Hvad er en elastisk bandage til?

Hvad er en elastisk bandage til, og hvordan er det? I modsætning til en standard medicinsk bandage, som er en strimmel stof fremstillet ved vævning af bomuldstråde, en elastisk bandage af tæt struktur.

Elastisk bandage har en tæt struktur

På grund af sammenvævning af gummistråder i bunden af ​​bandagen, som øger elastikheden af ​​forbindematerialet, sikres stabiliteten af ​​forbindingen, og dens glidning forhindres. Elastisk Bink bruges til medicin og sport til forebyggelse og behandling af sygdomme og skader.

Særlige træk ved elastiske bandager

Afhængig af produktionsteknologi og fremstillingsmateriale skelnes der mellem følgende typer elastiske bandager:

  • Vævet - vævet af økologisk bomuld, med tilsætning af nylongarn og polyesterfibre. Så dette produkt er blødt, slidstærkt og slidstærkt, det tåler gentagen vask, selv vaskbar. Absorberer fugt. Længdejustering er mulig - når der skæres af en ekstra sektion, knuses ikke skæret og strækker sig ikke.
  • Strikket - bomuldsbandager, med indføjelse af nylongarn i garnet. Åndbar. Efter at flere vask er deformeret, falder bandagenes strækbarhed. Den skærede kant kræver særlig behandling - overcasting.
  • På syntetisk basis - gummi, polyurethan eller papir. Ofte engangsbrug. Gå ikke glip af luften.
Typer af elastiske bandager afhængig af produktionsteknologi og materiale

Polyester, latex, lycra eller gummi anvendes sammen med nylon for at give øget elasticitet. Størrelser og strækbarhed varierer og afhænger af anvendelsesmåden.

Faste elastiske bandager:

  1. Låsetypen er en stram og tæt bandage, i enden er en holder, som nemt og sikkert sikrer den skadede ledning, forhindrer forskydning og vridning af lagene.
  2. Selvklæbende (selvlåsende) - økonomisk, pålidelig overfladeadhæsion af efterfølgende lag gør det muligt at fastgøre dressingen med blot et par omgange. Brug ikke ekstra elementer - fastgørelsesklemmer. Takket være den klæbemiddelbaserede binding af benet med en elastisk bandage er det praktisk og hurtigt, selv et barn vil gøre dette.
  3. Den rørformede type strikning er så let at bruge som den ikke er såret som et bånd, men sættes på bomuldsundertøj eller direkte på kroppen som et sømløst sømløs rør. Hindrer ikke bevægelse Fås separat til over- og underdele i flere størrelser.
Typer af elastiske bandager på typen af ​​fiksering til indholdet ↑

Hvad er de elastiske bandager

I henhold til graden af ​​elastiske bånds evne og elasticitetsprocenten er de opdelt i 3 kategorier:

  1. Elastisk materiale med lav elasticitet (op til 70%) er indiceret til behandling af kroniske venøse sygdomme.
  2. Forbindelser med medium strækbarhed (op til 140%) - skaber let tryk under den påførte bandage, hvilket gør det muligt for dem at blive anvendt til terapeutiske og profylaktiske formål og for mindre skader på ekstremiteterne.
  3. Med en træk egenskaber på over 140% - sådanne bandager er i stand til at skabe højt tryk. Behøver efter kirurgi på det venøse system iagttagende sengestil i postoperativ periode for forebyggelse af blødning og dannelse af hæmatomer.
Typer af bandager i henhold til graden af ​​strækbarhed

Elasticitetskategorien er angivet på produktemballagen.

For at forenkle brugen og udvælgelsen af ​​forbindelsesmaterialer fra farmaceutiske virksomheder er der oprettet særlige patches - optimalt til forskellige skader og forskellige størrelser afhængigt af en persons fysiologiske parametre er:

  • Lauma - med låseslange, høj træk egenskaber. Sådanne elastiske bandager anvendes på benene efter kirurgi for at undgå dannelsen af ​​hæmatomer, for at forhindre venøs stasis, forebygge sportsskader og reparere endoprosteser. Pris Lauma bandager fra 90 rubler. op til 530 rubler for 5m.
  • Inteks - rørformet bandage af lav elasticitet med elastikfastgørelsesanordning. Den passer snævert og dækker det beskadigede område uden at klæbe og forårsager ingen irritation. Pålideligt fastsætter bandagen. Apoteket sælger for 40-370 rubler.
  • Kompression - medium stretch, nem at bruge, glider ikke og deformerer ikke, forbedrer blodcirkulationen og skaber det nødvendige tryk på varicoseområdet. 5m. Forbindelsen koster 150 gnid.
Optimale typer af elastiske bandager til indholdet ↑

Fordele ved et elastisk bandage

I første omgang blev gaze medicinsk bandage primært anvendt som et forbindelsesmateriale. I dette tilfælde førte benforbindelsen ofte til kraftig stramning af leddene og afbrydelse af den normale blodcirkulation, eller tværtimod til slibning af dressing og afvikling.

Sammenlignet med traditionel dressing giver brugen af ​​elastik mange fordele:

  • Anvendelsen af ​​naturlige materialer i basen tillader huden at "trække vejret", tørhed fortsætter selv under øget fysisk anstrengelse.
  • De elastiske tråde vævet ind i bunden opretholder muskeltonen uden at klemme huden, fordeler trykket jævnt.
  • Det kan vaskes og påføres gentagne gange uden at deformere.
  • Efter påføring glider den ikke og ruller ikke ned, den opretholder en stram fiksering i lang tid.
  • Velegnet til fastgørelse af alle led.
  • Overensstemmende - stramme til uregelmæssigheder og bøjninger i kroppen, hvilket er vigtigt, når der påføres ankel, knæ, albue og skulderled.
  • Der kræves ingen specielle bandage færdigheder - hurtigt og nemt at sår og tage af.
  • Uafhængigt terapeutisk middel.
  • Omkostningseffektiv - det er billigere og lettere at påføre elastisk bandage end at erstatte 20 gazebånd.

Størrelsen og formålet med elastiske bandager styres af GOST-standarder. Bredden holdes inden for 7,5-10 cm., Længden - efter aftale. Forbindelser til vikling på hånden gøres smalle for at undgå udseendet af korn på fingrene, der dannes, når flere overgange og stropper er lavet omkring dem.

GOST medicinsk elastisk bandage til indholdet ↑

Hvorfor har vi brug for et elastikbandage

Valg af bandage, tage højde for dens egenskaber - størrelse, densitet, forlængelsesgrad, fremstillingsmateriale.

