Frugter, der er naturlige diuretika (diuretika)

Det har længe været kendt, at mange grøntsager og urteinfusioner har en udtalt diuretisk effekt. Er der vanddrivende frugter? Hvis ja, hvilke frugter er vanddrivende? Frugter, der har en vanddrivende effekt, er en realitet, og hvis du bruger dem i din kost, kan du let skifte natrium-kaliumbalancen i kroppen mod sidstnævnte, hvilket vil føre til en stigning i diurese.

Hvis der for de fleste mennesker ikke er meget væske, der udskilles fra kroppen, er det meget vigtigt at have problemer med tryk, nyrer eller ødemer. Læger ordinerer typisk forskellige syntetiske diuretika til patienter med disse symptomer, men under graviditet anbefales de ikke stærkt, fordi der er risiko for at udvikle en patologi i fosteret. Men vanddrivende frugter under graviditeten er et andet spørgsmål, fordi de ikke kun forsigtigt fjerner ødemet, udviser overskydende væske fra kroppen uden at skade moderen eller barnet, men fungerer også som en naturlig kilde til vitaminer, mineraler og sporstoffer. Det er på grund af deres høje indhold af frugter betragtes som de sikreste diuretika, da stofferne udskilles i urinen straks kompenseres.

Lad os overveje hvilke diuretiske frugter:

  • granater;
  • et æble
  • banan;
  • appelsin;
  • Mandarin;
  • citron;
  • grapefrugt;
  • pære;
  • vandmelon;
  • tørrede abrikoser;
  • kiwi;
  • ananas.

Har granatæble en diuretisk effekt?

Både granatæble selv og dens saft har værdifulde ernæringsmæssige og medicinske egenskaber, der har været kendt for mennesker i mange århundreder. Granatæblejuice bevarer alle frugtens gavnlige egenskaber, og ved at vide dette brugte gamle healere det til behandling af forskellige sygdomme. Så Hippocrates brugte det til behandling af nervøse lidelser, feber, med mavesmerter og andre sygdomme.

Granatæblejuice er et vanddrivende lægemiddel af naturlig oprindelse, som gør det muligt at fjerne ødem uden at vaske kalium ud af kroppen, men tværtimod at mætte det. Disse egenskaber af granatæble er særligt nyttige til gravide kvinder, hypertensive patienter og kerner.

Glem ikke, at granatæble som diuretikum påvirker blodtætheden og øger det. Dette giver dig mulighed for at bruge saften af ​​denne frugt med langvarig livmoderblødning og begrænser brugen af ​​granatæbler hos mennesker med høj blodtæthed eller blodpropper. Også granatæbler anbefales ikke til øget surhed i maven, pancreatitis og gastritis, da dens saft er meget sur. Behandling med granatæblejuice anbefales at udføres en halv time før måltider, og behandlingsforløbet kan være op til fire måneder.

Er æbler vanddrivende?

Svaret på spørgsmålet om hvorvidt æbler er vanddrivende er bestemt ja!. Hvis man ser på sammensætningen af ​​æbler for vitaminer og mikroorganismer, kan man se, at koncentrationen af ​​natrium i dem er 11 gange lavere end kaliumindholdet. Disse data tyder på, at brugen af ​​æbler påvirker det daglige urinvolumen og kan også have en mild effekt på at reducere puffiness.

For at æbler skal have en mild vanddrivende effekt på kroppen, bør de tages rå, for under varmebehandling nedbrydes nogle af de stoffer, der er i det, herunder stoffer, der påvirker oxidationen af ​​C-vitamin i kroppen.

Som ethvert andet værktøj anvendes æbler og æblecidereddike i forskellige kostvaner til vægttab. Æblecidereddike - et vanddrivende middel er meget kraftigere end æbler på grund af dets større koncentration og indhold af eddike. Eddike i et større volumen fjerner væske fra kroppen, men har ikke et sådant sæt vitaminer og sporstoffer som moden frugt. Den store effektivitet af æblecidereddike har ført til dens popularitet i de senere år som et middel til at tabe sig, hvilket skyldes tabet af for høj fugt og stoffer, der er unødvendige for kroppen. Men det skal siges, at effekten af ​​æblecidereddike er kortvarig, og hvis du bruger den til vægttab og derefter afbryder den, vil hele den opnåede virkning forsvinde.

Banan diuretiske evner

Banan - et vanddrivende middel er mere eksotisk for vores breddegrader end de samme æbler, derfor bliver vores medborgere historisk set lidt værre. Dette negerer imidlertid ikke det høje indhold af kalium i det. Derfor en udtalt laxerende og diuretisk effekt. En banan kost er ikke kun en effektiv måde at tabe sig, men også et fremragende naturligt middel, der sænker blodtrykket og reducerer hævelse. Det anbefales dog ikke at benytte sig af dette middel til personer med ødem på grund af hjertesygdomme. Faktum er, at det høje indhold af kalium i disse eksotiske frugter ikke er nok i forhold til mængden af ​​kalium, der udskilles i urinen, når de spiser bananer.

Derfor er konklusionen: Hvis en person udelukkende har skiftet en banan kost, vil hans blod gradvist blive tykkere, og blodpropper dannes i blodkarrene.

Brug bananer som diuretikum til vægttab, lindre hævelse eller sænkning af trykket kan ikke være mennesker med problemer med blodets biokemiske sammensætning, især dem, der har tendens til at få blodpropper.

Er alle vanddrivende appelsiner?

Appelsinjuice er et diuretisk og koleretisk middel, der anbefales til fedme, flatulens, forkølelse, akut respiratoriske infektioner, aterosklerose, problemer med leveren eller knoglerne. I dag er mere end tre hundrede varianter af orange kendt, men kun seks af dem har den mest udtalte vanddrivende effekt:

  1. Jaffa;
  2. valencia;
  3. Navelina;
  4. Cara Cara;
  5. Sanguine;
  6. Moro Blood.

Som et mildt vanddrivende middel kan ikke kun juice, men også pulveret og endda skallen af ​​disse appelsiner anvendes, men det skal huskes, at denne frugt har et højt indhold af C-vitamin, og mange mennesker har forskellige allergiske reaktioner på citrusfrugter og derfor til nymodede Orange diæter bør behandles med forsigtighed, især under graviditeten. Vægt vil naturligvis falde, fordi den diuretiske effekt vil føre til et fald i mængden af ​​væske i kroppen. Orange i sig selv er lavt kalorieindhold, men i kroppen af ​​en person, der har skiftet til en sådan diæt, vil blodet størkne, og et overskud af C-vitamin vil blive observeret med alle de følgevirkninger der følger.

