Hvad er bioflavonoider og hvorfor har vi brug for dem?

De første flavonoider opnået fra planten var gule. Bioflavonoider spiller en afgørende rolle for mennesker og planterne selv. Hvorfor har folk brug for dem og hvilke værdifulde egenskaber de har?

Bioflavonoidernes rolle i livet

Forskere har længe studeret bioflavonoids rolle i livet, plantesundhed og fortsatte med at studere deres fordele for mennesker. Hvordan er de nyttige?

  1. Giv blomster, frugter, grøntsager en særlig farve, som spiller en vigtig rolle i bestøvning.
  2. Forskellige farver tiltrækker opmærksomhed fra forskellige insekter.
  3. Gem planter fra skadelige miljøfaktorer, fra ultraviolet stråling, ozon.
  4. Deres hovedformål er at forny de beskyttende funktioner af planteceller påvirket af ultraviolet stråling, svampe, vira, insekter, frie radikaler.
  5. Fandt deres deltagelse i udvikling og vækst af planter.
  6. Besidder antimykotisk og antibakteriel virkning. Den beskyttende rolle bioflavonoider på grund af antioxidant effekten.
  7. Efter meget forskning er det blevet fastslået, at disse stoffer har vigtige kemiske, biologiske, biokemiske egenskaber, der er vigtige for forebyggelse af sygdomme.
  8. Har en stærk antioxidant effekt.
  9. De har evnen til at reducere overførslen af ​​blodkarvægge. Denne kvalitet skyldes evnen til at fremkalde produktion af kollagen - hovedelementet i bindevæv. Rutin er godt studeret her. Det er en del af de medicinske præparater, der er beregnet til at styrke blodkarrene.
  10. Reducer blodtrykket og hjælpe med at helbrede hypertension. Hvis du pludselig ikke har nogen medicin til rådighed under et trykhopp, skal du prøve at spise en appelsin, sidde stille og forsøge at slappe af.
  11. Lindre smerter, blå mærker, slid, blå mærker.
  12. Forbedre leverens aktivitet.
  13. Når det tages med C-vitamin reduceres symptomerne på herpes.

Fordelene ved citrus blev stærkt undervurderet, det blev altid antaget, at de forårsagede allergier, og det blev konstant understreget. Nu er læger mere loyale og anbefaler ikke helt at udelukke frugt ved den første mistanke om fødevareallergier.

Godt studeret bioflovanoidy indeholdt i citrus. I den hvide indre hud af appelsiner, mandariner, grapefrugter, bioflavonoider hjælper med at holde C-vitamin fra oxidation og praktisk talt uden tab.

Det skal bemærkes, at bioflavonoider ikke er indeholdt i papirmassen, men i den bitre bløde skræl, som vi som regel kaster ud.

Men så snart vi begynder at skære en appelsin, begynder C-vitamin hurtigt at kollapse under luftens indflydelse.

I dag kendt og godt studeret naturlige bioflavonoider:

Quercetin - bioflavonoid, stærk antioxidant

Quercetin er den stærkeste antioxidant blandt flavonoider. Forskere mener, at dens antioxidantkraft er højere end for vitamin E.

Nyttige egenskaber ved quercetin.

  1. Det har en antiallergisk virkning, der hæmmer processen med histaminforbindelser.
  2. Forsinker virkningen af ​​nogle enzymer involveret i metabolisme af arachidonsyre, hvilket hjælper med at bekæmpe forskellige betændelser.
  3. I medicin er det vant til at forhindre sygdomme i hjertet og blodkarrene.
  4. Støtter hjerteets arbejde, forbedrer energiforsyningen af ​​hjertemusklen ved at øge koronarcirkulationen, sænker blodtrykket.
  5. En person, der spiser nok quercetin med mad, har en lavere risiko for hjerteanfald og slagtilfælde, og han er mindre tilbøjelig til at have trombose.
  6. For nylig blev det kendt en anden vigtig egenskab - evnen til at ødelægge kræftceller. Fremragende resultater er opnået ved behandling af kræft i bryst, prostata og tyktarm.
  7. Antiviral og immunostimulerende virkning. Forbedrer immuncellernes funktion, forbedrer immuniteten, øger produktionen af ​​antistoffer.

Bioflavonoid Rutin

Rutinplanter er afledt af quercetin og rutinose disaccharid. Dens struktur svarer til strukturen af ​​flavonoider, der findes i ekstraktet af ginkgo biloba blade.

  1. Virker som et diuretikum
  2. Det beskytter leveren.
  3. Beskytter blodkar.
  4. Det er en del af forskellige multivitamin- og urtepræparater.
  5. Synligt reducerer venøs ødem.
  6. Reducerer effekten af ​​dårligt kolesterol på blodkar, hvilket reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Dens evne til at binde med metalkationer, især jernholdigt jern, er nysgerrig og beskytter dem mod peroxidering, hvilket gør fri jern til et forfærdeligt oxygenradikal, der forårsager skade på cellerne, især hjertemusklen.

Bioflavonoid Hesperidin

  1. Det beskytter ikke kun mennesker, men også andre bioflavonoider mod skade af frie radikaler.
  2. Sterke venotoniske, venebeskyttende egenskaber. Derfor er det hovedkomponenten i mange lægemidler til behandling af åreknuder, trophic ulcers, hæmorider og tromboflebitis.
  3. Antihistamin er ikke svagere end quercetin, og bruges derfor til allergisk rhinopolyose, forskellige typer allergier.
  4. Hjælper med at lindre en ubehagelig tilstand i overgangsalderen, bruges til behandling af tumorer i det kvindelige reproduktive system.
  5. Det bruges til forebyggelse og behandling af fedme, levercirrhose.
  6. Kollagendannende effekt blev grundlaget for at opnå anti-rynke cremer og poser under øjnene.

Bioflavonoider. Hvor får du dem fra?

Hvilke produkter skal vi bruge til at få værdifulde bioflavonoider?

Rutin - blade af rue og boghvede, æble skræl, tomater, vild rose, solbær.

Quercetin - løg skræl, grøn te, sorte druer, St. John's wort, salat, jordbær, forskellige typer af kål.

Hesperidin - zest, citrusjuice, citrusskræl.

Et stort antal bioflavonoider indeholder:

  • hvid skræl under en citrusskal;
  • Bulgarsk peber;
  • jordbær;
  • abrikoser;
  • kirsebær;
  • solbær;
  • hund steg;
  • citron;
  • svesker;
  • druer;
  • rødvin;
  • persille;
  • tranebær;
  • sort ashberry;
  • dild;
  • røn;
  • hagtorn bær.