Tubular elastisk bandage bruges til:

  • bevarelse af fysiologisk varme i musklerne i skulderbælte-, lår-, underben-, knæ- og albueforbindelser såvel som til deres fiksering;
  • behandling og forebyggelse af dislokationer, ødem, forstuvninger, åreknuder og tromboflebitis;
  • reduktion af rehabiliteringsperioden efter skader på øvre og nedre ekstremiteter og operationer
  • elastisk fixering af gazeforbindelsen og serviet på såret;

Adhæsive bandager vises i tilfælde hvor du hurtigt skal bandage, når du strækker ledbåndene. Og også for at opretholde muskel tone, til træning og sportskonkurrencer, til posttraumatisk fiksering af led og forebyggelse af skader.

Bandage på knæ og albue er en obligatorisk del af udstyr fra sportsfolk og sportsfolk.

Fastgørelsesbindinger udfører følgende opgaver:

  • Fastgør alle forbindinger, inkl. til klædning af koniske og afrundede kropsdele
  • forhindre mekanisk skade på såret;
  • beskytter patogener mod at komme ind i såret, forhindrer udviklingen af ​​infektion;
  • i phlebology - kompressionsterapi for åreknuder;
  • profylaktisk kompression efter scleroterapi;
  • lindre hævelse af benene under graviditet og lymphostasis.

Syntetisk-baseret bandage er kontraindiceret for åreknuder, ødem og anvendes ikke til fiksering af leddene.

Sådan appliceres en elastisk bandage

Det er bedre at anvende et bandage uafhængigt, kontrollere ensartetheden af ​​fordelingen, påtrykt kraft og spændingsniveau.

Der er en række regler for indpakning og påføring af elastiske bandager:

  • fastgør leddet i en naturlig position
  • stramt bandage
  • bandage på ankelvind fra periferien af ​​lemmen;
  • hvor meget der skal bæres uden at tage af med varicose sygdomme anbefales af phlebologist, i andre tilfælde vil den gradvise stigning i dressing tid, startende fra 30 minutter, være optimal;
  • i søvnens nat er bandagen fjernet;
  • hvis der opstår ubehag, spole forbindingen tilbage
  • vask derefter manuelt ved anvendelse af et specielt klorfri rengøringsmiddel til vask af elastiske stoffer;
  • tørret på et håndklæde i rette tilstand.
Det er bedre at anvende et bandage fra elastisk bandage uafhængigt

Indførelsen af ​​et elastisk bandage på underbenet:

  1. Proceduren udføres liggende i sengen, løfter benene op - det vil sikre udstrømningen af ​​blod og reducere puffiness.
  2. På overfladen af ​​lemmen påføres en speciel helbredende salve eller gel.
  3. Skud, startende fra foden, løsner trykket og justerer kompressionen manuelt.
  4. Sæt benet på knæet, og sørg for at hvert lag er halvt overlappet næste. Lad hælområdet være fri.
  5. Hvis det er nødvendigt (for varicose sygdom), rulle hele overfladen af ​​hele benet op.

For at vurdere om benet er bandage korrekt, gå 10-15 minutter. Fingertupperne, lidt blå på tidspunktet for påføring af bandagen, under gangen, får en naturlig naturlig farve. Benet i elastisk bandage holder en behagelig tilstand i løbet af dagen.

Når du har beskadiget håndleddet, skal du lægge en fastgørelses elastisk bandage inden du går til lægen. Til at begynde med - fastgør tommelfingeren, og pakk den derefter rundt om håndleddet med 3 cirkulære bevægelser, og knæk derefter fingrebasserne, passerer bandagen med et kryds mellem fingerfingeren og tommelfingeren.

Reglerne for anvendelse af håndbindinger ligner kompression af underbenet.

Ligering af skulderen er indikeret for blå mærker, forstuvninger, arthritis og arthrose. For at lindre betændelse og smerte skal skulderleddet være korrekt bandage. For at binde en skulder sættes en bandage på en spiral. Særlige medicinske færdigheder er ikke nødvendige for dette, følg reglerne:

  • begynde at binde med Kommissionen af ​​2-3 runde omdrejninger;
  • Du kan binde på følgende måde: fra bunden op - ved stigende bandage, fra toppen ned - ved det nedadgående bånd;
  • bandage ture krydses for at gøre bandage ligner et øre;
  • hver efterfølgende overlapper den foregående runde med halv bredden;
  • For at holde samlingen fast holdes båndet flere gange gennem axillen.

Elastisk bandage anvendes strengt til det tilsigtede formål. Dette er et forbindelsesmateriale og et terapeutisk middel beregnet til at lette patientens tilstand og for at forhindre sygdomme og skader.

http://daspina.info/tovary/elastichnyj-bint-dlya-chego-nuzhen/

Sådan vindes det elastiske bandage på armen

Under menneskets livsperiode udsættes ofte for øget belastning på grund af, hvad der er skader af forskellig art: blå mærker, forstuvninger, forstuvninger, brud osv. I sådanne tilfælde er det nødvendigt at begrænse lem mobilitet med et fastgørelsesbandage for varigheden af ​​inddrivelsen.

Denne enhed kan bruges i forbindelse med behandling af skader, såvel som forebyggelse eller ved recept. I denne artikel vil vi se på, hvorfor ortopædiske håndbindinger er nødvendige, og hvordan man anvender dem korrekt.

Hvorfor har du brug for et bandage på hånden

En bandage, eller medicinsk bandage, er et elastisk bælte af forskellige bredder og længder, der holder bestemte dele af kroppen med fastgørelsesdele og skruer. Herniale bandager er desuden udstyret med piloter - indadragende stribe, der udøver det nødvendige pres på brokken, sætter det tilbage.

Forbindelsen er nødvendig efter operationen for at korrigere placeringen af ​​de indre organer for at genoprette knoglerne og ledbåndene under skader under graviditeten for at forhindre udstrækning af musklerne i abdominalvæggen for at forhindre skader under træning eller øget stress på fysisk hårdt arbejde.

Hjælp. Andre navne på medicinsk bandage - tykkelse, korset. Der er hernial, postoperative, antenatal, bækken og kombinerede kalipre.

Hvad er forskelligt fra dressinger

Hovedforskellen mellem bandagen på forskellige dele af kroppen og bandagen er formålet med enheden. Et støttebånd til fastgørelse af en hånd eller en anden del af legemet udfører en terapeutisk funktion, medens bandagen forhindrer overdreven pres på leddet eller delvis demobiliserer det. Det kan ikke bæres mere end seks timer om dagen og ikke længere end tre dage efter skade.

Et bandage til en brudt arm er det samme som et bandage, men lavet af dig selv hjemme. Det er imidlertid vanskeligt at beregne graden af ​​fiksering for at understøtte en brudt arm, og som følge af den ukorrekte brug af et bandage kan komplikationer opnås.

