hormonniveauet. Det er derfor, at mange damer før og under menstruation er irritabel. Årsagen til denne situation er, at et par dage før processen starter, stiger niveauet af progesteron i blodet til det maksimale mærke, hvilket fører til udviklingen af ​​nogle ubehagelige symptomer.

Menstruation kan ledsages af sådanne symptomer: En følelse af tunghed i underlivet, acne på huden, voksende appetit, døsighed, hævelse af brystet. Benene flyder før menstruation. Ødem før menstruation opstår som følge af væskeretention i livmoderen og næseslimhinden under det såkaldte præmenstruelle syndrom. Derefter begynder de at sprede sig til de dele af kroppen, der indeholder fedtvæv, nemlig hofter, mave eller skinker. Som følge heraf kan mange af kvinderne bemærke, at den sædvanlige størrelse af tøj viser sig at være lille i disse dage. Puffiness før menstruation opstår på grund af et fald i vandladningen, da hormonprogesteron betragtes som anti-diuretikum. I det øjeblik, hvor menstruationscyklusen slutter, er der hævelse af ben og ansigt, hvilket giver en masse ulejlighed i varmesæsonen.

Årsager til fænomenet

Det skal bemærkes, at puffiness er den mest almindelige form for præmenstruelt syndrom. Nogle kvinder kan også have en neuropsykiatrisk form af syndromet sammen med ødem.

Hævelsen af ​​den smukke halvdel af menneskeheden før menstruation kan forklares ved hormonelle ubalancer. Det kvindelige kønshormon østrogen fører til opbevaring af salt i kroppen, med det resultat, at væske fra kroppen elimineres meget langsommere end normalt, hvilket fører til dannelse af for stor væskeopsamling i brystet og andre dele af kroppen. Før starten af ​​menstruationen erklærer progesteron sig selv, interagerer med østrogen. Men stigningen i vægt, som kvinder klager over i menstruationsperioden, har intet at gøre med aflejringen af ​​fedt. Dette skyldes væskeretention.

Før menstruationscyklus starter, kan fugt også ophobes på grund af magnesiummangel, hvilket giver kontrol over vandbalancen. I praksis, for udseende af puffiness før menstruation kan der være mere overbevisende grunde, der ikke er relateret til hormonelle forandringer i kroppen. Dette kan skyldes sygdomme i vener, led, nyrer og hjerte- eller lymfekar. Det er af denne grund, at du ikke bør selvmedicinere. Du bør besøge en specialist, der vil identificere den sande årsag til tilstanden.

Det skal bemærkes, at ikke alle kvinder har puffiness. Kun nogle er i den såkaldte risikogruppe. I dette tilfælde omfatter de prædisponerende faktorer:

  • overvægtige
  • et stort antal overførte graviditeter
  • mange kunstige aborter af graviditet, som følge af, at hormonbalancen forstyrres,
  • sent arbejde og fraværet af modermælk efter det,
  • hormonelle antikonceptionsmidler,
  • inflammation og patologi af de reproduktive organer,
  • modtog hjerneskade
  • forkert kost
  • tobaksbrug,
  • mangel på motion
  • nyrepatologi,
  • hjertesygdom,
  • overgangsalderen eller puberteten, som er præget af hormonel ubalance.

Hvordan slippe af med puffiness?

Heraldering af udseende af ødem før menstruation, kan du træffe de nødvendige foranstaltninger for at lindre dette præmenstruelle syndrom. Selvfølgelig vil kun en specialist være i stand til at ordinere tilstrækkelig behandling. Tværtimod kan ødem tale om udviklingen af ​​en alvorlig patologi, for eksempel nyresvigt. Men der er en række tips, der kan hjælpe med ikke at undgå, men at reducere hævelsen før menstruation.

Et let diuretisk lægemiddel, som Veroshpiron, vil føre til øget udledning af væske fra kroppen, hvilket vil hjælpe med at lindre hævelse. For at forbedre transporten af ​​fugt kan du ty til hjælp fra forskellige medicinske urter med diuretiske egenskaber.

Det anbefales at bruge forskellige lotioner eller bade på visse dele af kroppen. Her er nogle måder, der er populære:

  1. I tilfælde af øjenlågsødem og områder under øjnene kan du vedhæfte kølede og vand-våde poser af grøn te.
  2. Bomuldspuder dyppet i mælk, hvor isbiter er anbragt i forvejen, vil bidrage til at fjerne øjenlågspuffer.
  3. Slået æggehvide, der er knyttet til ødemstedet, hjælper med at eliminere det angivne syndrom.
  4. Hvis du hugger persille, blander det med et par skeer creme og bruger det som en maske til ansigtet, så er det også et effektivt værktøj til bekæmpelse af puffiness.
  5. Fra afkogning af kamille og kaffe er nødvendig for at forberede isterninger, og smør derefter huden på deres ben. Dette hjælper med at fjerne puffiness fra underekstremiteterne. Nyttig i dette tilfælde er deres vask med en opløsning af salt med et par dråber iod.
  6. Bouillon hofter eller kamille og lingonberry er også i stand til at forhindre tilstanden.

Tidligere handlede det om at svække hævelsen før eller under menstruationen. Det er dog bedre at forhindre udseendet af et sådant syndrom end at bekæmpe det. Til disse formål bør du tilpasse livsstil og kost. For at undgå udviklingen af ​​et sådant syndrom behandles medicinsk behandling.

Da udseende af puffiness er forbundet med hormonelle ubalancer, er hormonel korrektion den mest effektive måde at bekæmpe. Men hvordan man gør det korrekt, uden at skade sundheden, kan kun blive bedt om af en specialist.

Hvordan håndteres ødem før kritiske dage?

Premenstruelt syndrom forekommer hos mange kvinder, og det kan ledsages af en række ubehagelige symptomer. Den mest almindelige er puffiness. Er det muligt at bekæmpe det, og hvordan man gør det rigtigt?

Norm eller ej?

Den kvindelige krops arbejde er stærkt afhængig af hormoner. Og deres antal i hele menstruationscyklussen varierer. F.eks. I lutealfasen, som begynder efter ægløsning og slutter med begyndelsen af ​​kritiske dage, producerer corpus luteum (tidligere det follikel, hvorfra det modne æg kom ud) aktivt østradiol, progesteron og androgener.

Og det er disse hormoner, der har den mest direkte indvirkning på den kvindelige krops arbejde, hvilket forklarer de ændringer, der blev observeret før menstruationen, som blev kaldt PMS (præmenstruelt syndrom).

Med PMS er der mange piger og kvinder: Ifølge statistikker observeres en eller anden af ​​dets manifestationer hver måned i 70-80% af alt det retfærdige køn. Men hvis nogle ikke lægger vægt på dem eller simpelthen ikke tager hensyn til symptomerne, så oplever andre ubehag eller endda søger hjælp fra specialister.

De mest almindelige tegn på PMS er f.eks. Øget appetit eller længsel efter bestemte fødevarer, en lille stigning i kropsvægt (2-3 kg), humørsvingninger, apati eller tværtimod øget nervøsitet, søvnforstyrrelser, svimmelhed, nedsat ydelse, kronisk træthed, smerter i hovedet eller musklerne, ubehag i underlivet, unormale afføring og mange andre.

Hvordan kan ødem fremstå?

I øvrigt er ødem lokaliseret på lemmerne, især sålerne på fødderne og fingrene. Du kan finde dem ved pludselig at blive tætte eller ubehagelige sko, samt vanskelige at fjerne ringene. Men væske kan også ligge i ansigtet, især i øjenområdet. Og nogle føler vægten og puffiness næsten over hele kroppen, det sker også.