Konklusion: Bioflavonoider er de mest fordelagtige plante stoffer, så hvis du ikke er allergisk, spis citrusfrugter på et hvilket som helst tidspunkt af året.

http://healthilytolive.ru/prirodnaya-apteka/chto-takoe-bioflavonoidy-i-zachem-oni-nam-nuzhny.html

bioflavonoider

Bioflavonoider er en klasse af antioxidant næringsstoffer, nogle gange omtalt som "vitamin P".

Generelle egenskaber

Styrkelse af de fordelagtige egenskaber ved C-vitamin, bioflavonoider forhindrer nedbrydning af ascorbinka i kroppen. Tilbage i 1935 blev det påvist, at ekstraktet fremstillet af citronskræl er mange gange mere effektivt mod skørbugt end rent vitamin C. Og allerede i næste år blev det opdaget, at citrinekstrakt er en blanding af bioflavonoider. I dag tror mange forskere og læger, at forbruget af disse stoffer er gavnligt for blodkar og som et middel mod hjertesygdomme.

Der er over 6.000 naturlige flavonoider, som forskellige klassifikationer anvendes på.

De mest almindelige typer af dette stof er isoflavoner, flavoner og flavonoler.

Ifølge en anden klassificering skelnes der mellem fire kategorier af stoffer: proanthocyanidiner (findes i mange planter, rødvin, druemrø, barkenbark, de har en multifunktionel virkning på menneskekroppen), quercetin (den mest aktive, der tjener som basis for andre flavonoider, er nyttige til betændelse og allergier ), citrus bioflavonoider (inkludere rutin, quercitrin, hesperidin, naringin, anvendt til behandling af blodkar), grøn te polyphenoler (et anticancer middel).

Repræsentanter for forskellige typer er lidt forskellige i deres struktur, men de grundlæggende egenskaber er fælles for alle stoffer. Alle bioflavonoider spiller normalt rollen som anticarcinogene stoffer, regulerer hormonniveauer og styrker knoglevæv.

Hvad er nyttigt?

I deres naturlige tilstand er bioflavonoider som regel parret med ascorbinsyre. Og under samspillet forbedrer begge stoffer egenskaberne af hinanden. Når der tages kosttilskud, er det vigtigt at overveje dette. Derudover er bioflavonoider nyttige for mennesker som antioxidanter, antivirale og antiinflammatoriske lægemidler.

Bioflavonoider findes i høj koncentration i citrusskallet, hundrosen og sortbønder. I alternativ medicin anvendes disse stoffer som et middel til at styrke immunforsvaret som en forøgelse af ascorbinsyrevirkningen såvel som til behandling af vira, allergi, arthritis og inflammatoriske sygdomme.

Andre fordele ved bioflavonoider:

  • vigtigt for forebyggelse af nasal og postpartum blødning;
  • forebygge misforståelser på forskellige stadier af graviditeten;
  • behandle menstruationsforstyrrelser;
  • beskytte mod hjertesygdomme og kræft;
  • forhindre overdreven blodkoagulation
  • reducere niveauet af kolesterol i blodet;
  • forhindre tidlig aldring
  • beskytte mod infektioner
  • kunne reducere smerte
  • forbedre ydeevnen hos lever og organer i synet
  • styrke væggene i blodkar.

Repræsentanter for gruppen

Ruthin

Behandler kronisk venøs insufficiens, glaukom, høfeber, hæmorider, åreknuder, kredsløbssygdomme, herpes, levercirrhose, stress, grå stær. Nyttig til reumatoid sygdomme som gigt, leddgigt, lupus erythematosus, spondylitis.

Indeholdt i abrikoser, boghvede, svesker, rosenkål, den hvide del af citrusskallet, grønne peberskift.

Anthocyaniner, proanthocyanidiner

Effektivt til behandling af øjenlidelser såsom katarakt, natblindhed, diabetisk retinopati, makulærdystrofi. Kan også bruges til at styrke væggene i blodkar, som hjælper med at forhindre blå mærker, åreknuder, hæmorider. Disse bioflavonoider er nyttige til forebyggelse af osteoporose, da de stabiliserer mængden af ​​kollagen, et protein, der er vigtigt for knoglernes sundhed. De forhindrer også væksten af ​​kolesterol i blodet, udviklingen af ​​hjertesygdomme og slagtilfælde. Anthocyaniner og proanthocyanidiner virker også som vasodilatorer for at forhindre dannelsen af ​​blodpropper. Interessant nok er proanthocyanidiner i stand til at krydse blod-hjernebarrieren for at beskytte hjerneceller fra frie radikaler og infektionssygdomme.

Indeholdt i blåbær, tranebær, sort og grøn te, hindbær, druer, ægplanter, rødkål, elderbær, rødvin.

hesperidin

Det er nyttigt for kvinder i overgangsalderen, såvel som effektiv til bekæmpelse af vira, der forårsager herpes, influenza og nogle luftvejssygdomme. Hjælper med at bekæmpe allergiske reaktioner, hævelse i benene. Mangel på stoffet i kroppen manifesteres af skrøbelighed i blodkar, smerter i arme og ben, benkramper om natten.

Indeholdt i pulp og skræl af citrusfrugter.

Ellaginsyre

Inkluderet i antallet af kræftfremkaldende stoffer, især på grund af evnen til at neutralisere kræftfremkaldende virkninger. Reducerer de negative virkninger af visse skadelige stoffer indeholdt i tobaksrøg samt i forarbejdede kødprodukter. Reducerer effekten på kroppen af ​​aflatoksiner (kræftfremkaldende stoffer), som kan forårsage alvorlig leversygdom og kræft.

Indeholdt i jordbær, druer, æbler, tranebær, brombær, valnødder.

quercetin

En antihistamin, som reducerer forekomsten af ​​betændelse, høfeber, allergi, bursitis, gigt, arthritis og astma. Det er vigtigt for leveren afgiftning og styrkelse af blodkar, nyttigt til behandling af aterosklerose og sænkning af kolesterol. Det menes at quercetin reducerer risikoen for at udvikle maligne tumorer og stopper reproduktionen af ​​bakterier, som er skadelige for kroppen. Effektiv til behandling af komplikationer af diabetes forbundet med nyrernes, nervesystemet og øjnernes funktion. Det hjælper også med at påvirke herpesvirus, poliomyelitis og Epstein-Barr-virus, hvilket forårsager mononukleose.

Indeholdt i grøn te, løg skalaer, forskellige typer af kål, grønne bønner, tomater, kartofler, salat, jordbær, kirsebær, druer og andre produkter.

Catechiner og tanniner

De hjælper i processen med at rense leveren, styrke blodårene, reducere udseendet af inflammatoriske reaktioner. Tilhører også stoffer, der hæmmer væksten af ​​kræftceller. Forhindre kollagen nedbrydning. Kan være nyttigt til behandling af hepatitis og arthritis.

Indeholdt i grøn og sort te.

kaempferol

Dette naturlige flavonoid fremmer hurtig og effektiv udrensning af leveren, styrker det vaskulære system. Kendt som et middel mod kræft.