Mandariner er også diuretikum?

Både tangerinerne selv og deres saft er en af ​​de mest elskede frugtdelikatesser, hvis duft er kendt for alle siden barndommen. Mange mandariner er forbundet med nytår. Alle ved, at denne repræsentant for citrusfrugter er en kilde til næringsstoffer og vitaminer, men kun få mennesker ved, at mandariner er et diuretikum af naturlig oprindelse, som kan forbedre nyrernes og blærens funktion. Takket være stofferne i deres sammensætning tjener mandariner som et profylaktisk middel til kræft og nedsat leverfunktion.

Ligesom appelsiner er mandariner en del af mange kostvaner, men sidstnævnte har evnen til at reducere vægten ikke kun på grund af fjernelse af overskydende væske fra kroppen, men også på grund af accelerationen af ​​fedtstofskifte og normalisering af metaboliske processer i kroppen. På trods af dette anbefales det ikke at skifte udelukkende til spise mandariner, fordi det indeholder salicylater, ødelægger mastceller og frigiver histamin, hvilket forårsager allergiske og pseudo-allergiske reaktioner hos mennesker (allergiske symptomer opstår, når man spiser et stort antal mandariner).

Citron som diuretikum

Den kendsgerning, at citron er en vanddrivende frugt, har været kendt for at helbrede mange århundreder siden. Derfor blev det så ofte ordineret til patienter med varme og efter forgiftning, da det var nødvendigt at fjerne toksiner fra kroppen. Og så fjerner citronmasse, zest og citronsaft perfekt afløb, vask kolesterol fra blodkar, sten og sand fra nyrerne, reducerer blodtrykket og hjælper med at slippe af med overskydende vægt. Det vil sige, citron er et diuretikum, som i form af dets multifunktionalitet ikke er ringere end syntetiske diuretika, men samtidig har det en mildere effekt og beskytter leveren mod putrefaktive processer.

Citron te, citronsaft, wienerbrød med salat eller salater krydret med citronsaft kan findes i næsten enhver kost, hvilket ikke er overraskende, da alt dette kan frigøre kroppen fra toksiner og toksiner. Og i de tilfælde, hvor det er nødvendigt at opnå en afførende virkning, og samtidig fylde kroppen med næringsstoffer, kan du bruge følgende opskrift: 1 rå æggeblomme blandet med saften af ​​en lille citron og et glas appelsinsaft.

Stadig er citron en citrusfrugt, så før du går på en citrondie eller daglig indtagelse af saften af ​​denne frugt, er det bedre at konsultere en læge for at udelukke muligheden for en akut allergisk reaktion.

Grapefrugt giver en let diuretisk effekt.

Grapefrugt er et diuretikum, der fjerner ikke kun overskydende væske fra kroppen, men også saltaflejringer og toksiner. Derfor kan et glas grapefrugtsaft findes i mange sunde kostvaner.

Grapefrugt har en mindre udtalt diuretisk virkning end syntetiske diuretika, men i modsætning til sidstnævnte kompenserer den for udskillede vitaminer og mikroelementer. På samme tid er i modsætning til andre citrusfrugter, for eksempel citron, grapefrugt meget stressende på leveren, så du kan ikke bruge den i store mængder til vægttab. Den optimale brugstid af denne naturlige diuretikum betragtes som en måned i en måned for 1 frugt om dagen.

Grapefrugtjuice interagerer dårligt med mange stoffer (antihistaminer, statiner, præventionsmidler og lægemidler til kernerne) ved at engagere sig i farlige reaktioner eller reducere deres absorption fra kroppen og som følge heraf stimulere forekomsten af ​​bivirkninger ved at tage disse lægemidler. Derfor er det umuligt at tage grapefrugter regelmæssigt uden tilladelse fra en læge, og det er bedre at erstatte det med en lignende frugt.

Pærens vanddrivende egenskaber

Ikke alle diuretiske pærer, eller rettere ikke alle lige så nyttige. Vilde sorter har de største vanddrivende egenskaber, men hvis du ikke får dem, kan du bruge have sorter. Et særligt træk ved en pære sammenlignet med andre diuretiske frugter er dens lave kulhydratindhold og lavt kalorieindhold, der gør det muligt at bruge det som et middel til at lindre hævelse og lavere blodtryk hos diabetikere. Dette er meget vigtigt, fordi diabetikere er meget begrænsede i ernæring, især i frugter, hvoraf de fleste er søde og har diuretiske egenskaber.

Pære, som et naturligt vanddrivende middel, er vist for personer med hjerteproblemer, højt kolesterol i blodet, fedme, giftige kemikalier og tungmetaller, fordøjelsesforstyrrelser.

Pæresaft, især med vildt, hjælper også med stærk feber og stimulerer fjernelsen af ​​sygdommen fra kroppen og prostata hos mænd, når det er nødvendigt at fjerne prostataødem.

Vandmelon - den mest vanddrivende bær

Vandmelon diuretikum, kendt selv for børn. Denne frugt, som næsten udelukkende består af vand, har en uovertruffen evne til at fjerne overskydende væske og give kroppen let fordøjelige sukkerarter. Det mest fantastiske er, at denne tilsyneladende søde bær kan spises selv af diabetikere. Samtidig har ikke kun lyserøde, men også hvide kød, som er under den grønne hud, en vanddrivende effekt, og den har store diuretiske egenskaber end det sædvanlige søde kød. Hvidmassesaft er så stærkt vanndrivende, at drikker det mere end en halv kop om dagen er bare farligt, mens den røde pulp kan indtages 2-3 kg om dagen uden frygt for dit helbred.