Hævelse øges typisk om aftenen, især efter en travl dag. Væsken kan dvæle i store mængder og på grund af et fald i aktivitet, for eksempel efter længerevarende samvær eller i en anden stilling. Men nogle mennesker bemærker hævelsen af ​​sutraen, og de vises som regel efter en stor mængde væske eller en salt skål, der var beruset natten før.

Hvad er årsagen til hævelsen?

Hvorfor opstår menstruation før menstruation? Der kan være flere grunde, men mange af dem er forbundet med de ændringer, der er forårsaget af virkningen af ​​hormoner produceret i denne fase af menstruationscyklussen.

Så de mulige årsager til puffiness:

  • Væskeretention Det er mærkeligt nok, at det er en slags beskyttelsesmekanisme. Den kvindelige krop er tænkt ud til mindste detalje, og naturen selv beskytter kvinder fra forskellige problemer. Således fremkalder de hormoner, der produceres i lutealfasen, en overtrædelse af vand-saltbalancen, som et resultat af hvilket salt ophobes og bevarer væske. Ligeledes begynder kroppen at syntetisere substansen vasopressin, som har en antidiuretisk virkning og reducerer hyppigheden af ​​vandladning, hvilket også hjælper med at nedsætte udskillelsen af ​​vand fra kroppen. Og alt dette sker kun for at beskytte kvinder mod dehydrering og stort blodtab, som kan opstå under menstruation.
  • Brug af produkter, der fremmer væskeretention i kroppen. Hvis PMS ledsages af ændringer i appetit og smag præferencer, så en sådan grund kan også forårsage udvikling af ødem. Produkterne der fremkalder puffiness er først og fremmest saltede, fordi salt bogstaveligt tiltrækker vand, absorberer det og tillader det ikke at gå udenfor på en naturlig måde. Men også ødemer kan også forekomme ved overdreven forbrug af slik, forskellige bageriprodukter, stivelsesholdige og fede mejeriprodukter, samt forskellige konserves og pickles.
  • Mindsket aktivitet. Det er også forbundet med PMS og skyldes dets symptomer såsom apati og træthed. Og hvis du er konstant i en position, vil væsken uundgåeligt blive i vævene og øge deres volumen.

Hvordan man kæmper

Hvad skal man gøre i tilfælde af ødem før menstruation? Mindre væskeretention er normal og på grund af nogle hormonelle ændringer, så eliminering er det ikke let. Men hvis du følger nogle tip, kan du gøre hævelsen mindre udtalt eller næsten usynlig.

Så, hvordan man minimerer kroppens væskeretention før kritiske dage?

  1. Drik mere væsker. Dette råd kan virke underligt, men det er ikke desto mindre relevant. Faktum er, at vand, der anvendes i tilstrækkelige mængder, normaliserer vand-saltbalancen og bidrager til opløsningen af ​​salt. Så det anbefales at drikke mindst 1,5-2 liter om dagen, men de fleste skal være i første halvdel af dagen.
  2. Skift din kost. Undtaget fra det alle produkter, der fremkalder vandretention (de var anført ovenfor). Hvis du virkelig vil have noget forbudt, har du råd til at spise det, men kun i den første halvdel af dagen og på den betingelse at du planlægger at tilbringe dagen aktivt og flytte nok. Derudover kan og bør du spise mad, der stimulerer fjernelse af væske. Disse omfatter vandmeloner (de er en slags rekordholdere i denne henseende og kraftfulde naturlige duterik), tomater, agurker, kål, tranebær, spire, persille, rødbeder.
  3. Brug folkemæssige midler, der er blevet testet af generationer, fx decoctions, te og infusioner baseret på bjørnebær, knopper eller blade af birk, stamen orthosyphon, horsetail, cowberry blade, persille. Almindelig grøn te kan også hjælpe. Men kaffe er bedre at give op eller i det mindste reducere brugen af ​​det. Det er også et naturligt vanddrivende middel, men kan forårsage en række ubehagelige symptomer.
  4. Prøv at massere de områder, hvor puffiness er mest udtalt. Patting, æltning og gnidning kan stimulere fjernelse af væske fra vævene.
  5. Fysiske aktiviteter hjælper også, såsom jogging eller opladning.

Forebyggende foranstaltninger

Hvis du forbereder dig på forhånd for kritiske dage, vil ICP'en være mindre udtalt, og hævelsen vil være næsten umærkelig. Men hvad skal man gøre for dette?

De vigtigste forebyggende foranstaltninger for at undgå svær ødem før menstruation:

  • Giv din krop med nyttige stoffer, der bidrager til normalisering af vand-saltmetabolisme og naturlig udskillelse af væske. Disse omfatter calcium, magnesium, kalium og vitaminer fra gruppe B. For at supplere reserverne skal du medtage grøntsager og grøntsager, mejeriprodukter, samt bær og frugter i kosten.
  • Undgå at undergrave præmenstruel apati og forsøge at holde en aktiv livsstil, så alle kroppens systemer virker glat og fuldt, og vægten øges ikke.
  • På forhånd udelukker fra menuen alle produkter, der bidrager til opbevaring af væske i kroppen: salt, sødt, mel, syltede og dåse.

Hvis du gør en indsats og lærer vigtige regler, kan du forhindre udvikling af ødem før menstruation.

http://ginekolog.neboleite.com/informacija/otek-pri-mesjachnyh/

Tips til at undgå hævelse før menstruation

Kvindernes sundhed er stærkt afhængig af hormonelle niveauer. Ændringer i niveauet af forskellige hormoner i forbindelse med afslutningen af ​​den månedlige cyklus påvirker kvinders organer og væv. En af de ubehagelige manifestationer af hormonelle udsving er hævelse i brystet, maven, benene og ansigtet. Væskeretention i kroppen kan forårsage alvorlig ubehag, så i særlige alvorlige tilfælde bør kvinder bruge anbefalingerne til at reducere uønsket hævelse.

Hvorfor vises edemas

Forekomsten af ​​ødem før menstruation er påvirket af udsving i niveauet af forskellige kvindelige hormoner. Der er også en række yderligere faktorer, som bidrager til væskeretention i kroppen. De fleste af dem er forbundet med overtrædelse af reglerne for en sund livsstil. Misbrug af salt mad, manglende aktivitet, rygning øger de negative manifestationer af præmenstruelt syndrom.

Overskydende østrogen

Hovedårsagen til ødem er en stærk stigning i niveauet af østrogen i blodet før menstruation. Et overskud af dette hormon påvirker vand-saltmetabolismen og bidrager til opbevaring af natrium i vævene. Den naturlige reaktion af kroppen til et overskud af salt er tilstrømningen af ​​fugt til slimhinden for at opløse overskuddet. Overskydende væske spredes hurtigt gennem fedtvævet, hvilket skaber en kvindes fornemmelser af hævelse og tyngde.

Progesteronmangel

Før menstruation reduceres niveauet af progesteron betydeligt - et hormon, der er ansvarligt for opdatering af livmoderens endometrium. Også dette stof hjælper med at fjerne natrium fra væv, og dets mangel bidrager til den uønskede ophobning af salt. Mangel på progesteron i kombination med et overskud af østrogen fører til saltretention og overdreven væskeakkumulering. En kvindes krop reagerer på dette fænomen ved hævelse af forskellige afdelinger.

prolaktin

Saline metabolisme påvirkes også af prolaktin. For forekomst af ødem er det ikke nødvendigt at have et overskud af dette hormon. Fugtbevægelse opstår som et resultat af forøget følsomhed af fedtvæv til dets virkninger. Denne reaktion skyldes de enkelte kendetegn ved kvindens krop.