Bandage er som regel udpeget af en specialist i nærvær af medicinske indikationer for hans iført.

Fordele og ulemper ved elastiske bandager

Den elastiske bandage er en stof tape, hvor en latex tråd er syet. Det klare fiksering af led og blødt væv efter skader eller i vaskulære patologier. Denne enhed har en anden grad af strækbarhed og stivhed, du kan vælge et passende bandage til specifikke behov. Også bandager kan være af forskellige typer: tape eller rørformet.

Fordelene ved elastiske bandager er som følger:

  • mange typer bandager, præsenteret i apoteker og sportsforretninger, giver dig mulighed for at vælge den mest passende pris, kvalitet og anvendelsesformål;
  • resistent over for vask, holdbar;
  • kræver ikke særlig viden for at forstå, hvordan man korrekt spoler det elastiske bandage på armen
  • Du kan bandage bandagen som et fastgørelsesbandage, når du anvender en komprimering;
  • høj terapeutisk og analgetisk virkning
  • forhindrer skader
  • stramt fastsætter det beskadigede område
  • økonomisk at bruge.

Ulemperne ved bandagen kan være:

  • allergiske hudreaktioner, stikkende varme;
  • det er nødvendigt at følge instruktionerne nøje for korrekt at pålægge det
  • hvis fikseringen er svag eller højere end nødvendigt, forbinder bandagen ikke, og resultatet af terapi vil være utilfredsstillende;
  • ubehageligt med langvarig slid på bevægelige dele af kroppen (ankel, albue og skulderled);
  • tøj og sko vælges med en størrelse i størrelse for at fastgøre bandagen direkte på huden.

Indikationer og kontraindikationer

Påfør et elastisk bandage i følgende tilfælde:

  • i nærvær af thrombophlebitis;
  • i den postoperative periode
  • under graviditeten
  • åreknuder
  • for at undgå øget stress på leddene under fysisk aktivitet
  • som anæstetisk dressing til blå mærker, forstuvninger og forstuvninger.

Afstå fra at bruge bandagen vil have folk med:

  • onkologiske sygdomme;
  • allergisk over for komponenter i bandagen
  • hævelse af væv med åreknuder, betændelse, infektion;
  • åbne hudlæsioner.

For at undgå irritation kan du lægge en bomuldserviet eller gasbind under bandagen, og læg en bomuldsstrøm eller strømpe på din fod.

Hvordan man korrekt bandager armen

At pakke et elastikbånd rundt om dit håndled, albue eller underarm er det vigtigt at følge de generelle regler:

  • vindforbindelse fra et bredt til smalt langs lymfestrømmen;
  • Overdrive ikke bandagespændingen;
  • undgå at dreje spolen, som i tilfælde af en gasbindemodel;
  • forhindre rynker og riller (de graver ind i huden og forårsager irritation);
  • Båndets yderside skal passe tæt til det faste sted;
  • en ny runde tape overlapper den forrige med ⅓;
  • Med en ordentlig dressing skal armens del under forbindingen blive bleg, og efter et par minutter bliver det naturligt igen;
  • pulserende og smertefulde fornemmelser i stedet for fiksering tyder på overdreven kompression, i hvilket tilfælde bandagen skal redone.

Det er let at binde en hånd med et elastikbånd efter yderligere instruktioner:

  1. Tæt godt båndet i håndleddet, hvilket gør to eller tre omdrejninger.
  2. Fra top til bund passerer båndet gennem tommelfingeren og indeksfingrene.
  3. Kør spolen gennem håndleddet.
  4. Gentag tredje afsnit igen.
  5. Fastgør håndleddet.

Sådan laver du et tørklæde armbandage

Pålæggelsen af ​​tæpper kræver ikke særligt udstyr, du kan bruge en elastik eller gasbind, et tæppe eller købe en klar bandage.

Overvej hvordan du laver skulderbælten og armen:

  1. Fra siden af ​​den sunde skulder skal du bøje skulderbæltet med båndet og fastgøre det på kroppen.
  2. Bandagen går gennem ryggen og forlader armhulen på skulderen.
  3. Gå ned, båndet passerer gennem ryggen, samler håndleddet og går til axillen fra den modsatte side.
  4. Fra ryggen går bandagen under albueforbindelsen og går tilbage til ryggen, hvor den er fast.

Detaljerede instruktioner præsenteres i videoen:

konklusion

Bandager og dressinger er uundværlige midler til forstuvninger, blå mærker, brok, i postoperative og prænatale perioder. Bandager (de er kalipre) har en speciel form og, i modsætning til bandager, kræver ikke praktiske færdigheder til fiksering.

For at immobilisere en beskadiget ledd, ligament eller muskel anvendes elastiske bånd oftest, hvilket afhjælper det skadede område og giver en terapeutisk effekt. Sådan gør du det rigtigt, se i videohåndbogen.

http://revmatolog.org/lechenie/kak-namatyvat-elastichnyj-bint-na-ruku.html

Elastisk bandage på hånden

Vi arbejder fra kl. 9.00 til 18.00.
Weekend: lørdag, søndag

Det er tid til at købe noget

Courier
levering i Rusland

100% garanteret
penge tilbage

Kvalitetssikring
på alle varer

Alle varer
certificeret

Alt nødvendigt
dokumenter til kompensation

Vi tilbyder kurerlevering i hele Den Russiske Føderations område og mange (mere end 2000) point for udstedelse af ordrer (EIP) over hele landet. Du kan vælge den leveringsmetode, der passer dig bedst, og i tilfælde af en presserende ordre sender vi den til dig på din adresse, og kureren kommer frem så hurtigt som muligt.

Hvis du har foretaget en forudbetaling, når du bestiller varer med levering, men du ikke har modtaget dine varer på grund af vores skyld, garanterer vi dig et fuldt udbytte af dine midler. Vi refunderer altid, hvis du ikke modtager varerne gennem vores skyld.

Vi giver dig også en 100% kvalitetsgaranti på alle produkter købt hos os. Vi samarbejder kun med de virksomheder og mærker, der længe eksisterede på markedet, og har allerede formået at give en god redegørelse for sig selv. Alle vores partnere er anerkendt på Den Russiske Føderations område. Hvis du finder en fabrikationsfejl inden for 7 dage efter de købte varer, udveksler vi dem.

Hvert produkt, der sælges i vores butik, har certifikater for overholdelse af statslige og internationale standarder. Om nødvendigt giver vi dig dokumenter af interesse. Dette gælder især for medicinske virksomheder, der leverer tjenesteydelser til kunder. Dine kunder vil være sikre på kvaliteten af ​​de forberedelser og udstyr, du bruger.