Vandmelon er et godt vanddrivende middel til fjernelse af ødem forårsaget af nyresvigt, som igen ofte opstår under graviditeten. Men i tilfælde af forhøjet blodtryk skal vandmelon tages forsigtigt og gradvist i løbet af dagen, fordi vandmelon i første omgang ikke sænker trykket, men hæver det på grund af det faktum, at der er mere væske i blodet. Når denne væske forlader kroppen, falder blodtrykket.

Også en vanddrivende egenskab, der hurtigt fjerner ødem, har en afkogning af knuste vandmelonskræller.

Tørrede abrikoser som diuretikum

Tørrede abrikoser - en diuretisk blød effekt. Tørrede abrikoser er særligt nyttige ikke rå, men som afkog og infusioner med stor koncentration.

For at sikre diuretisk effekt, skal du kun spise 100 g tørrede abrikoser om dagen. Alt, der vil blive spist over den anbefalede norm, vil ikke forbedre produktets diuretiske egenskaber, men det kan have negativ indflydelse på fordøjelsessystemet. Tørrede abrikoser infusioner er et godt diuretikum mod edemaer forårsaget af problemer i hjerte-kar-systemet eller nyresygdomme. Ved hjælp af diuretiske virkninger øger tørret abrikoser ikke kun mængden af ​​urin udskilt fra kroppen, men renser også blodet og lymfen fra toksiner og kolesterol.

Den egenartede af denne tørrede frugt, som granatæble, er, at de ved at udøve en vanddrivende effekt ikke øger blodtætheden, men tværtimod stimulerer en stigning i antallet af blodige legemer. Det vil sige, disse frugter kan anbefales til patienter, der lider af ødem på grund af anæmi.

Tørrede abrikoser som diuretikum anbefales ofte til gravide kvinder.

Kiwi - et stort diuretikum til diabetikere

Kiwi som diuretikum bruges, når det er nødvendigt at fjerne skadelige stoffer og toksiner fra kroppen, hvis nyrerne virker dårligt, hypertension.

Forbedring af nyrernes arbejde i brugen af ​​kiwi skyldes, at stofferne i denne eksotiske frugt vil hjælpe nyrerne til at filtrere urinen og øge dets daglige mængde. Med hensyn til den hypotoniske virkning opstår det ikke kun på grund af en stigning i diurese, men også på grund af et fald i kolesterol i blodet, styrkelse af de vaskulære vægge og en forøgelse i deres elasticitet og derved tilvejebringelse af forebyggelse af aterosklerose og trombose.

Kiwi er også egnet som et middel til at tabe sig, fordi det bidrager til at normalisere metabolismen ud over den diuretiske virkning, og selve frugten er ekstremt lavt kalorieindhold.

Egnede kiwi og diabetikere, samtidig med at det ikke kun hjælper med at lindre hævelse, men også bidrage til at forhindre synsproblemer forårsaget af høje blodsukker. Dette kan opnås gennem enzymer som lutein og zeaxanthin, som er rigelige i kiwi og er beslægtede enzymer, der er nødvendige for menneskelige øjne.

Ananas har også en vanddrivende effekt.

Ananas som diuretik i de gamle dage har råd til enten meget velhavende mennesker eller beboere i flere sydlige breddegrader.

Ananas anbefales til personer, der lider af hypertension eller ødemer forårsaget af hjertesvigt, som kan spores til en mangel på C-vitamin mod baggrunden for den underliggende sygdom, men der er en udtalt allergi over for citrusfrugter.

Meget ofte kan denne eksotiske frugt ses i forskellige kostvaner til vægttab, og det hjælper virkelig med at tabe sig, fordi proteiner i sammensætningen stimulerer fordøjelsen. Den består af meget grov fiber (meget grovere end andre frugter) og har også diuretikum effekt. Men ikke blive involveret i ananas kost. Sammensætningen af ​​dette eksotiske middel til at tabe sig er kalium, hvilket forårsager dens vanddrivende effekt og er nyttig for mennesker, der er tilbøjelige til at have hypertension, men den samme egenskab til at reducere trykket kan være yderst uønsket og endog farligt for hypotensive.

Desuden kan denne frugt, i modsætning til de fleste naturlige diuretika, ikke anvendes til nyreproblemer, såvel som for pankreatitis og cholecystitis.

Som du kan se, har en masse frugt en vanddrivende effekt, så du kan altid finde det, der passer dig bedst.

http://www.diuretiki.ru/narodnye-sredstva-domashnie/mochegonnye-frukty

Diuretiske frugter til at hjælpe med at tabe sig

Sammen med nogle grøntsager og urter kan du bruge vanddrivende frugter til at fjerne overskydende væske.

Når en person ikke har problemer med tryk eller nyrer, tænker han ikke på mængden af ​​væske udskilt fra sin krop. Hvis der er sådanne problemer, hvis du hele tiden skal beskæftige sig med ødem, bliver dette spørgsmål vigtigt.

Lægen foreskriver selvfølgelig diuretika, men du vil ikke bruge kemikalier hele tiden. Derudover er der et alternativ - naturlægemidler med en vanddrivende effekt. Hvis du medtager dem i din daglige kost, vil natrium-kaliumbalancen skifte lidt til fordel for kalium, hvilket vil give en diuretisk virkning. På grund af denne effekt indbefatter plantediuretika ofte forskellige vægttabsystemer.

Diuretisk Frugt Review

Granatæble. Dens juice er en fremragende diuretikum, godt fjerner hævelse, nærer kroppen med kalium. Specielt anbefales til gravide, hypertensive patienter og dem, der lider af hjertesygdomme. Men vi skal huske på, at granatæble hjælper med at tykke blodet, derfor er det skadeligt for mennesker med tykt blod. Og også sur granatæblejuice er kontraindiceret i tilfælde af høj surhed i mave og gastritis.

Æbler. Kaliumindholdet i dem er 11 gange højere end natrium, hvilket betyder, at de har en mild diuretisk egenskab. Spise dem som en diuretisk frugt skal være rå, da varmebehandling ødelægger gavnlige stoffer. Æbler bruges ofte som led i forskellige kostvaner til vægttab.