Indeholdt i jordbær, porre, kål, broccoli, radiser, rødbeder.

naringin

Sænker udviklingen af ​​hjertesygdomme og oftalmiske problemer, der er opstået på baggrund af diabetes. En kraftig antikoagulant, der understøtter arteries sundhed og styrke. Det er et vigtigt stof til forebyggelse af slagtilfælde, hjerteanfald, blindhed som følge af diabetes.

Indeholdt i grapefrugt (giver en bitter smag til frugten).

genistein

Kendt østrogen regulator. Det menes at dette stof kan stoppe udviklingen af ​​onkologiske sygdomme på forskellige stadier. Beskytter det kardiovaskulære system. Det er nyttigt for at opretholde mænds sundhed såvel som for kvinder i overgangsalderen.

Indeholdt i soja og produkter fra den.

Hvad er vigtigt at vide om bioflavonoider

I dag er populariteten af ​​bioflavonoider i øvrigt blevet øget, i særdeleshed som en del af medicinske urter i en periode med ekstrem popularitet af kosttilskud og alle slags "naturlige" stoffer. I mellemtiden at købe et lægemiddel af denne type er det vigtigt at vide, hvor planterne blev samlet, hvordan miljøvenlige de er, og om stoffet ikke indeholder nogen skadelige urenheder.

Hertil kommer, at "hvor benene vokser" fra vitamin P, er det vigtigt at vide hvem og hvornår det kan være nødvendigt. Og der kan være flere grunde til vitaminterapi. Disse omfatter mavesår og vaskulære problemer, forskellige former for fysiske skader og følelsesmæssige lidelser. Derudover er "hook up" på bioflavonoider ønskeligt i kolde årstider, når kroppen mest har brug for næringsstoffer og støtte til immunitet. Der var en svaghed af ukendt oprindelse, leddene blev skadet, blå mærker optrådte på huden (hovedsageligt på hårvækst) - et sikkert tegn på R.s hypovitaminose.

Ansøgning: dagpenge og anbefalinger

Bioflavonoider findes i store mængder i mange frugter. En særlig høj koncentration af stoffet findes i friske produkter af vegetabilsk oprindelse samt friske friske juice.

Selvom det optimale daglige indtag af bioflavonoider ikke er defineret. Nogle eksperter anbefaler at berige deres daglige menu med dette nyttige stof i mængden 2000-6000 mg. Men i dette tilfælde bør kun citrusfrugter tages som kilde, da de har meget lav toksicitet. Den daglige mængde bioflavonoider afledt af grøn te polyphenoler bør ikke overstige 300-400 mg, fra quercetin - 200-400 mg. Til profylaktiske formål tages proanthocyanider 50 mg dagligt (for eksempel fra druemostekstrakt), og den terapeutiske hastighed er 150-300 mg pr. Dag.

I mellemtiden er det ønskeligt at huske, at nogle bioflavonoider, især fra grapefrugtsaft, kan påvirke den biologiske aktivitet af nogle lægemidler. Af denne årsag er det vigtigt at konsultere din læge om antagelse af en sådan kombination af naturlige antioxidanter og lægemidler. Hvis dette ikke er muligt, er det nødvendigt at overholde brugsanvisningen og ikke overstige den anbefalede dosis. Det er vigtigt at drikke alle præparater baseret på bioflavonoider med rigeligt rent vand. Opbevar stoffet bedre ved stuetemperatur, på et sted, der er beskyttet mod direkte sollys og fugt.

Forskere siger, at dette stof ikke er giftigt og vil ikke forårsage skade selv i høje doser. Bioflavonoider opløses let af vand, og overskuddet udskilles i urinen. I mellemtiden anbefaler du ikke at tage for store portioner af bioflavonoider gravid. Det antages, at barndommen leukæmi kan skyldes en høj koncentration af bioflavonoider i moderen. Også i nogle tilfælde kan en overdosis af et stof forårsage allergiske reaktioner i form af urticaria, vejrtrækningsbesvær, hævelse af ansigt, læber, tunge eller hals.

Kilder til bioflavonoider

Bioflavonoider i høje koncentrationer findes i pulp og skræl af citrus og andre frugter, der indeholder vitamin C. Også til stede i nogle typer grøntsager (sojabønne, rodgrøntsager). Andre kilder er te, hørfrø, fuldkorn.

Bioflavonoider er en ingrediens i mange plantelægemidler. Især er store mængder indeholdt i pyrethrum, garn, ginkgo biloba, lakridsrød, echinacea og St. John's wort.

Friske frugter og grøntsager er normalt det bedste valg for at opnå store mængder bioflavonoider. I mellemtiden er det vigtigt at vide, at de fleste af de nyttige elementer efter varmebehandling går tabt.

De fleste bioflavonoider indeholder:

  • Bulgarisk rød peber (ifølge nogle kilder indeholder 3 gange mere C-vitamin end appelsinjuice);
  • jordbær;
  • frugter (citrusfrugter: appelsiner, citroner, limes samt nektariner, ferskner);
  • broccoli;
  • Brysselkål;
  • tropiske frugter (mango, papaya);
  • hvidløg;
  • spinat;
  • te.

Og mere. Det er vigtigt at huske, at den største koncentration af vitamin P er koncentreret i skrællen af ​​frugt og bær. Undtagelsen er frugt med farvet pulp. Og efter farve kan du forstå, hvilken slags flavonoid der er indeholdt i produktet. Så, røde, violette, blå farver er anthocyanin, gul, orange - flavones, chalcones, flavonols, aurons.

Bioflavonoider, som de fleste andre næringsstoffer, hjælper med at holde hår og negle sunde og hud tonet og glat. Den gavnlige effekt af dette stof mærkes af hele kroppen. Og plus er at finde fødevarer, der er rigt på vitamin P, ikke vil være et problem - de er overalt, bogstaveligt talt under vores fødder, da de fleste planter er fremragende kilder til flavonoider.

http://foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/bioflavonoidy/

bioflavonoider

Flavonoider er den mest talrige gruppe af både vandopløselige og lipofile naturlige phenolforbindelser. De er heterocykliske oxygenholdige forbindelser med overvejende gul, orange, rød farve. De tilhører forbindelser C6-C3-C6 rækker - i deres molekyler er der to benzenkerner forbundet med hinanden med et tre-carbon-fragment. De fleste flavonoider kan betragtes som derivater af chroman eller flavon.