Hvis du tilhører præferencekategorien, så giver vi dig de nødvendige dokumenter, så du kan modtage kompensation fra staten for de købte varer.

http://www.netran.ru/category/elastichnye-binty-na-ruku/

Elastisk bandage på håndleddet. 3 måder at bånd din hånd på

Håndledsmerter kan udvikle sig af en række årsager.

Sommetider er ubehag ledsaget af ødem, hyperæmi (rødmen i huden) og andre symptomer. For at standse tegn på utilpashed er håndleddet fastgjort med en elastisk bandage. En sådan foranstaltning sammen med den nødvendige lægemiddelbehandling kan ikke kun lindre patientens tilstand, men også eliminere årsagen til smerte syndromet.

Retainer funktioner

Brug af fastgørelsesbindinger på forskellige dele af kroppen (afhængigt af typen af ​​aktivitet) er længe blevet en vane blandt professionelle atleter. En sådan popularitet af den angivne enhed på grund af evnen til at forhindre nogle skader.

En moderne version af bandagen på håndleddet er en elastisk bandage. Med det kan du hurtigt immobilisere og reparere det skadede lem. Lavet af højkvalitets råmaterialer, ikke elastisk bandage rive eller falde ned ved kanterne. Tilpasning af denne type kan tilskrives de obligatoriske elementer i ethvert førstehjælpskit.

Bemærk: Efter påføring af fixativet skal leddene udføre de funktioner, der er foreskrevet af deres struktur. Hvis lemmen er følelsesløs eller følelsesløs, er det lidt værd at løsne enheden.

En langvarig følelse af ubehag kan indikere forkert forbinding af forbindingen.

Hvorfor har du brug for det?

En række situationer, hvor pålidelige fikserings- og komprimeringseffekter kræves, indebærer anvendelse af bandager. Normalt anvendes en elastisk beholder i sådanne tilfælde:

  • skader (forstuvninger, forstuvninger osv.).
  • Perioden for rehabilitering og genopretning efter operationen på leddet.
  • Reduktion af spændinger i håndleddet.
  • Lindring af smerte.
  • Fjernelse af ødem.

Kompressionspåvirkning, der kan tilvejebringe et tæt bandage, er nødvendigt i nærværelse af følgende situationer:

Offeret klager over smerte, der er hævelse på skadestedet. Lignende symptomer opstår på grund af mikroskopiske senebrud. Elastisk materiale vil delvis immobilisere lemmerne og reducere inflammation.

Et vigtigt element i terapi er immobilisering af den skadede ledd ved hjælp af en skinne. Sidstnævnte er fastgjort med et elastisk bandage, og bandagen selv ser ganske pænt ud, selv efter langvarig slitage.

Den angivne enhed gør det muligt at forhindre progression af den patologiske proces.

For at forhindre for store bevægelser med en pensel, brug en fastgørelsesforbindelse. Reduceret mobilitet lindrer delvist smerte og bidrager til genoprettelsen af ​​muskelfibre. Hvis lægen foreskrev anvendelsen af ​​geler eller salver, må fikseringsmidlet fjernes under proceduren.

Kompressionsforbindelsen er relevant som forebyggende foranstaltning for trombose (vaskulær okklusion, som forstyrrer normal blodcirkulation).

video

Forbinding for håndledskader

Indikationer for brug

De vigtigste indikationer for brug af enheden er:

  1. ortopædisk patologi, ledsaget af smerter i håndleddet.
  2. Åreknuder.
  3. Hjælp med dislokation.
  4. Tromboflebitis (betændelse i venens vægge med yderligere dannelse af blodpropper).
  5. Skader opstået under træningsaktiviteter eller sport.
  6. Hånd forstuvning.
  7. Hævelser.

Enheden har flere ubestridelige fordele:

  • fast base.
  • Fleksibilitet.
  • Pålidelig fiksering.
  • Det giver flere programmer.

I tilfælde af artrose og betændelse i leddene er brugen af ​​en elastisk fikseringsbandage også vist.

Kontraindikationer

Forbindelsen på elastisk bandage børste kan bruges, hvis patienten ikke har:

  • hud patologier.
  • Destruktion af artikulær struktur.
  • Tumorer der forstyrrer at bære en bestemt model.

Kontraindikationer kan være personlig intolerance over for håndledsstøtten.

Generelle regler

En elastisk bandage er en bomuldsstykke, hvor gummi-, polyester- og lycra-tråde tilsættes.

For at finde ud af, hvordan man skal pakke børsten sammen med en elastisk beholder, skal man læse en række regler. Her er de:

  1. hente den rigtige størrelse fixture. For den mest behagelige dressing skal længden af ​​dressingen være mindst 1 m.
  2. Alle manipulationer skal begynde fra det sted med den mindste hævelse.
  3. For at eliminere udseendet af folder, bør du vinde det elastiske bandage med lette spændinger af samme kraft.
  4. Hvert nyt lag af materiel skal delvis dække det forrige.
  5. Mellemrum mellem strimlerne af elastisk stof er ikke tilladt.
  6. For at immobilisere håndleddet, bør det bandages fra fingrene til underarmen.

Bemærk: Fastgørelse i tilfælde af skader på håndleddet kræver en vis færdighed.

Hvordan man pålægger?

Efter at have gennemgået alle nuancer, kan du gå videre til manipulationen. Det er vigtigt: at opnå en positiv effekt af terapi med deltagelse af et dressingmiddel (for eksempel hurtig heling af muskel og bindevæv) vil kun være muligt med korrekt anvendelse.

Det vigtigste ved at være opmærksom på, er det anvendte materiales elasticitetsgrad. Det kan være flere muligheder:

  1. medium eller høj elasticitet. Mekanisk beskadigelse af håndleddet (dislokation, kontusion osv.) Indebærer anvendelse af et bandage af denne type. Denne model vil pålideligt fastgøre og fastgøre håndleddet pålideligt.
  2. Bandage med lav grad af forlængelse. Dens anvendelse er berettiget som en forebyggende foranstaltning.

Flere teknikker er kendt, hvordan man korrekt anvender et elastisk bandage til det skadede håndled. De mest almindelige vil blive diskuteret mere detaljeret.

Cirkelformet dressing

Et andet navn på en sådan teknik er cirkulær. Dens forskel fra de andre metoder til bandage er behovet for at lave cirkulære sving.

For at anvende en korrigerende dressing bør du:

  1. Fastgør enden af ​​elastisk materiale med fingrene på det skadede lem.
  2. Binder armen, hvilket gør det nødvendige antal omdrejninger rundt om håndleddet.

Ved hver tur sættes bandagen på sig selv, og dens fiksering udføres lidt over skadestedet. Den anbefalede periode med at bære denne slags dressing er højst 10 dage.