Andre grunde

Udseende af ødem bidrager til ændringer i kvantitative indikatorer og andre hormoner. Sekretorisk aktivitet er et indbyrdes afhængigt system, og udsving i en gruppe fører til en generel ubalance. Ud over indre årsager fremkaldes ødem af den livsstil, som en kvinde fører, især umiddelbart før menstruation. Forkert kost, som ikke beriger kroppen med essentielle vitaminer og mineraler - en af ​​de væsentlige faktorer, der forårsager puffiness. Skadelige vaner og utilstrækkelig søvn har en negativ indvirkning på arbejdet i de organer, der er ansvarlige for udskillelsen af ​​hormoner.

Risikogruppe

Næsten hver kvinde står over for ødem før menstruation i forskellige perioder af livet. I nogle er disse manifestationer ubetydelige, mens andre føler stor ubehag. Oftest forekommer der alvorlig hævelse i følgende tilfælde:

  • alder for kvinder over 40 år
  • regelmæssigt forbrug af saltede, røget og krydret mad;
  • bolig i byer;
  • nyresvigt
  • et stort antal graviditeter, fødsel, abort;
  • overvægt;
  • diabetes og fedme forbundet med hormonelle lidelser;
  • alkohol brug og rygning
  • tager præventionsmidler
  • kronisk stress;
  • sygdomme i bækkenorganerne, gynækologisk kirurgi;
  • utilstrækkeligt vandindtag
  • lav fysisk aktivitet.

Manifestation af puffiness

Manifestationen af ​​puffiness er individuel. Hver kvinde har fysiologiske træk, der gør ødemet til stede i forskellige organer og væv. Den hyppigst observerede hævelse og smerter i brystkirtlerne, hævelse af maven, hænder, ben, fødder og ansigt. Overskydende væske kan give vægtgevinster på 3-5 kg. Puffiness ledsages ofte af lidelser i mave-tarmkanalen - forstoppelse, oppustethed, gas. Som følge af ændringer i kropsformen står kvinder over for vanskeligheder med at vælge et klædeskab: deres fødder svulmer så meget, at det ikke er muligt at sætte sko af deres størrelse, og de vanlige bukser ikke konvergerer i taljen. Fugtbevarelse begynder oftest 3-7 dage før menstruationens begyndelse og passerer i de første dage af menstruationen.

Hvordan slippe af med ødem før menstruation

Den manifestation af puffiness kan reduceres betydeligt, hvis du bruger medicinske anbefalinger til livsstilsjustering. I nogle tilfælde er dette nok til at fjerne det månedlige ubehag. Hvis en simpel overgang til en sund livsstil ikke giver den forventede virkning, bør du rådføre dig med en gynækolog, en urolog, en endokrinolog og andre relaterede specialister. Ifølge resultaterne af undersøgelsen ordinerer læger forskellige lægemidler, der mildner manifestationen af ​​præmenstruelt syndrom.

mad

For at reducere puffiness anbefales det at revidere den sædvanlige diæt til fordel for diætprodukter. Fra proteinfødevarer bør være foretrukket fisk og hvidt kød, er rødt kød udelukket. Spis mad skal koges eller dampes. Stekt og røget i denne periode kan signifikant øge manifestationer af ødem. Menuen skal diversificeres med friske grøntsager og frugter. De mest nyttige er dem, der indeholder en stor mængde magnesium og kalium - spinat, broccoli, salat, ferskner, abrikoser, bananer. Tilstrækkeligt indtag af vitaminer i gruppe B, styrkelse af nervesystemet. Det anbefales også at spise flere diuretiske fødevarer - vandmeloner og agurker. Græskar og solsikkefrø, mættet med zink, er meget nyttige til eliminering af ødem.

Jo mindre mængden af ​​drikkevand forbruges, jo mere er kroppen indstillet til at akkumulere fugt. Således forsøger kroppen at forsyne sig med en væskereserve. En tilstrækkelig mængde drikke vil betydeligt fremskynde processen med fjernelse af salt og som følge heraf reducere hævelsen af ​​væv. Som anbefalede drikkevarer er almindeligt drikkevand uden gas, urte- og grønne teer, birkesaft, frugtdrikke og afkogning af diuretiske urter egnede. Mængden af ​​forbrugt væske bør være ca. 1,5-2 liter pr. Dag. Denne anbefaling bør ikke anvendes til kvinder, der lider af kronisk nyresygdom. I disse tilfælde er det nødvendigt at konsultere en urolog om mængden og arten af ​​væsker, der forbruges.

Fysisk kultur

En stillesiddende livsstil bidrager til væskeretention i kroppen. For at reducere puffiness bør du udføre daglige fysiske øvelser. Ud over at fremskynde udledningen af ​​fugt har fysisk uddannelse en yderligere sundhedsvirkning på kroppen. Under sporten accelereres blodcirkulationen, og metabolske processer går hurtigere.

På grund af de doserede belastninger fjernes den overdrevne spænding i nervesystemet, hvilket også kan påvirke hormonets baggrund. Fysisk kultur bidrager til vægttab som følge af brænding af fedtvæv. Reduktion af mængden af ​​subkutant fedt fjerner en kvinde fra risikogruppen for forekomsten af ​​ødem. For at opnå effekten behøver du ikke at forsøge at lægge dig selv til udmattelse. For denne perfekte gåtur, svømning, yoga, Pilates.

Hvile og sove

Konstant stress fører til hormonel ubalance og som følge heraf øgede negative manifestationer af præmenstruelt syndrom. Du kan reducere puffiness ved hjælp af rettidig afslapning og rydde op i en kvindes nervesystem. Til dette skal du betale nok opmærksomhed til hvile og især fuld søvn. Det er i en drøm, at genoprettelsen og normaliseringen af ​​alle kroppens systemer opstår. Søvn mindre end 8 timer om dagen er en af ​​de faktorer, der påvirker intensiteten af ​​hævelse før menstruation.

medicin

Hvis livsstilsændring ikke medfører lindring, skal du bruge lægemidler til at stabilisere tilstanden. Det er strengt forbudt at ordinere og tage medicin uden at konsultere en læge. Det er nødvendigt at foretage en fuld undersøgelse, aflever test og sørg for, at der ikke er nogen patologier, der påvirker udseende af ødem. Ellers er den første ting at gøre, behandle de identificerede sygdomme.

Som medicin for at fjerne puffiness anvendes disse typer af medicin:

  • hormonelle antikonceptionsmidler (Duphaston, Norkolut);
  • lægemidler til korrektion af prolactinniveauer ("Dostinex");
  • sedativer ("glycin");
  • diuretika;
  • vitaminkomplekser;
  • kosttilskud
  • homøopatiske midler ("cyclodinon").

Folkemetoder

Nogle kvinder foretrækker at vende sig til alternativ medicin. For at fjerne puffiness gælder dekoder af tørrede urter - citronmelisse, pebermynte, akacia, calendula, calamus. For at forberede drikken, hæld 2-3 spsk urter med 0,5 liter kogende vand og lad det stå. Tag dette værktøj skal være flere gange om dagen, 20-30 ml ad gangen.