Indholdet

historie

Flavonoider blev undersøgt i 1930'erne. Nobelpristageren Albert de Saint-Gyorgy.

klassifikation

Mere end 6500 flavonoider er kendt. Den generelt accepterede klassificering af flavonoider giver mulighed for at opdele dem i 10 hovedklasser baseret på graden af ​​oxidation af tre-carbon-fragmentet:

  • catechiner (flavan-3-ol, flavanderivater - catechiner, leucoanthocyaniner)
  • leucoanthocyanidiner (flavan-3,4-dioler)
  • flavanoner (flavonderivater - flavanoner, flavanonoler, flavoner, flavonoler)
  • dihydrochalconer
  • chalkone
  • anthocyanidiner og anthocyaniner
  • flavononoly
  • flavoner og isoflavoner
  • flavonoler
  • Auron

Flavonoider i naturen

Flavonoider spiller en vigtig rolle i plantemetabolismen og er meget udbredt i højere planter. Mange flavonoider er pigmenter, der giver en række farve til plantevæv. Så anthocyaniner bestemmer den røde, blå, lilla farve af blomster og flavones, flavonoler, auroner, chalcones - gul og orange.

Flavonoider er forenet af fælles veje til biosyntese i planter.

  • Ring B (se figur) og det tilstødende tre-carbon-fragment (C-2, C-3 og C-4-atomerne) syntetiseres fra shikiminsyre og pyruvinsyre med den mellemliggende dannelse af phenylalanin og kanelsyre
  • Ring A syntetiseres fra tre aktiverede molekyler af malonsyre.

De deltager i fotosyntese, dannelsen af ​​lignin og suberin, som beskyttende midler i plantens patogenese, er involveret i reguleringen af ​​frøspredning samt proliferation og død (ved apoptose) af cellerne i de aflange voksende plantedele. Deres mangfoldighed skyldes det faktum, at i planter er de fleste af dem til stede i form af forbindelser med sukkerarter - glycosider. Sukkerrester kan repræsenteres af monosaccharider - glucose, galactose, xylose, etc., samt forskellige di-, tri- og tetrasaccharider. Molekyler af hydroxycinnamiske og hydroxybenzoesyrer bindes ofte til sukkerrester.

Catechiner og leucoanthocyaniner er farveløse. De er forfædre af kondenserede tanniner.

Vigtige kilder til planten flavonoider

Gode ​​kilder til flavonoider er citrusskallet, andre frugter og bær, løg, grøn te, rødvin, mørke øl, havtorn, tunbergia og sort chokolade (70% kakao og derover).

Fra affaldsproduktion af vin og saft (druemost) få billige og effektive flavonoidbiokoncentrater.

citrus

Grøn te

Grøn te polyfenoler - en stærk antioxidant - en af ​​de bedste sammen med vitamin C og E. Da graden af ​​fermentering af te øges (gulrød-sort te), øges aromaen, men antioxidantaktiviteten falder.

Biologisk funktion

  • De naturlige funktioner af flavonoider er dårligt forstået. Det blev antaget, at de på grund af deres evne til at absorbere ultraviolet stråling (330-350 nm) og en del af det synlige lys (520-560 nm) beskytter plantevæv mod overdreven stråling.
  • Farveblomsterklader hjælper insekter med at finde de planter, de har brug for, og dermed bidrage til bestøvning.
  • Flavonoider er en faktor i plantebestandighed mod skade ved visse patogene svampe.

Dyr er ikke i stand til at syntetisere sammensætninger af flavonoidgruppen, og flavones der findes i nogle sommerfuglers vinger indtages med mad. I øjeblikket menes det, at flavonoider (sammen med andre plantefenoler) er uundværlige bestanddele af human mad og andre pattedyr. I pattedyr er flavonoider i stand til at ændre aktiviteten hos mange metaboliske enzymer. [1]

ansøgning

Flavonoider - naturlige farvestoffer, mad antioxidanter, tanniner. En række flavonoider har antibakterielle / antimikrobielle virkninger [2]

http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/811109

Bioflavonoider. Bioflavonoids fysiologiske rolle og deres fødekilder

Bioflavonoider er vitaminlignende forbindelser, de kaldes også stoffer med P-vitaminaktivitet. Disse er forbindelser af polyphenolisk natur (de består af to phenoliske ringe forbundet med en bro af kulstof og ilt). Bioflavonoider kan kun syntetiseres i planter, og takket være dem er produkter af vegetabilsk oprindelse malet i alle regnbuens farver.

Bioflavonoider i deres gruppe omfatter omkring 5.000 forskellige stoffer med samme kemiske struktur, og derfor med samme biologiske aktivitet, det vil sige alle bioflavonoider, på trods af nogle forskelle, har de samme biologiske effekter, men intensiteten af ​​deres manifestation kan være anderledes.

Bioflavonoidernes fysiologiske rolle

Bioflavonoider, der kommer fra planteføde, absorberes godt og omdannes hurtigt til biologisk aktive former allerede i slimhinde og tarmvægge.

Hovedgruppen af ​​denne gruppe af stoffer i den menneskelige krop er deltagelse i celle regulering. Hvordan sker dette:

1. Understøttesyntese

Med andre ord kan bioflavonoider tjene som råmateriale til fremstilling af en række biologisk aktive stoffer. Fødevarebioflavonoider har selv ingen biologisk virkning. Faktum er, at mange biologisk aktive stoffer i vores krop har phenoliske ringe i deres molekyler. Sådanne stoffer er for eksempel visse hormoner og mediatorer: adrenalin, dopamin, serotonin, tryptamin, tyramin. Disse dyr polyphenoler syntetiseres i den menneskelige krop fra aminosyrerne tyrosin og tryptophan, men samtidig er der mulighed for deres syntese fra bioflavonoider, der kan betragtes som en ekstra metabolisk vej til fremstilling af disse biologisk aktive stoffer.

2. Reversibel inaktivering af cellulære metalloenzymer

I cellerne i menneskekroppen er der enzymer, der indbefatter kobber og jern i deres kemiske struktur, som i dette tilfælde virker som coenzymer. De fleste af disse enzymer udfører en oxidativ funktion og tilhører derfor oxidasen.

Blokerer sådanne enzymer med bioflavonoider reducerer intensiteten af ​​oxidative processer i cellen og reducerer dermed celleens iltbehov, hvilket igen forhindrer cellehypoxi og udvikling af skade på forskellige proteinkonstruktioner og nukleinsyrer.

For eksempel hæmmes ascorbatoxidase, et enzym indeholdende kobber og inaktiverende ascorbinsyre (vitamin C) af bioflavonoider, hvilket gør det muligt at bevare de cellulære reserver af vitamin C.

Det andet eksempel er inaktivering af hyaluronidase, et enzym involveret i transformationen af ​​kollagen, som virker som en strukturel komponent i væggene i kapillærer og små kar. Omdannelsen af ​​kollagen, som strukturerer de vaskulære vægge, fører til et fald i vaskulær styrke og bioflavonoider ved at blokere hyaluronidase, forhindre dette. Således gør bioflavonoider fartøjerne stærkere, hvilket forøges ved aktionen af ​​ascorbinsyre, som er involveret i syntesen af ​​collagen.