Spiral bandage

Påfør en spiralbandage til området for beskadigelse er muligt, startende fra albuen af ​​det skadede lem og fra fingrene. Ved først at fastgøre bandagen på håndleddet skal udføres ved hjælp af cirkulære sving, som derefter erstattes af diagonale lag.

Ved hver drejning af det elastiske stof er det nødvendigt at fange det meste af det forrige lag. Efter et andet omdrejning skal det anvendte materiale bøjes. Som følge heraf bliver top og bund af bandagen byttet.

En sådan fixeringsordning giver dig mulighed for at bære en enhed i en uge eller en halv time.

Korsformet

I dette tilfælde ligner mønsteret af pålægning af en bandage i sin form figuren otte, hvilket gav det et andet navn - otte-formet. Denne metode giver dig mulighed for at få den mest stramme fiksering, hvilket er nødvendigt i tilfælde af skade på håndleddet. Brugen af ​​en otte-formet bandage letter patientens tilstand, hvilket reducerer smerten betydeligt.

Forbindelsesprocessen starter fra håndleddet med en gradvis nedstigning til fingrene. På bunden skal materialet bøjes og vikle armen i modsat retning igen. Disse manipulationer gentages flere gange for at opnå den stærkeste fixering.

Den tilladte tid til at bære påklædning er ikke mere end to uger. Hvis der opstår ubehag og følelsesløshed, kan bandagen fjernes et stykke tid. Efter resten af ​​bandagen skal anvendes på samme måde.

forebyggelse

Forebyggelse af mekanisk skade på dette område vil medvirke til rettidig og kompetent forebyggelse. Dets vigtigste foranstaltninger er som følger:

  1. styrke knogler med calcium. Den daglige sats for personer over 50 år er 1-1,2 g.
  2. Fall forebyggelse. Det er nødvendigt at få komfortable sko, samt udstyre huset med god belysning, rækværk og gelændere.
  3. Brugen af ​​de mest ergonomiske enheder. For eksempel, når du arbejder på en computer, er det bedre at bruge specielle mus og tastaturer, hvilket reducerer belastningen betydeligt på håndleddet. Regelmæssig hvile og rettidig gymnastik har også en gavnlig effekt.
  4. Bær fuld beskyttelsesudstyr under sport, hvilket forhindrer skade og strækker sig.
  5. Vedligeholdelse af muskeltonen. For at øge deres udholdenhed og stabilitet er det muligt ved regelmæssig strækning og udførelse af passende øvelser.

Overholdelse af disse enkle regler vil styrke musklerne, samt reducere risikoen for utilsigtet skade på håndleddet betydeligt.

http://skeletopora.ru/poleznoe-o-rukah/elastichnyj-bint-na-zapyaste

Elastiske bandager

  • Elastiske bandager i Moskva kan købes i online butik Apteka.ru
  • Prisen på elastiske bandager fra 52 rubler. i Moskva
  • Shipping Elastic Bandages til 723 apoteker

sortering

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Winner Medical Co., Ltd.

Paul Hartmann AG

Paul Hartmann AG

produkter

Liste over stoffer i alfabetisk rækkefølge

I Apteka.ru kan du købe et elastikbandage til den bedste pris. Vi er glade for at tilbyde produkter af kendte producenter, som har etableret sig, efter at have modtaget positiv feedback fra læger og patienter. Ethvert elastisk bandage, som du kan købe hos os, giver pålidelig fixering, giver dig mulighed for at fjerne ubehag, for at yde støtte til beskadigede muskler, sener, led. Præsenterede produkter anvendes til åreknuder.

Elastisk medicinsk bandage. De vigtigste fordele

Elastiske bandager er ikke forgæves fået popularitet på forskellige områder af medicin. De bruges efter skader, som forebyggende behandling af skader og til andre formål.

De vigtigste fordele ved elastiske kompressionsfastgørelser omfatter:

  • universalitet - specielle dressinger kan anvendes til enhver del af kroppen, lemmerne;
  • muligheder for genbrug;
  • bekvemmelighed og brugervenlighed;
  • modstand mod deformation
  • sikrer pålidelig fiksering.

Et produkt kan erstatte 15-20 konventionelle bandager. Og det er mere elastisk, og derfor presser ikke blodkarrene.

Typer af elastiske bandager til arme og ben

  • Korte træk egenskaber. Anvendes til åreknuder. Relevant til behandling af svære sygdomsformer.
  • Medium træk egenskaber. Anvendes efter kompression scleroterapi.
  • Lang træk egenskaber. Anvendes til forebyggelse af blødninger, hæmatomer, kronisk venøs insufficiens, fiksering af leddene. Relevant efter operationer på vener på underekstremiteterne.

Særlig opmærksomhed fortjener mesh rørformet elastisk bandage. Det giver dig mulighed for at lave forskellige forbindinger. Stærkt fastsætter dem, lindrer han dig ubehag ved udførelse af velkendte handlinger. Elastiske masker bandager ikke klemmer blodkarrene, ikke forårsage problemer under brug. De giver dig mulighed for betydeligt at spare dressinger.

Har du brug for et elastisk bandage på knæet, på en anden del af kroppen? Vælg det nu. Vi vil tilbyde dig kvalitetsprodukter, der kan bruges i lang tid. Hver elastisk bandage, hvis pris er den mest overkommelige, kræver ikke særlig pleje. Det er nok at vaske sådanne genstande i tide.

http://apteka.ru/catalog/section/meditsinskie-izdeliya/binty-elastichnye/

Sådan binder du armen med en elastisk bandage

Håndled giver os ofte smertefulde fornemmelser. Kilden til smerten kan være skader, såsom brud og forstuvninger, sygdomme som arthritis eller karpaltunnelsyndrom, samt konstant træthed i håndledene forårsaget af f.eks. Hyppig tennis eller bowling. Derudover kan smerter i håndleddet forårsage senebetændelse eller en knæk i benet. Binding af et skadet håndled, sammen med ordentlig pleje, kan lindre smerter og hjælpe med at eliminere årsagen til ubehag. Til behandling af mere alvorlige skader kan det være nødvendigt at anvende en skinne, bære et specielt fikseringsmiddel og endog gips i tilfælde af knoglebrud. Men ofte håndledene bandages også som en forebyggende foranstaltning for at undgå en håndledskade under sport.