Æblecidereddike har en stærkere vanddrivende effekt, da den har en højere koncentration og en syrekomponent. Det fjerner bedre væske fra kroppen, men er ringere i form af vitaminer og sporstoffer til et æble. Æblecider eddike bruges oftest, når du udfører wraps for vægttab.

Banan er en nyttig frugt, et lagerhus af kalium, derfor er dets diuretiske egenskaber udtalt. Bananbrønd sænker blodtrykket og eliminerer hævelse. Men hvis hævelsen kommer fra koronar hjertesygdom, så kosten på denne frugt bør ikke bruges til vægttab. Årsagen er, at en banan udskiller mere kalium fra kroppen end det giver. Og det er farligt blodtykkelse og dannelsen af ​​blodpropper.

Appelsiner skal bruges som diuretiske frugter med forsigtighed, da ikke alle sorter er så. Der er mere end 300 sorter af solfrugter, men kun seks af dem har en reel diuretisk egenskab. For at opnå en diuretisk effekt er det generelt muligt at bruge både hele fosteret og dets saft.

Orange reducerer vægten på grund af dens evne til at dræne. Appelsinsaft har også en choleretic ejendom. Orange har meget C-vitamin, så det kan forårsage en allergisk reaktion eller et overskud af dette vitamin.

Mandarin - nytårsfrugt - har diuretiske kvaliteter, har en positiv effekt på nyrernes og blærens arbejde. Vægttab ved brug af mandariner kommer ikke kun fra, at de fjerner væske fra kroppen. Og også fra det faktum, at mandariner fremskynder metabolismen, normaliserer fedtstofskiftet. Misbruget af disse citrusfrugter fører imidlertid ofte til allergiske og pseudo-allergiske reaktioner.

Citron tilhører også vanddrivende frugt, det virker ikke værre end syntetiske stoffer, men det er meget blødere og beskytter endda mod putrefaktive processer i leveren. Citronsaft udviser affald og toksiner, kan tjene som afføringsmiddel.

Opskriften til afføringsmiddel: saften af ​​en lille citron blandes med rå æggeblomme og et glas appelsinjuice. Men vi skal huske på, at citron, som alle citrusfrugter, er tilbøjelig til at forårsage allergiske reaktioner, du skal være forsigtig.

Grapefrugt. Dens vanddrivende effekt er ikke udtalt, men grapefrugt supplerer vitaminer og sporstoffer med væske. Men med intensiv brug giver den en stor belastning på leveren. Derfor bør dets anvendelse til vægttab begrænses - en frugt pr. Dag i en måned, derefter en hvilemåned. Grapefrugtsaft kan ikke kombineres med visse lægemidler, så under behandlingen bør du konsultere din læge om dette problem.

Pære som diuretikum, det er ønskeligt at bruge dem, der lider af hjertesygdomme, højt kolesterol, med kemisk forgiftning, fedme. Lavt kalorieindhold og lavt kulhydrat, det er egnet til at lindre ødem og reducere tryk hos diabetikere, der er kontraindiceret i søde frugter.

Vandmelon. Det er den mest vanddrivende frugt, da det næsten helt er lavet af vand. Vandmelon fjerner bemærkelsesværdigt overskydende væske og genopfrisker også vores krop med let fordøjelige sukkerarter. Selv diabetikere kan spise det. Særlig stærk vanddrivende effekt giver saften opnået fra den hvide pulp af vandmelon, som er placeret direkte under den grønne skorpe.

Du kan drikke denne saft ikke mere end et halvt glas om dagen, ellers vil resultatet være for stærkt. Vandmelon bruges til at lindre ødem ved nyresvigt. Hypertensive patienter bør være forsigtige med denne bær, for i første omgang hæver trykket ved at øge væsken, og kun efter et stykke tid sænkes det.

Tørrede abrikoser i rollen som diuretikum arbejder forsigtigt, især i form af afkog og infusioner. For at sikre et positivt resultat er det nok at spise 100 g rå tørrede abrikoser om dagen. Infusioner fra det er gode til fjernelse af ødem af hjerte-kar-eller nyreoprindelse. Tørret frugt fjerner toksiner og kolesterol fra blodet og lymfen. Anbefales til at slippe af med ødem mod baggrund af anæmi, da det bidrager til bloddannelse.

Kiwi til fjernelse af væsker fra kroppen anbefales til hypertension, diabetes og dårlig nyrefunktion. Frugten hjælper med at filtrere urinen og øge dens mængde, hvilket gunstigt påvirker nyrerne. Når hypertension kiwi fjerner væske, reducerer kolesterol, styrker væggene i blodkarrene. Til slankekure er kiwi god, selv lav kalorieindhold.

Ananas er også blandt de diuretiske frugter, der er vist i ødem af hypertensive eller vaskulære oprindelse. Replenishes mangel på vitamin C og har ikke en sådan allergifremkaldende effekt som citrusfrugter.

Ananas hjælper virkelig med at reducere vægten, fordi proteinerne har en stimulerende virkning på fordøjelsen. Denne egenskab af frugten bruges med succes i ananas kost. Frugten er rig på kalium, hvilket er godt for hypertensive patienter, men kan være farligt for hypotensive. Ananance er uønsket for nyreproblemer.

Som du kan se, mange diuretiske frugter, kan hver kvinde vælge det mest egnede og inkludere det i en sund kost for at bekæmpe overskydende vægt. Disse naturlige diuretika vil ikke kun hjælpe med at bekæmpe overskydende væske, men også mætte din krop med vitaminer og mikroelementer. På grund af dette er frugter sikre diuretika.

Læs mere relaterede artikler

  • 7 produkter til søvn: Hvad skal man spise for at sove og vågne op nemt

Ikke alle kan prale af en god søvn, en lille opvågning om morgenen, og det er vigtigt for et godt helbred og en kraft. Problemet kan løses.

Starter en kost nogle kvinder forsøger svært at reducere antallet af kalorier ved at eliminere fra kosten alle fødevarer med høj kalorieindhold.

Æbleeddike til vægttab anbefales også af ernæringseksperter, da dette naturlige produkt har gavnlige egenskaber og kæmper godt med fedt.