Velprøvet behandlingsmetode med afkogning af løvlader. Til 3 blade af laurbær har brug for en kop kogende vand. Den resulterende væske infunderes i flere timer og forbruges 3 gange om dagen i 100 ml. Hvis hævelsen allerede har manifesteret sig, kan dens intensitet på ansigtet reduceres ved anvendelse af fugtet med vand og afkølede grønte teposer. Hvis en kvindes ben svulmer, kan du pre-lave isterninger fra kaffe og kamille afkogning og tørre din hud på steder af ødem. Også for benene er effektive forskellige bade med salt, sodavand og et par dråber jod.

konklusion

Ødem er en af ​​de naturlige manifestationer af PMS, som i de fleste tilfælde forsvinder uden spor i de første dage af menstruationen. Hvis en kvinde forsøger at lede en sund livsstil ved at justere ernæring og doseret belastning, falder intensiteten af ​​ødem normalt og ophører med at opleve ubehag. Langvarigt og alvorligt ødem kan indikere forskellige patologier i kroppen, der ikke er direkte relateret til hormonel omstrukturering. Denne situation kræver øjeblikkelig høring af en specialiseret læge og efterfølgende behandling.

http://criticaldays.ru/drugoe/oteki-pered-mesyachnymi.html

Hvorfor er der hævelse under menstruation og hvordan man skal håndtere det

Ødem under menstruation er et ret almindeligt fænomen, der opstår et par dage før menstruation opstår. Ansigtet svulmer op (poser under øjnene vises), underlivet, nedre og øvre lemmer, og brystet svulmer.

Kernen i problemet

Fysiske forandringer i kroppen giver en kvindes ubehag og en masse ulejlighed:

  • det er umuligt at bære kendte tøj eller sko;
  • Når man ser i spejlet, ændrer stemningen i det retfærdige køn med det samme.
  • følelse af ubehag forårsager udbrud af vrede eller depressiv stemning.

Somme tider er mave i mave-tarmkanalen tilføjet til hævelse af arme eller ben:

  • øget dannelse af gas
  • oppustethed;
  • forstoppelse.

Der er også ubehagelig smerte i underlivet, kvalme og svimmelhed.

I forbindelse med ændringen af ​​en hormons hormonelle baggrund i menstruationscyklussen har mange kvinder øget appetit. Dette skyldes en stigning i mængden af ​​progesteron, et hormon, der er ansvarlig for graviditet og fødedygtighed. Kroppen begynder at lave naturlige "reserver" for fremtiden. Vægtfluktuationer inden for et kilogram under menstruation betragtes som normale. Efter afslutningen af ​​cyklusen er vægten normaliseret. Det samme hormon (eller rettere sagt dets overforbrug) forårsager en reaktion på slimhinderne i kroppen, især livmoderen: de forsøger at akkumulere fugt og derved opretholde vand og forårsage kvinden at have en følelse af "hævelse". Hvorfor sker det her?

Den kvindelige krop er desværre ikke i stand til at holde vand kun i slimhullernes villi, derfor overskyder overskydende fugt hurtigt gennem fedtvævet. Progesteron provokerer også urinretention i kroppen, hvilket gør ødem mere udtalt. Først og fremmest vises ødem på steder, der har hormonfølsomme receptorer:

  • slimhinde i livmoderen
  • nasolabial område
  • mave, hofter og skinker.

Nogle kvinder har hævede ben før menstruation. Dette fænomen er stadig midlertidigt: efter menstruationens begyndelse sænker ødemet inden for få dage, fordi bogstaveligt adskillige timer efter menstruationsblødningstakt falder niveauet af progesteron kraftigt og vender tilbage til det normale. Sandt nok giver et kraftigt fald i puffiness smerter, da receptorer i det autonome nervesystem overreager til sådanne hormonelle ændringer.

I løbet af menstruationsperioden stiger niveauet af et andet hormon, østrogen, der forårsager saltretention i kroppen og naturligvis vand, dramatisk i en kvindes krop, da kvindens krop forsøger at "fortynde" alt overskydende salt med vand for at opretholde den naturlige balance.

Årsager og behandling

Hvorfor opstår der hævelse under menstruation? Af to grunde: naturlige forandringer i den hormonelle baggrund og træk af den kvindelige krop.

Selv på trods af at puffiness under menstruation er et midlertidigt fænomen, bør du ikke klare det. Der er mange måder at markant lindre tilstanden af ​​den kvindelige krop under menstruationscyklussen. Den mest radikale anses for at mindske niveauet af progesteron og østrogen, men for kroppen i dette tilfælde vil der være mere skade end godt.

Der er andre metoder til at reducere ødem under menstruation, helt sikkert for kroppen og effektiv:

  • Det er meget vigtigt at følge en kost, især i de sidste par dage af cyklen. Det bør midlertidigt opgive kødet, især rødt. Det menes at kød øger niveauet af progesteron i kroppen, så at spise på sådanne dage er ønskeligt fisk eller hvidt og kostholdigt kyllingekød. Kosten bør omfatte flere frugter og grøntsager, især dem, der er rig på magnesium og kalium - bananer, spinat, broccoli, salat, havregryn og hirse. Naturligvis bør du på sådanne dage begrænse saltindtag.
  • Det er ønskeligt at øge niveauet af væsken, du drikker lidt - du bør tilføje ca. 1 liter væske til dit sædvanlige daglige volumen i form af juice, frugtdrikke eller kompoter, helst uden sukker. Uanset hvor paradoksalt det lyder, vil vand ikke øge tilbageholdelsen af ​​overskydende væske i kroppen, men vil opløse overskydende salt og opretholde en naturlig balance. Kaffe, selv om det er et diuretikum, bør begrænses i brug, da stofferne indeholdt i det forværrer manifestationer af præmenstruelt symptom og kan forårsage alvorlig smerte i brystet.
  • I kampen mod ødem under menstruation vil nogle fysiske aktiviteter og øvelser hjælpe, især strækker sig. Ved udførelse af sådanne øvelser normaliseres blodcirkulationen og kroppens stofskifte, muskelspændinger forårsager udstrømning af overskydende væske fra fedtvæv.
  • Der findes alternative, nationale metoder til bekæmpelse af ødem. Hævelse af benene under menstruation forekommer oftest på ankler og fødder. I dette tilfælde vil kølige saltbad eller bade med afkogning af forskellige urter hjælpe. Fra puffiness under øjnene hjælpe gadgets af afkogning af kamille og stykker af iced grøn te, tidligere indpakket i et serviet.

Konklusion og konklusioner

Ofte påvirker hævelse før menstruation kvinder over 30-35 år. I unge piger og kvinder er kroppens metaboliske processer meget hurtigere.

I princippet er ødem under menstruation den naturlige tilstand af den kvindelige krop, som går over flere dage alene. Det er nok at følge anbefalingerne, afbalancere kosten, begrænse brugen af ​​produkter, der er skadelige for kroppen, eliminere stressede situationer, og så vil kroppen hurtigt vende tilbage til normal på visse steder.

Men hvis ødemet er langt og ikke går fra en cyklus til en anden, så er det i dette tilfælde nødvendigt at søge hjælp fra specialister for at afklare årsagen til patologien og fuldt ud undersøge tilstanden af ​​din krop. Tidlig behandling af opdagede sygdomme vil medvirke til at reducere graden af ​​patologiske processer, der forekommer i kvindens krop under menstruationscyklusen, betydeligt og forhindre udseendet af et stort antal edemaer.

http://climaxpms.ru/mesyachnye/pochemu-otekaet-telo.html

Ødem før menstruation. Hvorfor er der hævelse før menstruation og hvad man skal gøre

Før de dage, der kaldes "kritisk", føler de fleste kvinder "ikke den bedste vej". Det gør ondt i maven og ryggen, der er svimmelhed, kvalme, hurtigt hjerterytme, udslæt forekommer på huden, og en abrupt forandring af humør, irritation og tendens til depression er blevet næsten normen. Uheldigvis bliver sådanne stater et emne for ukorrekte vittigheder: præmenstruelt syndrom (PMS) er længe blevet en "tale om byen", selvom man ikke bør joke med sundhed. Normale fysiologiske processer skal fortsætte roligt, selvom læger overvejer ubehag tilladt: trods alt hormonelle ændringer.