Del 1: Ligation af et beskadiget håndled

  1. Hvorfor bandage dit håndled. Indpakning af håndleddet er gjort for at klemme det beskadigede område. Kompression hjælper med at undgå hævelse, reducerer smerte, giver støtte til håndleddet og begrænser bevægelsesrørets bevægelse og derved sikrer hurtigere og mere effektiv helbredelse af skaden.
  • For at komprimere og støtte dit håndled skal du pakke det sammen med et elastisk bandage. Begynd bandage fra området længst fra hjertet.
  • Dette hjælper med at undgå ødemer i den nedre del af det beskadigede område i forbindelse med bandage. Indpakning vil således ikke hindre strømmen af ​​lymfe og venøst ​​blod fra hånden.
  1. Start med at bandage din håndflade. Efter denne instruktion vil du forstå, hvordan du korrekt spænder de elastiske bandager på dine hænder. Dette er ikke mere vanskeligt end at tie et slips.
  • Lav den første tur til højre under knoglerne, der dækker håndfladen med et bandage.
  • Pak din håndflade op til bunden af ​​tommelfingeren, gå til håndleddet og lav flere omgange om det. Fortsæt med at blæse bandagen i albuens retning.
  • Indpakning din hånd fra palme til albue sikrer maksimal støtte til dit håndled, fremmer hurtigere helbredelse og beskytter dig mod yderligere skade.
  • Hver ny bandage skal dække mindst halvdelen af ​​den forrige.
  1. Start indpakning i modsat retning. Nå albuen, fortsæt bandage tilbage til håndleddet. Dette kan tage to skind af elastisk bandage.
  • Stryg mindst et tal-otte band rundt om tommel og pegefinger.
  1. Nu skal du rette bandagen. Komplet med elastiske bandager er ofte specielle fastgørelsesklemmer (undertiden smøres endene af bandagen med klæbemiddel til fastgørelse). På en eller anden måde fastgør bandagerne omkring underarmen.
  • Sørg for, at dine fingre er varme og du ikke presser dem for meget. Fingre bør opretholde mobilitet, ikke følelsesløs. Ideelt set bør bandager understøtte armen, men ikke lås det for tæt og derved forhindre blodgennemstrømning.
  1. Fjern forbindelserne. Hvis du skal afkøle det beskadigede område, skal du løsne det fra bandagerne.
  • Sov ikke med en bandagedarm. For nogle typer skader kan din læge anbefale særlige metoder til fastgørelse af din arm om natten. For at vælge den rigtige metode til dig personligt, kontakt din læge.
  1. Fortsæt med at binde din hånd efter de første 72 timer efter skaden. Regelmæssig ligering vil gradvist genoprette det beskadigede håndleds tidligere bevægelighed og undgå gentagne skader.
  1. Når din håndleds tilstand forbedres, brug en anden bandage teknik. Denne metode giver ikke mindre støtte til håndleddet, men samtidig giver du mulighed for at bruge din hånd i daglige aktiviteter. Sådan kan du så bandage din arm med et elastikbandage:
  • Start med en spole elastisk bandage lige over det skadede område. Så lav nogle flere nye drejninger lige over den første.
  • Næste runde skal dække skadestedet. Så lav et par omgange af bandagen lige under, lige under den forrige tur. Således vil det beskadigede område være mellem to tætte sektioner af flere lag af bandagen, hvilket vil give håndleddet yderligere stabilitet.
  • Hold mindst to omdrejninger af bandagen mellem tommelfingeren og pegefingeren, og fastgør dem med en anden drejning om håndleddet.
  • Fortsæt med at pakke armen i albuens retning. Derudover skal hver ny runde elastisk bandage omkring underarmen dække mindst halvdelen af ​​bredden af ​​den forrige.
  • Når du når albuen, begynder du at pakke armen i modsat retning (op til håndleddet).
  • Derefter skal du sikre de frie ender af bandagen. Hvordan man sikrer et elastikbandage? Normalt kommer de med specielle klip, eller de har klæbende ender.
  • Fuld håndbinding fra palme til albue yder den største støtte til det skadede håndled, men dette kan tage mere end et skind af bandage.

Del 2: Pas på et beskadiget håndled

  1. Behandle din skade derhjemme. Mindre håndledskader, såsom muskel- og ligamentforstuvninger, kan behandles hjemme uden at besøge en læge.
  • Overbelastning kan forårsage spænding af muskler eller sener, med hvilke musklerne er fastgjort til knoglen.
  • Ledbånd forbinder menneskelige knogler i en enkelt mekanisme og kan også strække eller rives under belastning.
  • Symptomerne på at strække muskler og ledbånd er ens. I det beskadigede område er der smerte, hævelse, nedsat mobilitet af den skadede ledd eller muskel.
  • Bruises og crunch når skadet - hyppige satellitter forstuvning. Og når du strækker musklerne opstår ofte kramper.
  1. Behandl dit håndled med R-I-C-E teknikken.

R I C E betyder Rest (fra engelsk, resten), Ice (fra engelsk), Bandaging (fra engelsk. Kompression, i den sammenhæng handler det om bandage), Hold over (fra engelsk. Højde)

  • Og steder med spænding af musklerne og steder af strækning af ledbånd skal afkøles og regelmæssigt bandages. På samme tid i hverdagen skal du forsøge at bruge en sund hånd og holde det beskadigede håndled i ro.
  1. Overbelast ikke dit håndled. Prøv at holde det i ro i flere dage efter skaden, det vil betydeligt fremskynde helingsprocessen. Hvil er det vigtigste element i omsorg for et beskadiget håndled.
  • Resten indebærer fuldstændig frigørelse af håndleddet fra enhver aktivitet. Hvis det er muligt, må du ikke bruge din skadede hånd om dagen.
  • Løft ikke, drej ikke det skadede håndled og bøj det ikke. I alvorlige tilfælde bør du også nægte at holde pennen eller computermusen i den onde hånd.
  • For korrekt fastgørelse af håndleddet, kan du købe et specielt armbånds-klip. Især anbefales det at gøre med seneskader. Fixer understøtter håndleddet, hvilket forhindrer komplikationerne for skader, der allerede er modtaget.
  1. Cool dit håndled. Når en kold kompressor påføres, overføres lav temperatur hurtigt til dybe væv.
  • Kulden vil reducere blodstrømmen til det beskadigede område, hvilket vil lindre puffiness og inflammatoriske processer.
  • Hvis der ikke er nogen komprimering til rådighed, kan du vedhæfte en pose med frosne grøntsager til håndleddet eller næsten alt hvad du kan finde i din fryser. Pak din is i et håndklæde: læg ikke koldt genstande direkte på huden.
  • Hold isen i mere end 20 minutter, lad din håndled varme op i stuetemperatur i en og en halv time. I de første 72 timer efter skaden gentages proceduren så ofte som muligt, mindst to eller tre gange om dagen.
  1. Forbind dit håndled med bandager. Forbind dit håndled for at undgå puffiness. Det giver også håndledsstøtte, forhindrer uønskede og smertefulde håndbevægelser.
  • Sæt arm i elastiske bandager, begynd at bandage med håndfladen, og gå derefter til håndleddet. Fortsæt indpakning til albuen. Maksimal fixering opnås med fuldstændig bandage fra knoglerne til albuen.
  • Start med håndfladen skal være at undgå puffiness i det beskadigede område, som er tættere på hjertet.
  • Hver efterfølgende runde bandage skal dække mindst halvdelen af ​​bredden af ​​den foregående runde.
  • Sørg for, at bandagerne ikke sidder for stramt. De bør ikke forstyrre blodcirkulationen.
  • Fjern bandager regelmæssigt for at afkøle det skadede område.
  • Gå ikke i seng med en bandaged hånd. I nogle tilfælde kan din læge anbefale bestemte metoder til fastgørelse af dit håndled, mens du sover. For detaljerede instruktioner skal du kontakte din læge.
  1. Hold dit håndled oprejst. Dette vil hjælpe med at lindre smerte, hævelse og blå mærker.
  • Hold dit håndled over dit hjerte, når du anvender kolde kompresser, inden du påfører bandager og mens du slapper af.
  1. Fortsæt med at anvende bandager 72 timer efter skaden. Fuld helbredelse kan tage fra fire til seks uger. Glem ikke at anvende bandager i løbet af denne tid for at undgå skade.
  1. Udvikle din håndleds mobilitet. Når du genvinder, begynder du gradvist at bruge din skadede hånd i dine daglige aktiviteter.
  • Antag et lille ubehag, når du flytter leddet og udfører genoprettelsesøvelser.
  • Hvis det er nødvendigt, sørge for smertestillende medicin i ånden af ​​aspirin eller ibuprofen.
  • Undgå enhver akut smerteaktivitet. Hvis hverdagens bevægelser eller øvelser er ubehagelige for dig, så giv dit håndled lidt mere tid til at komme sig.
  • Hver persons organism er individuel. Men med passende pleje behandles håndledsskader i gennemsnit i 4-6 uger.