Ernæringseksperter i en stemme siger, at med enhver kost skal du drikke så meget vand som muligt. I stedet for simpelt vand kan du drikke vand Sassi til vægttab, hun.

Orange - en indfødt i Kina, erobrede hele verden takket være en vidunderlig sød og sur smag, en overflod af nyttige stoffer og mange medicinske.

http://tochka-pohudeniya.ru/pitanie-dlya-pokhudeniya/65-mochegonnye-frukty-protiv-otekov.html

Hvilke frugter er vanddrivende?

Moderne farmaceutiske virksomheder fremstiller mange stoffer, der er designet til at fjerne overskydende væske fra kroppen og lindre hævelse. Men der er folk, der foretrækker at vende sig til traditionel medicin. De anser det for mere sikkert og mere tilgængeligt. Blandt naturlige diuretika, frugter, der ikke kun har en vanddrivende effekt, men også have en behagelig smag er meget populære.

Indikationer for brug

Brug hjælp af naturlige lægemidler ved første tegn på puffiness. Selvfølgelig skal man i dette tilfælde ty til brugen af ​​farmaceutiske præparater, men man kan ikke være sikker på, at de ikke vil have bivirkninger på kroppen.

Det antages, at medicinske diuretika sammen med overskydende væske kan udskylde næringsstoffer.

Brugen af ​​vanddrivende frugter er tilladt for kortvarig puffiness. I dette tilfælde er der ikke behov for at købe farmaceutiske lægemidler.

Naturlige diuretika vil medføre store fordele for kroppen efter en langvarig forkølelse, genoprette den. I dette tilfælde vil frugten ikke kun fjerne overskydende væske, men også genopbygge vitamin- og mineralbalancen.

Brug vanndrivende frugt er nyttig for personer, der lider af nyre og hjertesygdomme. En indikation for anvendelse er tilstedeværelsen af ​​diabetes og flatulens hos mennesker.

Mange udvej til lignende midler til at slippe af med overskydende vægt og cellulite. Frugt kostvaner er i stand til at udskille stagnerende væske, fjerne slagger og toksiner fra det. Du bør ikke blive involveret i dem, da overdreven forbrug af nogle frugter kan føre til dehydrering.

For at opnå den bedste effekt skal du spise mindst et diuretisk produkt dagligt. Det er vigtigt at reducere forbruget af salte, krydrede og sure retter, da de forstyrrer fuld funktion af urinsystemet.

Frisk frugt, hvis det ønskes, kan erstattes af frugtsaft og kompotter.

Frugt med en vanddrivende effekt

Meget mange frugter er vanddrivende fødevarer. Takket være dette kan enhver person finde en passende frugt til ham. Der er mange naturlige vanddrivende frugter.

  1. Æbler - indeholder i deres sammensætning en stor koncentration af natrium, som giver dem mulighed for at reducere puffiness. Disse frugter anbefales kun at blive spist kun rå, så de kan få den maksimale virkning. Mange erstatter æbler med æblecidereddike, idet det vurderes at være den mest magtfulde vanddrivende. Men eddike mangler disse vitaminer og sporstoffer, der er i friske æbler, og derfor vil det ikke medføre det forventede resultat.
  2. Pærer er et naturligt middel, der har en vanddrivende effekt. Men ikke alle sorter kan redde en person fra ødem og fjerne overskydende væske fra kroppen. Til disse formål er det nødvendigt at anvende vilde pæresorter.
  • Granatæble - har mange nyttige ernæringsmæssige og medicinske egenskaber. De er i stand til at fjerne en person af væsker uden at fratage ham kalium. På grund af denne ejendom kan granatæbler blive spist af gravide kvinder og mennesker, der lider af hypertension.
  • Appelsiner - har på menneskekroppen ikke kun et diuretikum, men også en koleretisk virkning. Denne egenskab tillader brug af citrus i fedme, aterosklerose, abdominal distension, såvel som i nogle luftvejssygdomme. Før du tager til naturligt vanddrivende middel, bør du sørge for, at du ikke er allergisk over for citrusfrugter.
  • Citroner - har længe været brugt til at behandle forgiftning og forkølelse, da de kan fjerne giftige stoffer fra kroppen. Disse frugter kan reducere puffiness og rydde væggene i blodkar fra kolesterol. Med deres hjælp kan du fjerne sand og sten fra nyrerne, genoprette leveren.
  • Mandariner er rige på vitaminer og næringsstoffer. De tillader ikke kun fjernelse af stagnerende væske fra kroppen, men bidrager også til forbedringen af ​​det urogenitale system. Ved hjælp af appelsiner kan du fremskynde fedtstofskiftet.
  • Pomelo - indeholder mange nyttige komponenter, der giver dig mulighed for at opretholde et stabilt kardiovaskulært system. Denne frugt hjælper ikke kun med at reducere puffiness, men behandler også forkølelse og styrker immunforsvaret.
  • Grapefrugt har ikke en stærk vanddrivende effekt, men er i stand til at fylde vitaminreserven i en svækket krop. Sammen med urinen fjerner det giftige stoffer og saltaflejringer fra kroppen.
  • Bananer er rige på kalium, hvilket gør dem fremragende vanddrivende produkter. Med deres hjælp kan du reducere hævelse, stabilisere blodtrykket og slippe af med ekstra pund.
  • Kiwi - hjælper med at normalisere nyrernes arbejde, da det indeholder stoffer, der påvirker stigningen i urinproduktionen. Regelmæssigt forbrug af denne frugt vil reducere blodsukker og normalisere metabolisme.

Ud over ovennævnte frugter er egenskaberne af diuretika udstyret med kokosnødder, ananas og passionfrugt. Disse frugter har en rig mængde næringsstoffer, men er mindre krævede på grund af den høje pris.

Kontraindikationer

På trods af dets naturlige natur har frugter, der giver en vanddrivende effekt nogle kontraindikationer. For eksempel bør deres brug nøje overvåges under graviditeten. Dette er vigtigt for ikke at dehydrere kroppen og ikke fratage det af gavnlige vitaminer og sporstoffer, som urinen vil tage med det.