Ødem før menstruation er en hyppig manifestation af PMS. Et par dage før menstruation forekommer de i langt de fleste kvinder, men medicinsk videnskab kan endnu ikke forklare årsagerne. En kvinde er en hemmelighed ikke kun for videnskab, og det er næppe værd at kræve nøjagtige svar, men der er mange antagelser.

Hvorfor opstår hævelse før menstruation?

Østrogener - de kønshormoner, der produceres af æggestokkene, betragtes som de vigtigste "skyldnere", selvom der ikke blev modtaget specifikke beviser: det antages, at de bevarer natrium i cellerne, og væsken bevares også - det er hævelse. Det nævnes sjældent, at østrogeniveauet er højt, ikke lige før menstruationen, når ødem kommer frem, men midt i cyklusen.

Det menes også, at progesteroniveauet på dette tidspunkt falder - et hormon, der produceres af ovarieets corpus luteum og udfører mange funktioner (progesteron er ansvarlig for normalcyklussen, endometriefornyelse og evnen til at blive gravid; det fjerner overskydende natrium og udøver en vanddrivende effekt). Før starten af ​​menstruationen øges progesteronniveauerne og falder, før de begynder; under menstruation producerer kroppen meget lidt af det. Men hævelsen går væk med menses begyndelse; "Blame for alt" progesteron kan ikke, men det anses stadig, at faldet i dets niveau bidrager til ophobningen af ​​natrium.

Samtidig kommer prolactin, som er ansvarlig for produktionen af ​​modermælk, "kommer på scenen": æggecellen er moden - det betyder, at vi skal handle. Det kan også holde væske, især hvis cellerne er følsomme over for det.

Et andet hormon - ACTH påvirker produktionen af ​​østrogen og progesteron, og under stress i hypofysen produceres det mere: det vedrører også væskeretention.

Den anden side er forbundet med mangel på vitaminer, mineraler og et overskud af skadelige stoffer, men dette emne er for omfattende. Lad os kort huske: For mange kvinder manifesteres PMS i øget appetit (dette er normalt - kroppen "gemmer" i tilfælde af graviditet) og forværringen af ​​smag præferencer. Sidstnævnte, med en overflod af alle slags "snacks" og færdige produkter, har mange moderne mennesker: det er let at vænne sig til - det er svært at nægte.

Ofte, før menstruation, "tillader kvinder" selv at være krydret og salt, røget og fedt: kroppen er allerede tilbøjelig til ødem, og så er der sådanne "kosttilskud". Slik og fedt "mælk", bagværk og dåseharpiks bidrager også til ophobning af vand - især mod baggrunden for stress, ofte "fast" under PMS-manifestationer.

Samtidig vil jeg ikke flytte, der er et ønske om at "ligge i et varmt hul" - også "udtænkt af naturen", og nyd noget: aktiviteten falder - væske bevares i vævet.

En anden mening, ikke uden grund: ophobning, væsken beskytter kvindens krop mod udtørring, mulig mod baggrund af blodtab under menstruation - også naturen tog sig af. Næringsstoffer fjernes også med blod - for eksempel B-vitaminer og jern: Beskyttelsesmekanismen virker ikke overflødig.

Ødem før menstruation - normen?

Pebermynteinfusion kan drukkes 5-6 gange om dagen. 30 g tørt råmateriale hældes med kogende vand (1 liter), beholderen er dækket og efterlades i ca. en time: ødemet forsvinder hurtigt.

Andre diuretiske urter: burdock, motherwort, kamille, persille, majssilke, hagtorn (blomster og frugter) mv.

http://www.inmoment.ru/beauty/health/swelling-before-menstruation.html

Hvorfor svulmer kroppen før menstruation: årsager, hvordan man slippe af med?

grunde

Den kvindelige krops arbejde er direkte afhængig af hormoner, hvis indikatorer varierer gennem hele menstruationscyklussen. Så i lutealfasen - perioden mellem ægløsning og starten på menstruationsblødning - begynder corpus luteum i æggestokken at producere progesteron, østradiol og androgener. Disse hormoner fører til dårlig sundhed før menstruation, herunder dannelse af ødem.

Hovedårsagen er væskeretention. Med øget produktion af hormoner i præmenstrualperioden forstyrres vand-saltbalancen. Som et resultat bevares væsken og saltene i vævene.

Hvorfor forstyrrer hævelsen før menstruation en kvinde, hvilke hormoner påvirker det?

Østrogener - kvindelige kønshormoner, der er dannet af æggestokkene - er de vigtigste skyldige i udseende af ødem før menstruationens begyndelse. Det antages, at de bibeholder natrium og væske i cellerne, hvilket fører til deres koncentration i vævene.

Progesteron. Niveauet af dette hormon (produceret af corpus luteum i æggestokken og med mange nyttige funktioner, hvis hovedpunkt er: kvindens evne til at tænke, fornyelse af endometrium, renhed af diuretisk virkning, fjernelse af overskydende natrium fra kroppen) øges flere dage før menstruationen begynder. En signifikant reduktion i dens præstation sker i menstruationsprocessen. På dette tidspunkt vender kvindens trivsel tilbage til normal.

Prolaktin. Hormonet, der er ansvarlig for produktionen af ​​modermælk i postpartumperioden, stimulering og udvikling af brystkirtlerne. En stigning i niveauet af prolactin fører til stagnation af natrium i kroppen.

Hypofysehormon (ACTH). Det påvirker produktionen af ​​progesteron og østrogen. På baggrund af stressfulde situationer og følelsesmæssige overbelastninger produceres den i større mængder. Dette forårsager en forstyrrelse i hjernenes indbyrdes forhold og en øget absorption af væske i nyrerne.

ADH. I præmenstrualperioden er vasopressin også intenst syntetiseret, et hormon produceret af binyrerne. Øget sin produktion fører til antidiuretisk virkning, hvilket bidrager til et fald i hyppigheden af ​​vandladning. Dette medfører væskeretention i kroppen.

Det fører til ødem i alle dele af kroppen manglende vitaminer og mineraler, samt tilstedeværelsen af ​​giftige stoffer i kroppen af ​​en kvinde.

Premenstrualperioden er næsten altid ledsaget af øget appetit. En kvinde begynder at misbruge stegte, krydrede, salte fødevarer, som fører til væskeretention i kroppen. Det farligste provokatørødem er salt. Dette produkt tiltrækker bogstaveligt vand til sig selv og tillader det ikke at gå naturligt ud.

Samtidig forsvinder ønsket om at bevæge sig. Jeg vil lyve hele tiden, der er apati, træthed, svaghed. Reduceret aktivitet og langvarig ophold i en position fører til væskeretention i vævene. Derfor hævelsen på kroppen. Og det sker kun for at beskytte en kvinde mod mulig dehydrering, alvorligt blodtab med kraftig blødning under menstruation.

Årsager til ben ødem før menstruation

Hævelse af benene, som andre dele af kroppen, i slutningen af ​​anden cyklus opstår på grund af hormonets ubalance. Men der er en række faktorer der fremkalder et symptom på dette område.