3. Bioflavonoider - Fremragende Antioxidanter

Ud over det faktum, at bioflavonoider er fremragende antioxidanter selv, er de i stand til at genoprette antioxidantaktiviteten af ​​C-vitamin. Hvordan dette sker er beskrevet ovenfor.

4. Bioflavonoider mod xenobiotika

Xenobiotika er stoffer, der er fremmede for vores krop og ikke involveret i metaboliske processer. Når de indtages med mad, kan xenobiotika have en uønsket virkning, uanset om de er uafhængige eller danner giftige forbindelser i metabolismen. Et eksempel på xenobiotika kan være tungmetaller og pesticider.

Naturligvis kæmper kroppen på alle måder med disse ubudne og uønskede gæster, og denne proces foregår i form af flere faser, hvor forskellige enzymsystemer i kroppen forsøger forsigtigt at inaktivere og fjerne xenobiotika fra kroppen.

Bioflavonoider hjælper med at øge aktiviteten af ​​andenfase enzymer, og de gør det takket være evnen til direkte eller indirekte at regulere aktiviteten af ​​forskellige gener.

Bioflavonoider reducerer fordøjelsesgraden i mave-tarmkanalen af ​​sådanne xenobiotika som tungmetal og radionuklider.

5. Bioflavonoider - genregulatorer

Foruden kampen mod xenobiotika manifesteres bioflavonoidernes evne til at påvirke gener, for eksempel ved inhibering af aktiviteten af ​​proteiner dannet under den aktive fase af inflammation, hvorved bioflavonoider har en vis antiinflammatorisk effekt.

Fysiologiske behov og kostkilder til bioflavonoider

En sund voksen, der fører et normalt liv under normale klimatiske og miljømæssige forhold, kræver 50-70 mg bioflavonoider dagligt.

De vigtigste leverandører af bioflavonoider i kroppen er plantelægemidler: grøntsager, frugter, bær, citrusfrugter, grøntsager, naturlige saft.

Animalske produkter og bageriprodukter indeholder ikke bioflavonoider.

Repræsentanter for bioflavonoider og deres kilder i fødevarer:

http://zazdorovye.ru/bioflavonoidy-fiziologicheskaya-rol-bioflavonoidov-i-ix-pishhevye-istochniki/

bioflavonoider

På et tidspunkt, hvor det er koldt udenfor og kroppen kræver energi, vil det ikke være overflødigt at huske vitaminer. I stedet om en af ​​dem, kendt som "vitamin P". P-vitamin eller bioflavonoider blev først fundet i bulgarsk rød peber, og først efter en tid blev fundet i andre grøntsager, frugter, bær, urter, korn og nødder.

Fødevarer rig på bioflavonoider:

På trods af at alle ovennævnte produkter indeholder bioflavonoider, er deres koncentration i dem meget heterogen. For eksempel er disse forbindelser hovedsageligt i huden i de fleste frugter og grøntsager. Undtagelser er frugt med farvet papirmasse. I dem fordeles bioflavonoider i hele volumen mere jævnt.

Generelle egenskaber ved bioflavonoider

Bioflavonoider tilhører gruppen af ​​plantepigmenter af polyphenol-klassen. Forskere ved mere end 6500 sorter af disse stoffer.

Disse forbindelser er aktivt involveret i plantemetabolisme og er bredt fordelt blandt højere planter. I planter er bioflavonoider til stede som glycosider.

Alle flavonoider varierer i farve. For eksempel anthocyaniner giver planter en rød, blå og lilla farve. Og flavones, chalcones, flavonols og aurons er gule og orange. Flavonoider er involveret i fotosyntese og i dannelsen af ​​lignin.

Hos mennesker er bioflavonoider involveret i styrkelse af væggene i blodkar. Desuden er de i stand til at neutralisere frie radikaler, der spiller en vigtig rolle i at forsyne kroppen med energi.

Dagligt krav til bioflavonoider

Kroppens behov for bioflavonoider er i gennemsnit 25-50 mg om dagen. Det skal bemærkes, at vitamin P i den menneskelige krop ikke er uafhængigt dannet, det skal bruges sammen med fødevarer af vegetabilsk oprindelse.

Behovet for bioflavonoider øges:

  • i den kolde årstid;
  • med svaghed og træthed
  • med mavesår og duodenalsår
  • i stressede situationer
  • med øget kapillær sårbarhed;
  • med ydre og indre skader og sår.

Behovet for bioflavonoider mindskes:

  • i nærværelse af individuel intolerance af en bestemt gruppe bioflavonoider;
  • i tilfælde af sygdomme forbundet med nedsat absorption af disse stoffer
  • i brug af kosttilskud, som allerede omfatter bioflavonoider.

Fordøjelighed af bioflavonoider

Da bioflavonoider tilhører gruppen af ​​polyphenoliske kulhydrater, virker de aktivt med sukkerarter. Det skal huskes, at for deres fulde absorption bør der anvendes en tilstrækkelig mængde vand.

Nyttige egenskaber ved bioflavonoider, deres virkning på kroppen

Bioflavonoider, der anvendes sammen med planteføde, har følgende virkninger på vores krop:

  • reducere kapillær sårbarhed og permeabilitet
  • deltage i redox processer
  • beskytter C-vitamin mod oxidation
  • regulere blodsukkerniveauer
  • forhindre forekomsten af ​​grå stær;
  • sænke niveauet af kolesterol i blodet og normalisere sammensætningen af ​​galde;
  • forbedre vejrtrækningen;
  • bruges til at behandle hjerte, mave, nyre og vaskulære sygdomme;
  • øge stress modstand og reducere træthed.

Bioflavonoider anvendes i sygdomme, der er forbundet med krænkelse af permeabiliteten af ​​vaskulærvæggen. De er ordineret til hæmoragisk diatese, slagtilfælde, blødninger i nethinden, strålingssygdom.

Ved hjælp af bioflavonoider kan gode resultater opnås med reumatisme, endokarditis, hypertension, myocarditis, kronisk glomerulonefritis, aterosklerose, koronar hjertesygdom og mavesår.

Interaktion med væsentlige elementer

Alle bioflavonoider interagerer aktivt med kulhydrater (en gruppe sukkerarter). Samtidig danner de komplekse forbindelser - glycosider, hvor funktionerne til beskyttelse af kroppen mod ugunstige miljøforhold er tildelt. Derudover er næsten alle bioflavonoider godt kombineret med rutin og organiske syrer.

Tegn på mangel på bioflavonoider i kroppen:

  • generel svaghed
  • utilpashed;
  • træthed;
  • ledsmerter
  • små blødninger på huden (i hårsækkeområdet).