Del 3: Forbind dine håndled til sport

  1. Forhindre stretching og bøjning. Forbinding af hænder for at forhindre sportsskader forhindrer to af de mest almindelige typer af håndledskader: forstuvninger og bøjninger.
  • De fleste skader på håndledene skyldes strækninger af muskler, ledbånd eller sener. Dette sker ofte under et fald på en åben håndflade.
  • Din vægt og slagkraft bøjer dit håndled, hvilket fører til stretching.
  • Bøjning sker, når den falder på bagsiden af ​​hånden. Punchen bøjer håndleddet mod armens inderside.
  1. Forbind dit håndled for at undgå at strække. I nogle sportsgrene opstår håndledsskader oftere end andre, og atleter må ofte binde deres hænder for at undgå forstuvninger.
  • Før bandage af håndleddet, bør en foreløbig bandage udføres.
  • Pre-bandaging består af at pakke håndleddet med et specielt tape, hvilket ikke forårsager irritation på huden, i modsætning til de stærkere klæbemidler, der anvendes i sports- og medicinprodukter.
  • Forforbindelsesforingen har en standardlængde på 2,75 tommer og fås i forskellige farver og teksturvariationer. Nogle bandager har en mere tæt tekstur, men i apoteker finder du ret bløde.
  • Lav en foreløbig wrap af ca. en tredjedel af underarmens længde, der starter ved håndleddet.
  • Båndet skal påføres tæt, men overdriv det ikke. Lav et par omgange rundt om håndleddet, mindst en gang med et bandage mellem tommelfingeren og pegefingeren. Fortsæt derefter bandage langs underarmen. Nå den tredje af længden af ​​underarmen, begynde bandage i modsat retning. Gentag proceduren flere gange.
  1. Fastgør core bandaging med et andet lag. Fastgør bandagerne flere steder med et par omdrejninger af sport eller medicinsk tape en halv til to centimeter bred. Båndet skal dække de løse ender af tætningsforbindelserne.
  • Begynd at fastgøre pakningen på albue side. Fortsæt med at fastgøre de frie ender af båndet langs underarmen i retning af håndleddet.
  • Området med pakningsbindinger, som passerer mellem tommelfingeren og pegefingeren, skal også sikres. Brug en længere båndlængde til dette end med andre løse strimlestykker.
  1. Fortsæt med at anvende bandager. Helt bandage armen af ​​en sport eller medicinsk tape, der tidligere var brugt til at holde pre-bandaging. Start indpakning din arm omkring albue og fortsæt ned til dit håndled.
  • Påfør bandager på samme princip som puden. Glem ikke at lave et par omgange af bandagen i området mellem tommelfingeren og indeksfingrene.
  • Fortsæt bånddannelse, indtil puden og bindeområderne er dækket af et nyt lag af tape.
  1. Overlay den støttende "fan" af tape. "Fan" er et nøgleelement i dressingen, hvilket giver det stivhed og sikkert løfter håndleddet og forhindrer nye skader.
  • På trods af navnet skal båndet ikke placeres i en fan, men i et kryds mønster. Du skal starte med en længde af tape, der er lang nok til at nå fra den fjerne ende af håndfladen, passere over håndleddet og fortsætte langs underarmen en tredjedel af længden.
  • Anbring dit skære forsigtigt på en ren og flad overflade uden at holde den fast. Skær derefter en ny strimmel af samme længde og læg den over den første i en lille vinkel, så de skærer i midten.
  • Gentag operationen, men sæt segmentet på den anden side. Som følge heraf skal du have en figur, der vaguelt ligner et knudebånd.
  • Lim en anden tape bånd over den første. Dette vil give din "fan" ekstra stivhed.
  1. Lim den resulterende "fan" på dine bandager. Lim den ene ende af ventilatoren på håndfladen. Bøj hånden lidt ind mod indersiden og hold den anden ende af ventilatoren lidt længere end dit håndled.
  • Sørg for, at ventilatoren ikke begrænser dine bevægelser, da det ellers kan påvirke sportsresultaterne. Ved at bøje armen let i hånden mens du holder på, giver du både det maksimale mobilitetsområde og pålidelig beskyttelse mod at strække musklerne.
  • Træk nu din arm igen, hold den godt fast med et nyt lag af tape.
  1. Gentag proceduren på bagsiden af ​​din hånd. "Fan" på bagsiden sikrer pålideligt håndleddet mod bøjning.
  • Lim en gang til nogle stykker tape i form af et knust slips.
  • Lim det nu på samme sted, kun fra bagsiden af ​​din hånd. For at gøre dette, bøj ​​lidt hånden udad. Placer den ene ende af båndet under knoglerne, og den anden bag krydset af håndled og underarm. Dette giver dig mulighed for at holde bevægelighed og holde dine håndled trygt og sikkert.
  • Ligesom sidste gang skal du anvende det sidste lag af bandager for at sikre fanen på plads. Sørg for, at dens ender er ordentligt fastgjort.
  1. Du kan prøve en anden måde at indpakke, mindre restriktiv bevægelse. Det er ikke nødvendigt at ty til en så kompliceret procedure hver gang, det vil ofte være nok til kun at pakke håndleddet lidt.
  • Påfør en omdrejning af pakningen langs knoglerne og passerer båndet mellem tommelfingeren og pegefingeren.
  • Påfør en anden spole rundt om armen, lige under dine håndled.
  • Tilslut de to stykker tape tværs og lim dem til bagsiden af ​​håndfladen, så de forbinder de to omdrejninger af strimlen, der tidligere blev anvendt.
  • Gentag de sidste tre trin på den brugte hånd.
  • Lav et par ekstra omdrejninger af polstringstape rundt om dit håndled, der også dækker en lille del af underarmen. Derefter løbe båndet mellem tommelfingeren og pegefingeren, lav et par omgange omkring palmeområdet under knoglerne, og lad være med at slappe af i carpalområdet flere gange igen.
  • Gentag operationen flere gange, begynder og slutter med indpakning af håndleddet.
  • Fastgør pakningen med en sports- eller medicinsk tape. Start med underarmen og bevæg dig gradvist til håndfladen. Pak håndtape med samme princip som ved påføring af tætningsbandager.
  • På samme princip skal du anvende et nyt lag af tape oven på forankringslaget.
  • Sørg for, at pakningsledningerne og fastgørelsestapen er forsvarligt dækket af et nyt viklingslag.