Stor belastning på benene. Et par dage før menstruation, en kvinde tilbøjelige til at hæve sig i benene, skal du reducere belastningen på underbenene. Kompressionstrømpebukser hjælper i kampen mod problemet, tager et fodbad om natten, massage, placeringen af ​​benene, mens de hviler over kroppens plan.

En stor mængde væske anvendes om natten.

Flad fødder, åreknuder.

Smalle, dårlig kvalitet, ukorrekt udvalgte sko.

Ukontrolleret medicin.

Mangel på magnesium, vitamin B6.

Bestemmelse af hævelse i benene er enkel. Det er nok at lægge pres på kalven. Der vil være et hul, som i lang tid ikke vil forsvinde. Så snart din periode slutter, vil hævelsen forsvinde.

Årsager til hævelse af ansigt, hænder, krop før menstruation

I fare er piger med hjerte-, vaskulære, endokrine infektionssygdomme, nyrernes patologi, lever, svækkede metaboliske processer i kroppen, vitaminmangel, hypertension, fedme. Hvorfor svulmer krop, hænder, ansigt før menstruation? Påvirke dette:

forkert livsstil

drikker masser af væsker om natten

træthed, fysisk og mental træthed;

dårlig cirkulation, blokering af blodkar

En anden provokerende faktor er overvægt og fedme.

Nyttige: Hævede fødder efter solskoldning

Er det farligt

Læger siger, at hævelse før menstruation er helt normalt. Så snart menstruationsperioden er overstået, vil den hormonelle baggrund blive genoprettet, symptomet forsvinder straks. Men det sker ikke i alle kvinder. Symptom fortsætter med at genere sig efter det. Dette sker i piger med:

overvægt - østrogener har tendens til at koncentrere sig i fedtvæv;

sygdomme i mave-tarmkanalen, leveren, nyre i kronisk form;

kønsorganer - endometriose, forekomst af cyster, polypper i æggestokkene;

Sandsynligheden for ødem øges hos unge piger, kvinder efter 40 år og venter på overgangsalderen, såvel som dem, der tager lang tid i hormonpræparater.

Forkert og dårlig kost, opretholdelse af stillesiddende livsstil, konstant stress, fysisk overbelastning, forekomsten af ​​skadelige vaner forårsager også hævelse af kroppen.

Hvor åbenlyst

Hævelse før menstruationstiden kan være enten hele kroppen eller dens individuelle dele - ansigt, hænder, ben, mave, området under øjnene, brystkirtlerne.

Om aftenen bliver symptomet mere udtalt. Hvis hele kroppen er hævet, så mærker kvinden en mærkbar uafhængig vægtforøgelse på 2-3 kg. I dette tilfælde forlader følelsen af ​​tunghed ikke. Efter menstruationens slut vender vægten tilbage til de oprindelige tal.

På ansigtet er hævelse manifesteret i form af hævelse under øjnene, udseendet af poser. På benene opstår der puffiness i fodsarealet, mindre ofte - på overkanten af ​​anklerne og skindene. Følelse - som om benene brister indefra, bliver skoen pludselig stram.

Ødem i brystkirtlen er nødvendigvis ledsaget af ubehag og bøjning i hele brystet. Nogle gange kommer det til, at det er smertefuldt for en kvinde at tage hendes bh ud. På hænderne forekommer symptomet oftest i hænder, fingre. Detekterer hævelse kan være svært at fjerne ringene.

Nyttigt: Hvordan slippe af med brændebrændinger

Hvorfor opstår hævelse før menstruation?

Østrogener - de kønshormoner, der produceres af æggestokkene, betragtes som de vigtigste "skyldnere", selvom der ikke blev modtaget specifikke beviser: det antages, at de bevarer natrium i cellerne, og væsken bevares også - det er hævelse. Det nævnes sjældent, at østrogeniveauet er højt, ikke lige før menstruationen, når ødem kommer frem, men midt i cyklusen.

Det menes også, at progesteroniveauet på dette tidspunkt falder - et hormon, der produceres af ovarieets corpus luteum og udfører mange funktioner (progesteron er ansvarlig for normalcyklussen, endometriefornyelse og evnen til at blive gravid; det fjerner overskydende natrium og udøver en vanddrivende effekt). Før starten af ​​menstruationen øges progesteronniveauerne og falder, før de begynder; under menstruation producerer kroppen meget lidt af det. Men hævelsen går væk med menses begyndelse; "Blame for alt" progesteron kan ikke, men det anses stadig, at faldet i dets niveau bidrager til ophobningen af ​​natrium.

Samtidig kommer prolactin, som er ansvarlig for produktionen af ​​modermælk, "kommer på scenen": æggecellen er moden - det betyder, at vi skal handle. Det kan også holde væske, især hvis cellerne er følsomme over for det.

Et andet hormon - ACTH påvirker produktionen af ​​østrogen og progesteron, og under stress i hypofysen produceres det mere: det vedrører også væskeretention.

Den anden side er forbundet med mangel på vitaminer, mineraler og et overskud af skadelige stoffer, men dette emne er for omfattende. Lad os kort huske: For mange kvinder manifesteres PMS i øget appetit (dette er normalt - kroppen "gemmer" i tilfælde af graviditet) og forværringen af ​​smag præferencer. Sidstnævnte, med en overflod af alle slags "snacks" og færdige produkter, har mange moderne mennesker: det er let at vænne sig til - det er svært at nægte.

Ofte, før menstruation, "tillader kvinder" selv at være krydret og salt, røget og fedt: kroppen er allerede tilbøjelig til ødem, og så er der sådanne "kosttilskud". Slik og fedt "mælk", bagværk og dåseharpiks bidrager også til ophobning af vand - især mod baggrunden for stress, ofte "fast" under PMS-manifestationer.

Foto: hævelse før menstruation

Samtidig vil jeg ikke flytte, der er et ønske om at "ligge i et varmt hul" - også "udtænkt af naturen", og nyd noget: aktiviteten falder - væske bevares i vævet.

En anden mening, ikke uden grund: ophobning, væsken beskytter kvindens krop mod udtørring, mulig mod baggrund af blodtab under menstruation - også naturen tog sig af. Næringsstoffer fjernes også med blod - for eksempel B-vitaminer og jern: Beskyttelsesmekanismen virker ikke overflødig.

Ødem før menstruation - normen?

Foto: hævelse før menstruation

Og der er flere spørgsmål end svar; foruden hævelse er ikke alle. Eksperter forklarer: i de fleste tilfælde er denne reaktion i kroppen naturlig som et svar på hormonelle ændringer. Efter menstruationsperioden normaliseres hormonbakgrunden, og edemerne forsvinder, men slet ikke: hyppigere forbliver de blandt dem, der tilhører "risikogrupper".

Disse er overvægtige kvinder - østrogener akkumuleres i fedtvæv - og en uregelmæssig cyklus; lider af kroniske sygdomme hos kvindelige kønsorganer (polypper, cyster, endometriose osv.), hjerte og blodkar, mave-tarmkanalen, lever og nyrer; hormonelle svangerskabsforebyggende midler; teenage piger og kvinder efter 40 år. Predisposition til ødem øges dramatisk med dårlig ernæring, hyppigt forbrug af fødevarer med phytoøstrogener, inaktiv livsstil, fysisk og følelsesmæssig overbelastning og en tendens til vanedannende vaner.

Ikke kun benene kan svulme - skoene bliver små, men også hænder og ansigt - under øjnene "poser", puffiness. Ofte svulmer brystet og maven, og sommetider hele kroppen, oftere med lidelser i nyrerne.