Tegn på overskydende bioflavonoider i kroppen:

  • hovedpine;
  • smertefulde ledd
  • træthed;
  • irritabilitet;
  • allergier.

Faktorer der påvirker indholdet af bioflavonoider i kroppen

De faktorer, der påvirker indholdet af flavonoider i vores krop, er kun én - den regelmæssige brug af produkter, der indeholder disse forbindelser. I dette tilfælde er det ønskeligt, at produkterne udsættes for minimal termisk eksponering. Kun med denne metode er bioflavonoider i stand til at udøve tilsvarende effekter på kroppen.

Bioflavonoider til skønhed og sundhed

Mange har sikkert hørt, at tidligere generationer var sundere end de nuværende. Læger siger, at det ikke kun er forbundet med den økologiske situation i verden, men også med de produkter, der regelmæssigt kommer til vores bord.

Tidligere, især i årens sult, blev der anvendt en stor mængde grøntsager i fødevarer, der spænder fra sukkerroer og sluttede med fyrretræer og pistiller af fyrretræ, mange friske bær, nødder og grøntsager blev serveret til bordet. Og da bioflavonoider er til stede i planter, bidrog deres brug til, at sundhed var bedre, og håret og huden blev kendetegnet ved en særlig skønhed og udstråling.

Derfor, hvis du har problemer med negle, hud og hår, bør du spise plantefødevarer, der er rige på bioflavonoider. Samtidig er det ønskeligt, at fødevaren er forskelligartet og indeholder forskellige grupper af disse stoffer, der er nødvendige for kroppen.

http://edaplus.info/food-components/bioflavonoids.html

Top 12 mest populære og effektive bioflavonoider til menneskers sundhed

Bioflavonoider er unikke naturlige forbindelser, der findes i planter. Først og fremmest giver de en antioxidant effekt. De gunstige egenskaber af urte ingredienser bruges til at behandle forskellige sygdomme, herunder de kardiovaskulære og hormonelle systemer.

Hvad er bioflavonoider?

Disse naturlige forbindelser findes i planter. I en betydelig mængde - i citrus. I dag er der blevet identificeret flere tusinde sorter af bioflavonoider, der hver især er en stærk antioxidant. Stoffer fremmer en bedre absorption af C-vitamin og sikrer, at mange interne systemer fungerer korrekt.

Hvor er de holdt?

Naturlige kilder til gavnlige forbindelser er følgende produkter:

  1. citrusfrugter (appelsin, citron, mandarin). Et stort antal komponenter indeholdt i skræl;
  2. Bulgarsk peber;
  3. hund steg;
  4. broccoli og brusselspirer;
  5. solbær;
  6. hørfrø og så videre.

Grundlæggende egenskaber

Stoffer normaliserer aktiviteten i mange interne systemer. Først og fremmest er virkningen af ​​deres anvendelse manifesteret i en stigning i de vaskulære vægters tone. Også naturlige forbindelser stabiliserer tryk og hormoner.

Kropsfordele

Tilskud, der indeholder nyttige komponenter, bruges til at styrke immunsystemet, forbedre absorptionen af ​​C-vitamin, til forebyggelse og behandling af kardiovaskulære sygdomme.

Derudover reducerer bioflavonoider risikoen for udvikling af maligne neoplasmer, sænker aldringsprocessen, fører til normale kolesterolniveauer. En anden fordel - de beskytter kroppen mod infektioner såvel som naturlige smertestillende midler.

12 mest almindelige bioflavonoider

De mest berømte forbindelser findes i skræl af frugt og bær, men kan være til stede i grøntsager såvel som i medicinske urter.

# 1: rutine

Denne komponent er primært inkluderet i sammensætningen af ​​abrikoser, nogle citrusfrugter, men findes også i boghvede, svesker, frø af grøn peber og dogrose.

Rutinens gavnlige egenskaber er relateret til dens virkning på karrene. Det hjælper kroppen med at absorbere C-vitamin og styrker også kapillærvæggene og øger deres elasticitet og tone. Rutin er en antioxidant, der er mere effektiv end de stoffer, der er indeholdt i grøn te.

Værktøjet er primært indikeret for åreknuder, problemer med kapillærer, med hæmorider, såvel som glaukom. Ved kompleks terapi bruges den til at behandle cirrose, såvel som sygdomme i det øvre luftveje. Rutin er indiceret for højt blodtryk og ødem.

Thompson, Rutin, 500 mg, 60 tabletter

Nr. 2: hesperidin

Den naturlige forbindelse er en del af stofferne til bekæmpelse af åreknuder og hæmorider. Det findes i store mængder i skræl af citrusfrugter (appelsin, mandarin, etc.). I sin pulp er meget mindre.

Hesperidin er en plantekomponent, der bruges til manifestationer af åreknuder, hæmorider, for forværring af led og smertefulde fornemmelser i musklerne. Det forhindrer forekomsten af ​​anfald, hjælper med hurtigt at fjerne ødem. Dette stof ses også i overgangsalderen. Antioxidant hjælper med at reducere hot flashes, fungerer som en erstatning for kvindelige hormoner.

Produktet er effektivt i allergiske reaktioner, og reducerer også risikoen for at udvikle kardiovaskulære patologier.

Life Time, Diosmin og Hesperidin Complex, 60 kapsler

Nr. 3: ellaginsyre

Naturlige kilder til gavnlige forbindelser er granatæbler, hindbær, druer, tranebær, brombær. Det kan fås fra bærenes juice eller fra en frugtdrik fremstillet af dem frugtdrikke. Acid har en effekt i behandlingen af ​​hjerte-kar-sygdomme, maligne processer, med en langsom metabolisme.

En kraftig antioxidant kan reducere frigivelsen af ​​frie radikaler og sænke aldringsprocessen i kroppen. Takket være det er stoffer beskyttet mod skader og genoprettes hurtigere. Ellaginsyre kan desuden blokere virkningerne af kræftfremkaldende stoffer. Denne egenskab anvendes til behandling af kræft. Da den negative effekt af kræftfremkaldende stoffer falder, bliver risikoen for at udvikle visse leversygdomme lavere.

Nr. 4: Quercetin

Denne vegetabilske sammensætning er primært repræsenteret i grøntsager. I store mængder findes den i kål (af forskellige sorter), grønne bønner, tomater og også i kartofler. Desuden er quercetin en del af jordbær, kirsebær, grøn te. Denne komponent er en naturlig antihistamin og anvendes i inflammatoriske processer af forskellige typer.

Quercetin bruges til at bekæmpe høfeber, til behandling af allergiske reaktioner, bursitis, astma, såvel som sygdomme i muskuloskeletale systemet. Stoffet blokerer for inflammation og styrker blodkar og led. Det forhindrer forgiftning, fjerner farlige forbindelser, normaliserer kolesterolniveauer. Forberedelser med quercetin foreskrives for giftige leverskader, for diabetes mellitus, ved kompleks behandling af virale infektioner.