Du bør ikke tilføje disse naturlige ingredienser til din diæt uden at sikre dig, at de kombineres med indtaget af visse lægemidler. Det er vigtigt at sikre, at der ikke er bivirkninger, ledsaget af komplikationer i kroppen.

Det menes at diuretika reducerer effektiviteten af ​​p-piller. Derudover er der tilfælde af fortykkelse af blod efter misbrug af sådanne frugter.

Citrus diuretika kan kun anvendes i traditionel medicin i mangel af en allergisk reaktion. Deres indtag er kontraindiceret til mennesker, der lider af mavesyre med stor surhed.

Før du beder om hjælp til naturlige diuretika, bør du konsultere din læge. Baseret på de udførte tests, vil han være i stand til at vælge den frugt, der er mest egnet til en bestemt person.

Du vil lære mere om, hvilke frugter der har en vanddrivende effekt i den følgende video.

http://eda-land.ru/frukty/kakie-yavlyayutsya-mochegonnymi/

Diuretiske grøntsager og frugter

Diuretika, diuretiske produkter - Diuretiske grøntsager og frugter

Diuretiske grøntsager og frugter - Diuretika, diuretiske produkter

Naturlige diuretika er ikke en myte, men en realitet. Spørg hvilken slags diuretisk frugt, glem ikke deres fordele til kroppen. Enhver frugt og bær med evnen til at fjerne overskydende væske fra kroppen sammen med toksiner vil helt sikkert bidrage til forbedring af den generelle tilstand hos personen, hvilket gør det muligt at forbedre deres helbred uden skade.

Apple: Er det vanddrivende?

Svaret på spørgsmålet, vanddrivende æbler eller ej, selvfølgelig ja! Baseret på det faktum, at deres sammensætning af natriumkoncentration er mere end 10 gange større end kalium, kan man hævde, at med deres hjælp kan du ændre det daglige urinvolumen og reducere puffiness. Æbler til milde diuretiske virkninger bør kun forbruges rå, på grund af at under påvirkning af varmebehandling forekommer nedbrydning af de nødvendige stoffer.

For nylig bruger mange æblecidereddike i stedet for æbler, der er udstyret med en stærkere vanddrivende virkning på grund af øget koncentration og tilstedeværelsen af ​​eddike-komponenten. Dens ulempe er fraværet af et komplet vitaminsæt og gavnlige mikroelementer, der er karakteristiske for et modent æble. Ofte bliver æblecidereddike en del af vægttabsdiæt, men du bør ikke opmuntres, virkningen er kortvarig og ustabil.

Hvilke pærer er egnede som diuretikum?

Pære - et naturligt middel med diuretiske egenskaber. Men ikke alle sorter kan prale af tilstedeværelsen af ​​de nødvendige komponenter, der er nyttige til disse formål. Disse sorter har vilde sorter, sjældent kan erstattes af havenes. Det vigtigste kendetegn ved disse frugter er deres indhold af lavt kalorieindhold, så de bruges som et middel mod ødem og reducerer trykket hos patienter med:

  • hjertesygdom
  • fedme;
  • forgiftning med farlige kemikalier eller metaller;
  • forstyrrelser i fordøjelsessystemet
  • forhøjede blodkolesterolniveauer;
  • høj feber
  • prostatitis.

Egenskaber af granatæble som diuretikum

Granatæble er en kilde til værdifulde ernæringsmæssige og medicinske egenskaber. Det har længe været brugt til at behandle alle slags sygdomme, for eksempel med feber, nervøse lidelser, smerter i maven og andre. Dets vanddrivende egenskab hjælper med at øge blodtætheden, hvilket fører til brugen af ​​det ved forlænget blodtab i uterinet, men tillader ikke anvendelse med:

  • blodpropper og høj blodtæthed;
  • højt niveau af surhed i maven;
  • gastritis og pancreatitis.

Naturlig granatæblejuice er et diuretisk middel, der hjælper med at slippe af med ødem, uden at fjerne kalium fra kroppen, men mætter det i tilstrækkelige mængder. På grund af dette anbefales det at bruge hypertensive patienter, kerner, gravide kvinder. Brugen af ​​denne frugt og juice ud over de ovennævnte mål opfordres til at genopbygge kroppen og systemer med nyttige stoffer og sporstoffer.

Citrus i stedet for diuretiske tabletter

Citrusfrugter kan prale af et højt indhold af gavnlige sporstoffer, som bidrager til fjernelse af overskydende natriumioner fra kroppen. De er frugtbare grund til vandretention og dannelse af ødem. På denne baggrund anerkendes de som naturlige produkter med diuretiske egenskaber. Den mest berømte blandt denne gruppe er de frugter, der er anført nedenfor.

Orange er en trofast følgesvend af sundhed

Appelsiner, saft, skræl og kød har evnen til at udøve koleretiske og diuretiske virkninger på den menneskelige krop, som anvendes til patienter med flatulens, høj grad af fedme, aterosklerose, forkølelse, akut respiratoriske infektioner, dårlig leverfunktion og knogleproblemer. Brug dem i kostvaner er velkomne i tilfælde hvor der ikke er allergi overfor citrusfrugter og kontraindikationer fra lægen.

Citron - en pålidelig hjælper til ødem

Siden antikken har en citron diuretikum været brugt til at bekæmpe forgiftning og feber på grund af muligheden for at fjerne toksiner fra en inficeret organisme. Papirmasse, saft og skræl hjælper med at lindre en person fra ødem, fjern kolesterol fra skibets vægge, klare nyrer fra sten og sand, reducer tryk, tabe sig. Som et diuretikum kan citron erstatte syntetiske diuretika, samtidig med at den giver en mild effekt og beskytter leveren mod uoprettelige processer.

Citron er en bestanddel af mange kostvaner på grund af dets evne til at befri kroppen af ​​farlige toksiner, slagger og væsker. Fra det kan du brygge te, bruge i sin oprindelige form eller i form af saft, som en dressing til salater og komponentbage. Men på grund af muligheden for allergiske reaktioner er det nødvendigt at konsultere en læge før brug.

mandariner

Mandarin - en yndlingsfrugt, hvis duft og smag er kendt fra barndommen. De er en kilde til vitaminer, næringsstoffer og har en vanddrivende effekt, der forbedrer blærens og nyrernes funktion. På grund af den naturlige oprindelse og tilstedeværelsen i sammensætningen af ​​særlige stoffer anvendes disse citrusfrugter til forebyggelse af kræft og funktionelle lidelser i leveren.