Om aftenen er hævelse mere mærkbar, især når man sidder eller står. Men for nogen er de mere udtalte om morgenen: det bemærkes, at mange "delikatesser" og "delikatesser" bidrager til væskeretention.

Ødem før menstruation - hvad skal man gøre?

Det er muligt, men det ville være nødvendigt at radikalt ændre livsstilen - det ville især være godt at hvile nogle dage før måneden. Ikke alle vil være i stand til at gå på arbejde på dette tidspunkt, men det er helt muligt at forbedre vand-saltmetabolismen: ødemet vil være enten ubetydeligt eller næsten umærkeligt.

Tilsæt mere rent vand til din kost, op til 1,5-2 liter, afhængigt af din kropstype, men prøv at drikke mindre i 2. halvdel af dagen; Natrium opløses og fjernes fra væv. Grøn og urtete vil også hjælpe; det er bedre ikke at drikke kaffe endnu, på trods af dens vanddrivende effekt: der vil være mere skade end godt.

Det er bedre at opbygge en kost, så der ikke overhovedet er overflødighed, men mindst en uge før måneden for at fjerne fødevarer, der forstyrrer balancen: røget, stegt, animalsk fedt, slik, reducer mængden af ​​salt, tilsæt flere friske grøntsager, frugter og grøntsager som agurker, vandmelon og fennikel. Med overskydende vægt er især vigtigt: kalorieindtaget bør reduceres.

Gymnastik og gåture vil også beskytte mod hævelse. Gør det roligt og regelmæssigt: Du vil hjælpe den normale funktion af alle organer og systemer. Det er nyttigt at svømme eller bare tage en varm (ikke varm!) Bad: Urinproduktionen vil stige. Men det er umuligt at arrangere kost eller hårde faste dage i 2. halvdel af cyklen: kroppen er indstillet til at "lagre" næringsstoffer, og deres begrænsning kan forårsage væskesamling.

Hvilket fører til ødem under menstruation.

Før menstruation gennemgår en kvinde mange forandringer i kroppen, der er forbundet med hormonforstyrrelser og en forkert livsstil. Der er øget irritabilitet og aggressivitet, hævelse af benene, arme, bryst stigninger. Disse symptomer er midlertidige og afleveres på den første eller anden dag i menstruationen.
De nøjagtige årsager til ødem er ikke blevet identificeret, der er mange teorier og antagelser.

Læs mere: Hævede bryster: hvad skal man frygte

Overflod og mangel på østrogen

Eventuelle unormale østrogenniveauer fører til hævelse og ømhed under præmenstruelt syndrom. Overskydende hormon fremkalder en forsinkelse i kroppen natrium, hvilket fører til akkumulering af overskydende væske.

Hævelse af brystet, arme, ben og ansigt under menstruation er almindeligt. En ting, hvis en sådan tilstand forårsager ubehag og varer mere end en uge, er det nødvendigt at konsultere en læge.

prolaktin

En stigning i niveauet af prolaktin i blodet fremkalder også natriumstagnation i kroppen. Det er bevist, at selv normale indikatorer for hormonet påvirker forekomsten af ​​ødem. Dette skyldes den øgede følsomhed af bindevæv til stoffet.

Andre grunde

Konstant hævelse og væskeretention i kroppen før menstruation kan forekomme på baggrund af stress og nervesygdomme. Dette symptom ses også hos kvinder med kroniske sygdomme.

Læger skelner grupper af piger, der er mest tilbøjelige til at ødem:

  • fedme;
  • betændelse i nyrerne
  • lever- og nyresvigt
  • vaskulære og hjerte patologier;
  • cyklusfejl
  • første menstruation
  • sidste menstruation før overgangsalderen.

Også årsagen kan være mangel på vitaminer, især grupper B, E og C. Puffiness kan forekomme, hvis en kvinde tager hormonelle stoffer i lang tid.

Hvordan hævelse opstår

Premenstruelt syndrom for nogle kvinder er meget smertefuldt. De svulmer ikke kun brystet, benene, armene, de føler sig også svage, kan ikke arbejde og koncentrere sig om en ting.

De vigtigste symptomer på sygdommen:

  • ben og arme svulmer op;
  • puffiness i ansigtet før menstruation: hævede øjenlåg, poser under øjnene;
  • hævelse i maven;
  • hævelse af brystet før menstruation.

De angivne symptomer på PMS er en normal fysiologisk tilstand før menstruation. Men hvis puffiness varer mere end en uge, bør du konsultere en læge. Måske er dette symptom ikke forbundet med hormonelle ændringer og signalerer alvorlige sygdomme.

Hvordan man behandler ødem under menstruation

Hvis en kvinde udvikler hævelse, som forsvinder alene og ikke forårsager ubehag, anbefaler lægerne ikke at træffe nogen foranstaltninger. Bare den kvindelige krop under menstruationen genopbygges.

I ekstreme tilfælde kan du bruge følgende anbefalinger:

  • brug rent vand mindst to liter om dagen, men ikke senere end en time før sengetid
  • begrænse brugen af ​​salt, røget kød, pickles og fedt
  • Massage dine fødder før sengetid;
  • kassere dine hæle i perioder med menstruation.

Hvis hævelsen under menstruation forårsager ubehag, er det nødvendigt at tjekke med din læge, hvordan man skal håndtere dem. I nogle tilfælde er diuretika ordineret.

diagnostik

For at bestemme årsagen til, at krop og ansigt svulmer under menstruationen, er det nødvendigt at konsultere en praktiserende læge og en gynækolog. De vil undersøge dig og føle stederne af ødem.

For at bekræfte enhver sygdom er der planlagt forsøg: fuldføre blodtælling; urinanalyse; daglig vandingsanalyse analyse af kønshormoner.

Når der opdages afvigelser fra normen, kan metoder til instrumentel diagnostik foreskrives: ultralyd i livmoderen, æggestokkene, nyrerne og leveren, cerebralceller i blodet. Det er tilrådeligt at konsultere en læge under forværring af hævelse, et par dage før menstruation.

medicin

Lægemiddelbehandling er ordineret afhængigt af den identificerede årsag til hævelsen. Obligatorisk behandling med diuretika.

Kvinder kan også tildeles:

  • sedativer til neurologiske lidelser;
  • venotoni med problemer med skibene;
  • urte tinkturer i strid med menstruationscyklus hos kvinder;
  • antibiotika til betændelse i nyrerne, blære;
  • hormonelle lægemidler i strid med den hormonelle baggrund
  • vitaminer til at styrke immunforsvaret.

Det er umuligt at ordinere medicin alene. Diuretika er kontraindiceret til brug i diabetes, hypokalæmi, cirrose og nyresvigt.

Folkelige retsmidler

For at eliminere hævelse efter menstruation kan du bruge vanddrivende urter. Alternativ medicin bekæmper effektivt mod hævelse og påvirker ikke kvindens krop.

De vigtigste metoder til bekæmpelse af vandretention:

Til ansigtet: frugtkomprimering, gnidning med is, ægmasker, persillemaske med rømme, mælkekrem til øjenlåg.

Til fødder: gnider isbiter fra kamille bouillon, fodmassage, bad med jod og sodavand.

Til hænder: saltbad, gnidende hænder, afkog af løvløv.

Til den samlede effekt: en afkogning af blåbær, mælkebøtte, vild rose, tranebær, kamille.

Modtagelse af diuretiske urter bør koordineres med lægen. Du må ikke kombinere diuretika og folkeopskrifter, ellers ikke kun overskydende væske, men også nyttige elementer fjernes fra kroppen.