Jarrow Formulas, Quercetin, 500 mg, 100 vegetabilske kapsler

Nr. 5: kaempferol

Naturligt flavonoid findes primært i te, kapers, kål (spire og broccoli), dill og nogle citrusfrugter. Kempferol reducerer i første omgang risikoen for hjerte-kar-sygdomme og reducerer sandsynligheden for maligne tumorer.

Urtekomponenten kan bruges som forebyggende foranstaltning for at forhindre kræft. Det stopper multiplikationen af ​​maligne celler. Derudover er kaempferol en antioxidant og bremser aldringsprocessen. Bioflavonoid hjælper med at rense leveren af ​​toksiner indeholdt i det og fremskynder metaboliske processer.

Nr. 6: Naringin

Følgende plante flavonoid er præsenteret i grapefrugt. Det er han, der giver en særlig astringerende bitter smag til citrusfrugter. Fordelene ved brugen af ​​lægemidlet manifesteres i behandlingen af ​​kardiovaskulære systemers sygdomme, øjne i øjet (udviklet på baggrund af diabetes) såvel som i forbedring af tilstanden af ​​karrene.

Naringin hjælper med at reducere risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald, og reducerer også appetitten. På grund af dette kan den bruges af mennesker, der lider af overskydende vægt. Desuden giver den naturlige forbindelse en antiinflammatorisk effekt og hjælper kroppen med at klare virus og bakterier hurtigere. Derfor anbefales citrusfrugter at forbruges i store mængder i den kolde årstid.

Nr. 7: genistein

Først og fremmest er dette stof repræsenteret i sojabønner og produkter der er afledt af det. I små mængder findes den i nogle medicinske planter såvel som i kaffe.

Det unikke genistein er, at det virker som en naturlig erstatning for østrogen - det kvindelige hormon. Under overgangsalderen lider kvinder af mangel på østrogen, hvilket forårsager blinker, øger sandsynligheden for at udvikle kardiovaskulære sygdomme såvel som brud.

Genistein virker som hormoner, således at kvinder i overgangsalderen er mindre forstyrret af ubehagelige symptomer. Desuden reducerer flavonoid risikoen for udvikling af maligne tumorer. Det kan hæmme udviklingen af ​​kræft på forskellige stadier. En antioxidant er også nødvendig for mænds sundhed.

Solgar, Isoflavoner med Genistein og Daidzein, 120 tabletter

Nr. 8: Pycnogenol

Bioflavonoid mined fra barken ved havet fyr. Dette er et kompleks af ingredienser, som indeholder antioxidanter.

Et unikt supplement anbefales ofte til at bruge til atleter, der står over for øget fysisk anstrengelse. Pycnogenol hjælper med at genoprette blodkar og øger deres elasticitet og fasthed. Stoffet har følgende virkning:

  • hæmmer aldringsprocessen
  • bidrager til lungernes korrekte funktion;
  • hjælper med at reducere overskydende vægt;
  • forbedrer hjerte muskelens funktion
  • lindrer kvinder i overgangsalderen.

Den antioxidante virkning, der opstår ved brug af pycnogenol, er flere dusin gange højere end det, der opnås ved brug af vitamin E. Produktet blokerer frie radikaler, som er årsagen til mange sygdomme.

Friske Origins, Pycnogenol, 100 mg, 60 Veggie Caps

Nr. 9: resveratrol

Den vigtigste kilde til flavonoidekstraktion er druer (rød og sort). Det findes i store mængder i knoglerne såvel som i skræl. Undersøgelser har vist, at resveratrol har en god antioxidant effekt. Det er i stand til at blokere flere frie radikaler end vitaminer og sporstoffer.

Det er bevist, at stoffet reducerer inflammation på ethvert tidspunkt, reducerer insulinniveauerne og øger følsomheden for det, samt accelererer metabolismen. Ved regelmæssig brug af kosttilskud forbedres skibets tilstand, deres elasticitet øges. Da resveratrol er en naturlig antioxidant, forhindrer den udviklingen af ​​mange sygdomme, som ældre mennesker står over for. Legemets aldring sænker sig.

Nu Foods, Natural Resveratrol, 200 mg, 60 Veggie Caps

Nr. 10: silymarin

Denne vegetabilske sammensætning findes i store mængder i tistlen (et andet navn er mælketestel). Først og fremmest har dette bioflavonoid en positiv virkning på leverceller. Værktøjet hjælper med at genoprette beskadiget væv, og bidrager også til fjernelse af toksiner fra det indre organ.

Silymarin er ordineret til enhver giftig leverskade, for alkoholisk cirrhose, til forskellige typer af hepatitis. Stoffet har evnen til at forbedre det indre organs funktion, og styrker immunforsvaret. På grund af dets unikke egenskaber forbedrer det patienternes tilstand og øger varigheden og kvaliteten af ​​deres liv. Den antioxidante virkning af silymarin er hurtigere end med vitamin C.

Nu Foods, Double Strength Silymarin, 300 mg, 200 Veggie Caps

Nr. 11: curcumin

Flavonoide i store mængder findes i den populære krydderurmeric. Det er til stede i to former, der hver især forbedrer en persons helbred. Den vigtigste brugsretning af produktet - forebyggelse og behandling af kræft. Det bremser udviklingen af ​​neoplasmer i forskellige faser, herunder de senere.

Curcumin giver anti-inflammatorisk virkning. Denne ejendom bruges til at behandle arthritis og andre sygdomme, hvor der er fokus på inflammation i kroppen. Værktøjet beskytter leveren mod giftige læsioner, forbedrer tilstanden af ​​blodkar og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. Antimikrobielle virkninger blev bekræftet, samt styrkelse af immunsystemet og forbedring af mave-tarmkanalens aktivitet.

Nu Mad, Curcumin, 120 Veggie Caps

Nr. 12: glycitin

Denne forbindelse repræsenteres hovedsageligt i soja og er et phytoøstrogen. Det akkumuleres i sojabønneplanter. Fordelen ved produktet vil blive værdsat af kvinder i overgangsalderen, der oplever sådanne ubehagelige symptomer som nattesved, migræne, øget tryk og humørsvingninger.

Glycitin er en naturlig analog af kvindelige hormoner. Han handler efter samme princip. På grund af dets egenskaber forekommer trykfald, risikoen for at udvikle sygdomme i leddene og kardiovaskulære patologier reduceres. Komponenten spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​onkologiske tumorer. Derfor er brug af kosttilskud vigtigt ikke kun i overgangsalderen, men efter det.

Citrus Bioflavonoids

De unikke egenskaber ved stoffer, der er indeholdt i citrusplanter på grund af den yderligere tilstedeværelse af C-vitamin i sammensætningen. Komponenterne øger dens virkning, hvorfor fordelene ved anvendelse af additiver bliver endnu højere.