Disse frugter er inkluderet i menuen for populære kostvaner på grund af deres evne til at reducere vægten, ikke kun ved at fjerne overskydende væske, men også fremskynde fedtstofskifte parallelt med normaliseringen af ​​metaboliske processer. Men gå ikke til ekstremer og reducere strømmen til kun at bruge dem, det kan forårsage allergiske og pseudo-allergiske reaktioner.

Pomelo: Hvad er nyttigt

Dens gavnlige effekt på menneskers sundhed er mest effektiv på grund af dets unikke sammensætning. Grundlaget er vitaminerne A og C, æteriske olier, ascorbinsyre, mange enzymer, limonoider, kalium. Hver af disse komponenter har en effekt på kroppen, her er nogle af dem:

  • opretholdelse af det kardiovaskulære system
  • normalisering af blodtryk
  • forebyggelse af kræft
  • toning kroppen
  • styrkelse af immunsystemet
  • behandling af forkølelse, virusinfektioner og influenza.

På grund af det tilstrækkelige indhold af kalium anvendes pomelo til vægttab, fjernelse af overskydende væske fra kroppen og fjernelse af ødem. Samtidig bryder enzymer ned proteiner og fedtstoffer og fjerner dem fra menneskekroppen. Denne frugts vanddrivende egenskaber er længe blevet bevist og dygtigt anvendt af ernæringseksperter og patienter. Indtastning i kosten, det er let at forblive smukt, slank og sundt.

grapefrugt

Svar på spørgsmålet, hvilke frugter er diuretika, er det usandsynligt, at grapefrugt tager den første position, fordi den har en mild virkning frem for syntetiske stoffer. Men den ubestridelige fordel i forhold til dem er evnen til ikke kun at befri kroppen af ​​overskydende væske, men også at fylde forsyningen med vitaminer og gavnlige sporstoffer, for at fjerne personen af ​​farlige toksiner og skadelige saltindskud. Denne citrus findes i de fleste ernæringssystemer.

Eksotiske frugter med diuretiske effekter

Mange vanddrivende frugter fra eksotiske lande vil tjene som et alternativ til dem, der ønsker at slippe af med ødem og genopbygge lagre af gavnlige mikroorganismer og vitaminer, der ikke kan findes i andre frugter. Selvfølgelig er deres brug ikke altid tilgængelig for størstedelen af ​​befolkningen, men fordelene ved dem kan ikke overvurderes. Overvej de populære arter.

Bananer: Delicious Goodies

Banan på grund af indholdet i sammensætningen af ​​en stor mængde kalium kan prale med en udtalt diuretisk og afføringsvirkning. Selvom det ikke er så kendt og overkommeligt som æbler, er det populært med tropiske frugter. En banan kost er en måde at:

  • tabe sig
  • reducere blodtrykket
  • reducere hævelse.

Eksotisk kokosnød

Kokosnød har en gavnlig effekt i flere aspekter, hvis vigtigste er:

  • det er en ideel bestanddel af kosten på grund af dens sukkerindhold;
  • hjælper med at opretholde væskebalance i kroppen for at forhindre dehydrering;
  • forbedring af udskillelses- og fordøjelsessystemernes funktioner
  • Det har en antibakteriel virkning.

Det er kendt som et diuretikum, der er i stand til at normalisere tilbagetrækning af overskydende væske og eliminere puffiness. Dermed forbedres den generelle tilstand, normaliserer blodkarets arbejde, blodets kvalitet og dets indikatorer. Som følge heraf mætter karrene blodet med tilstrækkelig ilt, hvilket bidrager til de indre organers normale funktion. Anvendelsen af ​​kokosvand for lidelser i urinsystemet er ubestrideligt. Og her bidrager kokosnødens vanddrivende virkning til eliminering af skadelige toksiner fra menneskekroppen og bevarer organernes sundhed.

Kiwi - grønt mirakel

Som diuretik bruges kiwi til at fjerne toksiner og skadelige stoffer fra kroppen, når nyrefunktionen er utilfredsstillende, eller der er tegn på hypertension. Denne proces er mulig på grund af stofferne i sammensætningen af ​​en eksotisk frugt, som hjælper nyrerne med at filtrere urin og øge dens daglige mængde.

Derudover har frugten en hypotonisk effekt, hjælper med at tabe sig, lindre hævelse, forhindre problemer med sygeorganer ved at:

  • øget diurese
  • reducere mængden af ​​kolesterol i;
  • normalisering af stofskifte
  • lavt kalorieindhold;
  • styrke væggene i blodkar og forbedre elasticitet
  • forebyggelse af trombose og aterosklerose;
  • reducere sukkerindholdet.

Saftig ananas

Ananas, på trods af "eksotiske", er populære og anbefales til brug for personer, der lider af hypertension på grund af hjertesvigt, mangel på C-vitamin og en udtalt allergi overfor citrus. Deres vanddrivende egenskab er ikke den eneste fordel, som det skal være:

  1. stimulering af fordøjelsen på grund af tilstedeværelsen af ​​proteiner
  2. ananas håndterer tilbagetrækning af overskydende væske, toksiner og skadelige stoffer på grund af diuretiske evner og tilstedeværelsen af ​​grov fiber i sammensætningen;
  3. at slippe af med ødem;
  4. mætning af kroppen med nyttige mikroelementer, vitaminer.

Mystisk Passion Frugt

Naturlig passionfrugt er rig på vitaminer, mineraler, frugtsyrer, phyto-enzymer, identiske med fordøjelseskanalenzymerne, fiber og har en utrolig smag. Dens fordele er uvurderlige for:

  • normalisering af fordøjelsen;
  • forebyggelse af forstoppelse og intestinale infektioner;
  • vægttab
  • eliminere manglen på vitaminer og gavnlige elementer.