Livsstil og ernæring

Opbevarer væske i kroppen og ikke den rigtige livsstil for en kvinde. Puffiness observeres hele tiden, men øges i perioden med PMS og menses.

De vigtigste punkter, der kan forårsage en stigning i lemmer og unormal hævelse af ansigtet:

Strøm. Undgå fra diætprodukterne, der indeholder en masse salt, smagsforstærkere, kunstige tilsætningsstoffer. Du kan ikke misbruge de stegte, fede, røget, halvfabrikata, syltede gryn, syltetøj, konserves. Det er bedst at spise magert kød, grøntsager, frø, mejeriprodukter. Undgå kaffe og sodavand, i stedet drik mere renset vand, grøn te og urteafkog.

Dårlige vaner. Rygning og drik alkohol påvirker kvindens krop negativt. Alvorlige hormonelle sygdomme opstår, cyklussen går tabt, blødninger i løbet af menstruationen stiger. Giv derfor op for disse svagheder, især i præmenstrualperioden.

Sport. Tag dagligt fysisk aktivitet, motion eller gå oftere, giv elevatoren op, kør cykel. Hvis du ikke har tid nok til at øve på gymnastiksalen, skal du lave daglige øvelser i 20 minutter.

Korrekt livsstil er at forebygge udseende af puffiness før menstruation og andre problemer med det urogenitale system. Hvis du er overvægtig, så prøv at rette på ernæring og fysisk aktivitet, da fedt er årsagen til væskeretention i kroppen. Men overdriv det ikke, ellers kan du provokere udtørring.

Hovedårsagerne til hævelse før menstruation

Hævelse af piger før kritiske dage skyldes hormonelle ubalancer. Hormonet østrogen bidrager til opbevaring af salt i kroppen og vand fjernes meget langsomt, hvilket fremkalder dannelsen af ​​ødem i brystets, nakke og andre dele af kroppen. Før menstruationsblødning gør hormonprogesteronet, som interagerer med et antidiuretisk hormon, der har evnen til at bevare urinen, kendt. I dette tilfælde opstår urinering mindre hyppigt end normalt, hvilket forårsager udseende af ødem.

Vand i kroppen før de kritiske dage kan blive hængende, hvilket fører til hævelse på grund af mangel på magnesium, der er nødvendigt for at kontrollere vandbalancen i kroppen. Der er mere alvorlige årsager, dannelsen af ​​ødem før menstruation, ikke relateret til kvindens hormonelle baggrund. I dette tilfælde kan det være sygdomme i venerne, lymfekar, led, nyrer og hjerte. Derfor er det meget farligt at selvmedicinere, og det er nødvendigt at besøge en gynækolog, der med sikkerhed kan sige, at et sådant ødem er hormonelt i naturen og ikke udgør en trussel eller grunden ligger dybere.

Ofte klager den retfærdige sex, at de bliver bedre i kritiske dage. Det antages, at en sådan stigning i vægt ikke er forbundet med fedtindskud, nemlig et overskud af væske i kroppen, med fjernelsen af ​​hvilket alt vil være fuld cirkel.

Tendens til hævelse før menstruation.

Ødem før menstruation påvirker ikke alle kvinder. Nogle kvinder har risiko for ødem i menstruationsperioden. Risikofaktorer omfatter:

  • overvægtige, fordi fed væv er en kilde til østrogen;
  • et stort antal graviditeter
  • mange afbrydelser af graviditeter, der forstyrrer den hormonelle baggrund generelt;
  • sent første fødsel og fravær af laktation efter dem
  • hormonelle svangerskabsforebyggende midler;
  • inflammatoriske processer og sygdomme i reproduktive organer;
  • hjerneskade;
  • usund kost
  • rygning;
  • mangel på motion;
  • nyresygdom
  • hjertesygdom
  • vaskulær dystoni;
  • overgangsalderen eller perioden for indtræden af ​​menstruationsfunktionen, hvor hormonets ubalance er mere udtalt.

Det antages, at kvinder i den kaukasiske race er mere tilbøjelige til at puffiness før menstruation, såvel som unge damer, der bor i storbyer.

Folkemetoder at slippe af med ødem under menstruation

Først og fremmest prøver kvinder at fjerne præmenstruelt ødem ved at ty til folkemetoder. De mest populære metoder til hævelse af ansigtet:

  1. Maske med rå kartofler, lurvet på en fin rist, som skal påføres på øjenlågene, og efter 15 minutter skylles med vand.
  2. Komprimer for et århundrede grøn te.
  3. Slået æggehvide, påføres på øjenlågene og vaskes af med køligt vand efter 10 minutter.
  4. Lotion af mælk med is.
  5. Maske af hakket persille og creme creme på ansigtet og efterladt i 20 minutter.
  6. Cleanser, forberedt ved syv dages infusion af en kvist rosmarin i et glas kogende vand.

Når hævede ben:

  • gnide fødderne med massagebevægelser ved hjælp af kaffe og kamille-isterninger;
  • ti minutters fodbad af et glas salt 9-10 liter vand, en tesked jod og en spiseskefuld sodavand.

Med ødem under menstruation kan en afkogning af tre laurbærblade og et glas kogende vand hjælpe, som du skal tage tre gange om dagen i en spiseskefuld. Du kan bruge tre briller på infusionsdagen fra en spiseskefuld rosehip og 0,5 liter kogende vand. Ikke dårlig fjerner hævelse afhjælpning af tre spiseskefulde uaffinerede havre, fyldt med en liter vand.

Kost til hævelse før menstruation

For at undgå dannelsen af ​​ødem før pigens måned skal følge en bestemt kost. Først skal du udelukke produkter med en stor mængde salt, for ikke at opretholde overskydende væske i kroppen, hvilket fører til hævelse. Inkluder i kosten af ​​grøntsager og fødevarer rig på kalium. Faktum er, at overskydende væske fører til natriumretention, og kalium bidrager igen til frigivelsen af ​​mere natrium, hvilket fører til den rette balance i kroppen.

Rødt kød er bedre at erstatte hvid fisk. Vil være nyttigt og fødevarer rig på magnesium og vitamin B6. Det er nødvendigt at drikke rigeligt rent vand. Ja, det er vand. Det synes, hvorfor endda vand med overskydende i kroppen.

I sig selv vand ikke fælder væske i kroppen, men bidrager til udvaskning af salt, hvilket er den egentlige årsag til en sådan stagnation. Gode ​​resultater er givet af frugtdrikke og drikkevarer fra lingonberries og tranebær, som har en vanddrivende effekt. Det er også umuligt at forsømme rigtig hvile og sove. Når disse regler følges, vil de fleste piger i mangel af comorbiditeter glemme spørgsmålet om hvorfor jeg svulmer, når menstruationen nærmer sig.

Medicin og præmenstruelt ødem

Hvis traditionelle metoder ikke er i stand til at klare ødem før menstruation, skal du kontakte en gynækolog, som om nødvendigt vil ordinere den korrekte behandling eller sende til yderligere undersøgelse. Oftest er patienten ordineret vitaminer, diuretika, sedativer eller hormonelle stoffer. Nogle gange anbefales det at tage diuretika, der fremmer øget sekretion af væske fra kroppen og lindre hævelse. Men det kan kun ske under lægeens strenge tilsyn, ellers kan du gøre mere skade end hjælp.

http://zdorovo.live/ginekologiya/pochemu-poyavlyayutsya-oteki-vo-vremya-mesyachnyh-i-kak-s-etim-borotsya.html

Flere Artikler Om Åreknuder