Den komplekse effekt af citrus bioflavonoider består primært i at styrke de vaskulære vægge. Tilstanden af ​​kapillærer, vener og arterier forbedres. På grund af dette kan kosttilskud bruges til at behandle åreknuder, hæmorider og oftalmologiske lidelser forbundet med øget øjentryk.

Solgar, Citrus Bioflavonoid Complex, 1000 mg, 100 tabletter

Dette kosttilskud fra en velkendt producent indeholder et kompleks af citrus bioflavonoider (1 g pr. Portion). Lægemidlet anbefales at blive taget for at normalisere aktiviteten i det kardiovaskulære system, reducere indikatorerne for "skadeligt cholesterol", bringe de vaskulære vægge til tone. Kosttilskud er effektive i sygdomme forbundet med svækkelse af kapillærerne eller blodårerne, hvilket reducerer deres elasticitet og patency.

Tilskud er taget en gang om dagen, 1 tablet under ethvert måltid. En anden tidsplan for at tage eller ændre doseringen skal koordineres med din læge. Modtagelse af midler kræver forudgående samråd med en specialist i følgende tilfælde:

  • perioden med at bære et barn eller amme
  • brug af andre lægemidler
  • enhver kirurgisk indgriben er i sikte;
  • Der er sygdomme i det akutte stadium.

I tilfælde af bivirkninger skal du stoppe med at bruge. Desuden indikerer fabrikanten, at det er nødvendigt at opbevare åben emballage på et køligt sted, så næringsstoffer holder aktivitet længere.

American Health, Ester-C, 500 mg med citrus bioflavonoider, 225 vegetabilske tabletter

Dette kompleks indeholder en speciel form for C-vitamin, takket være, at komponenterne absorberes bedre. Det er mættet med naturlige metabolitter, som forbedrer absorption af vitamin. Sammensætningen indeholder følgende ingredienser:

  1. vitamin C (1 g);
  2. calcium (110 mg);
  3. Citrus bioflavonoid-kompleks (400 mg).

Der er ingen kunstige komponenter og potentielle allergener, som gør kosttilskud effektivt og samtidig sikre. Producenten angiver, at den daglige dosis er 2 kapsler om dagen, der tages sammen med mad. Tabletterne har ikke en særlig sur smag.

Hvis du er gravid, ammer eller tager medicin under forværring af sygdomme, skal du først få godkendelse fra din læge. Dette produkt er kun til voksne.

Nu Foods, C-1000, med 100 mg bioflavonoider, 250 kapsler

Det amerikanske selskab har udviklet et tilsætningsstof, der opfylder alle gældende standarder for fremstilling af farmaceutiske produkter. Sammensætningen omfatter C-vitamin i en dosis på 1 g, et kompleks af citrus bioflavonoider (100 mg) og desuden rutinpulver (25 mg).

Et komplekst supplement hjælper med at styrke kroppens forsvar, har en antioxidant effekt, normaliserer stofskiftet og holder ben og leddene sunde. Bioflavonoider accelererer og forbedrer absorptionen af ​​C-vitamin, således at lægemidlet virker mere effektivt end standard vitamin-mineral-komplekser.

Instruktionerne siger, at det er nødvendigt at konsumere 1 kapsel dagligt og vaske det ned med vand. Det er nødvendigt at opgive behandlingsforløbet under fødslen, under amning og i tilstedeværelse af sygdomme.

Jarrow Formulas, Buffered Vitamin C + Citrus Bioflavonoider, 750 mg, 100 tabletter

Dette er et vegetarisk kosttilskud, der ikke indeholder animalske produkter, potentielle allergener eller kunstige forbindelser. Et kosttilskud omfatter den klassiske formel af vitamin C, som sikrer, at mange interne systemer fungerer korrekt.

Antioxidant har en positiv effekt på tilstanden af ​​kredsløbssystemet, på udseendet af huden, på tandkød, tænder og knogler. I kombination med komplekset af bioflavonoider forbedrer vitamin C tilstanden af ​​vaskulære vægge, øger deres elasticitet og forhindrer udviklingen af ​​farlige sygdomme forbundet med reduceret kapillær og venetoner.

Dagligt skal det bruges på 1 tablet, hvis den behandlende læge ikke har godkendt anden skema for modtagelse. Som andre producenter angiver virksomheden begrænsninger for brugen af ​​produktet. Disse er mindre alder, graviditet, amning og nogle sygdomme i eksacerbationsperioden.

Bioflavonoider til hud og hår

Komponenter er antioxidanter og sænker aldringsprocessen. Kollagenproduktionen forbedres, hvorfor huden forbliver elastisk i længere tid. Rynker vises ikke så hurtigt, og dybden af ​​eksisterende folder falder.

Værktøjet giver glans og silke til håret og reducerer også hårtab. Hårsækkene styrkes ved at accelerere metabolske processer og tilførsel af næringsstoffer til kroppen.

Fordelene ved overgangsalderen

Planteforbindelser i struktur ligner de naturlige kvindelige hormoner, har derfor en positiv virkning i overgangsalderen. Anvendelsen af ​​kosttilskud reducerer blinklys, stabiliserer følelsesstaten og forhindrer udseendet af tegn på aldring.

Hjælp med hypertension

Øget tryk er normalt forbundet med en mangel i kroppen af ​​flavonoider. Derfor anbefales kosttilskud til dem, der står over for manifestationer af hypertension.

Er der kontraindikationer?

Øget dosering af naturlige forbindelser anbefales ikke til kvinder i stillingen eller under amning, mindreårige såvel som personer, der tager visse lægemidler. Derfor er det nødvendigt at konsultere en læge inden brug af tilskuddet.

Bioflavonoider hjælper med at klare mange sygdomme. Disse er naturlige antioxidanter, der beskytter kroppen mod aldring og bidrager til forebyggelsen af ​​aldersrelaterede patologier og maligne tumorer.

http://mir-herb.ru/poleznye-stati/bioflavonoidy-chto-eto-gde-soderzhatsya-polza.html

Flere Artikler Om Åreknuder

  • Brænder i benene
    Symptomer
    Brænding i benene er et uspecifik symptom, der kan være en manifestation af en bestemt patologisk proces (ikke altid inden for det muskuloskeletale område) eller være et resultat af overdreven fysisk, statisk stress eller mekanisk skade.
  • Heparin salve
    Behandling
    RegistreringsnummerATX kodeInternational ikke-proprietært navnDoseringsformularsalve til ekstern brugstruktur1 g salve indeholder:
    aktive ingredienser: natrium heparin - 100 ME (0,833 mg, med aktivitet af heparin natrium 120 IE / mg), benzokain (anæstesin) - 40,0 mg benzyl nikotinat - 0,8 mg;