Del 4: Medicinsk pleje

  1. Sørg for, at håndleddet ikke er brudt. Et brudt håndled eller en brud i håndledets knogler kræver øjeblikkelig lægehjælp. For at forstå at håndleddet er brudt, kan du med følgende symptomer.
  • Intense smerter, forværres, når man prøver at gribe eller klemme noget.
  • Hævelse, inaktivitet i håndfladen og fingrene.
  • Følsomhed, smerte ved trykpåføring på håndleddet.
  • Stumhed i fingre og palmer.
  • Synlig deformation, fejlagtig palmposition.
  • Blødning, ruptur i huden, fremspringende knogle med åben brud.
  1. Udsæt ikke turen til hospitalet på ubestemt tid. Senere besøg hos lægen kan betydeligt sænke helbredelsen af ​​skaden.
  • Forsømmelse af ens håndled kan forårsage vanskeligheder med at genoprette mobilitetsområdet og evnen til at holde genstande tæt i fremtiden.
  • Lægen vil tage en røntgen af ​​håndleddet, hvilket vil indikere forekomsten af ​​revner eller brud.
  1. Hold øje med tegn på scaphoidbrud. Scaphoid knogle er en lille knogle i form af en båd, placeret væk fra hovedgruppen af ​​håndled ben. Det er tættest på tommelfingeren. Det er umuligt at bestemme bruddet af denne knogle ved hjælp af eksterne tegn - det fører ikke til eksterne deformationer eller til ødem. Men der er en række symptomer på en scaphoid fraktur:
  • Høj følsomhed, smerte ved berøring.
  • Svagt greb.
  • Et par dage efter bruddet sænker smerten, men snart vender tilbage til en kedelig smerte.
  • Særligt alvorlige smerter opstår, når trykket på sener, der forbinder tommelfingeren med håndfladen.
  • Ring til din læge, hvis du ser disse symptomer. Med tillid kan kun en medicinsk professionel diagnosticere en scaphoidbrud.
  1. Spild ikke tid med alvorlige konsekvenser af brud. Hvis dit håndled blødes, er stærkt opsvulmet eller forårsager akut smerte, skal du under ingen omstændigheder trække med et besøg hos en specialist.
  • Andre grunde til at gå til lægen er smerte under rotationen af ​​carpalsammen, bevægelse af håndfladen eller fingrene.
  • Det samme gælder for dumhed eller fuldstændig uhåndterlighed af håndleddet, håndfladen eller fingrene.
  • Hvis der er en mindre skade omkring tegnene, og du beslutter dig for at gøre det hjemme, skal du kontakte en læge, hvis ubehag ikke går væk efter flere dages behandling eller i tilfælde af komplikationer.

Del 5: Forebyggelse af håndledsskader

  1. Giv din krop tilstrækkelig calcium. Calcium holder knoglerne stærke.
  • De fleste mennesker har brug for mindst 1000 mg calcium pr. Dag. For kvinder over 50 år er den daglige dosis af calcium mindst 1200 mg.
  1. Undgå fald. Hovedårsagen til håndledskader er at falde på en udvidet eller bøjet arm.
  • Brug behagelige sko, sørg for at dit hjem er godt oplyst (både indenfor og på siden af ​​hoveddøren).
  • Monter rækværket langs trappen og trappen udenfor og inde i huset.
  • Håndlisterne i badeværelset vil ikke være overflødige, hvor det er lettere at glide.
  1. Brug ergonomiske enheder. Hvis du bruger meget tid på computeren, så opmærksom på modellerne af tastaturer og mus, hvor arbejdet er mindre trættende mod håndleddet. De er designet til at holde brugerens håndled i en naturlig position. Derudover glem ikke at tage pause på arbejde på computeren, lad dine håndled hvile i en neutral position.
  1. Træn i fuld gear. Hvis du er involveret i sport, der kræver håndled arbejde, så glem ikke at beskytte dem mod skade ved hjælp af passende udstyr.
  • Mange sportsgrene kan forårsage skade på dine håndled. Brug af beskyttelsesudstyr og håndklæde ved hjælp af en af ​​de ovennævnte teknikker vil reducere skaden væsentligt eller helt undgå dem.
  • For det meste er håndledsskader forbundet med sådanne sportsgrene: Skiløb, snowboarding, skateboarding, rytmisk gymnastik, tennis, fodbold, bowling og golf.
  1. Hold dine muskler i god form. Regelmæssig motion og stretching vil gøre dine muskler stærkere og mere modstandsdygtige, og derfor mere modstandsdygtige over for utilsigtet skade.
  • Ved at være opmærksom på dine muskler kan du spille din yndlingssport uden risiko for at opnå forstuvning eller brud.
  • Prøv at træne med en træner. Han vil lære dig teknikker, der minimerer risikoen for skade (og især genskader) og bringe din krop i god form.
http://medstape.ru/bintovanie/kak-bintovat-ruku-elastichnym-bintom

Flere Artikler Om Åreknuder

  • Hvad forårsager muskelspasmer på benene
    Symptomer
    Muskelspasmer (kramper) kaldes en pludselig og ukontrolleret muskelkontraktion, og en eller flere muskler kan være involveret på én gang. En person, der lider af muskelspasmer, oplever meget ubehagelige og smertefulde fornemmelser.