Passionsfrugt hjælper med at normalisere arbejdet i nyrerne, leveren og det urogenitale system, hvilket giver antiinflammatoriske, antiinfektive og diuretiske virkninger. Dens anvendelse vil bidrage til forsigtigt at håndtere urinvejsinfektioner, mens du ikke overbelaster kroppen med syntetiske stoffer.

Tørrede abrikoser og tørrede frugter

Tørrede abrikoser og tørrede frugter kan prale af en vanddrivende effekt, der når sit maksimum, når den forbruges ikke i sin råform, men i bouillon og tinkturer med høj koncentration. Minimumsbeløbet for at opnå den krævede eksponering er 100 gram, der indtager mere end dette tal kan føre til negative konsekvenser for fordøjelsen.

Sammen med vanddrivende evner anvendes denne frugt til:

  • fjernelse af puffiness
  • normalisering af nyrerne og det urogenitale system;
  • øge mængden af ​​urinproduktion
  • stimulerer en stigning i antallet af blodceller uden at øge blodtætheden;
  • lindring af ødemer hos mennesker med anæmi
  • rensende lymfe og blod fra kolesterol og toksiner.

Skader frugt som diuretikum

Før du bruger frugt som et naturligt vanddrivende middel, bør du være opmærksom på nogle kontraindikationer og bivirkninger ved at spise:

  1. Et stort antal frugter er uacceptabelt under graviditeten, alt er strengt moderat.
  2. Nogle sænker virkningerne af stoffer eller minimerer deres virkninger. Mindre almindeligt kan bivirkninger forekomme, som kan føre til alvorlige konsekvenser.
  3. Måske et fald i effektiviteten af ​​svangerskabsforebyggende midler.
  4. Udseendet af diarré og kvalme, øget gas.
  5. Allergiske reaktioner er mulige.
  6. Der er tilfælde af fortykkelse af blodet på grund af overdreven forbrug af disse frugter i fødevarer.
  7. På grund af den øgede surhedsgrad kan der være problemer med mave og andre organer i mave-tarmkanalen.

Før du begynder en regelmæssig indtagelse af en bestemt frugt eller dens pulp, saft eller skind, skal du rådføre dig med din læge, hvem der klart vil bestemme muligheden for brug med sammenhængende sygdomme. På trods af hver af deres natur har ingen endnu aflyst de enkelte årsager. Derfor skal du overvåge dit helbred klogt!

http://kidney.propto.ru/article/mochegonnye-ovoshchi-i-frukty

Hvilke frugter og grøntsager har diuretiske egenskaber?

Der er masser af stoffer, der hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen og lindre symptomer, der ledsager ødem. I de fleste tilfælde er de af syntetisk oprindelse og, hvis de tages i lang tid, kan forårsage mange bivirkninger og også have en negativ indvirkning på arbejdet i alle kropssystemer. Men mange fødevarer har en vanddrivende effekt. Diuretiske frugter og grøntsager samt bær er naturlige og indeholder ikke skadelige stoffer. De har en behagelig smag og er tilgængelige for alle.

Diuretiske produkter

Takket være dens rige sammensætning er fødevarer, som vokser på eller i jorden, såvel som på buske og træer, blevet en integreret del af den menneskelige kost. Næringsstoffer, der er inkluderet i deres sammensætning, fylder underskuddet af disse komponenter i kroppen. Derudover normaliserer de metabolismen, natrium-kaliumbalancen. Sådan eksponering for nogle elementer forårsager en diuretisk virkning.

Lægemidler fjerner væsken hurtigt og effektivt, men med vandet forlader kroppen de komponenter, den har brug for. For mennesker, der lider af kardiovaskulære sygdomme, såvel som patologier af nyrer eller lever, kan et pludseligt tab af væske være meget farligt. Og diuretika er kontraindiceret til gravide kvinder.

På grund af indholdet af flavonoider, mælkesyre og andre stoffer, der er vigtige for mennesker, bidrager plantekomponenter til urinproduktion, reducerer puffiness ved at fjerne overskydende fugt fra væv og lymfesystem.

Diuretiske naturlige grøntsager og frugter er velegnede til alle, de har en mild vanddrivende effekt uden at skade kroppen.

Diuretiske grøntsager

Grøntsager skal spises regelmæssigt. De har en rig sammensætning, mange vitaminer og mineraler i et beløb, der opfylder det daglige menneskelige behov. Diuretiske grøntsager er lige så effektive for både mænd og kvinder.

En af de mest populære blandt diuretiske grøntsager til ødem er tomat. Tomater stimulerer nyrerne, samt genopretter saltbalancen. Men hvis en person er blevet diagnosticeret med alvorlig nedsat nyrefunktion, skal tomaten opgives. I deres sammensætning er oxalsyre, som kan deponeres i form af sten.

Et godt alternativ i dette tilfælde ville være agurker. De har ikke mindre diuretisk effekt. Urteprodukt har følgende egenskaber:

  • fremmer frigivelsen af ​​overskydende urinsyre;
  • har en svag, mild diuretisk virkning
  • Den indeholder mange mineraler og kalium.

Hvidløg og selleri er også kendt for at have en vanddrivende effekt. De bruges som krydderi i madlavning, men kun få ved, at de er en naturlig urtemedicin til mange sygdomme.

Hvidløg ud over at reducere risikoen for blodpropper og styrke immunsystemet reducerer indholdet af urinsyre i urinvejen og normaliserer blodtrykket. Selleri på grund af den enorme mængde vitaminer i dens sammensætning fjerner overskydende væske, hjælper med at bekæmpe patogene bakterier, der formere sig i udskillelsesveje.

I sæsonen gør grønne bedst med vandladningsproblemer. Watercress - et af planterne med en vanddrivende effekt. Dens grønne foldere indeholder en stor mængde vitaminer og mineraler. De hjælper med at fjerne overskydende natriumioner, hvilket bidrager til væskeretention. I modsætning til de fleste stoffer med en vanddrivende effekt fører vandkress ikke til dehydrering, og kun uden konsekvenser elimineres væskens ophobning i vævene.

Et andet vigtigt grønt produkt er asparges. Det er kendt for alle som en ingrediens af salat, men bruges til ødemer forårsaget af nedsat funktion af hjertemusklen. Asparges sænker blodtrykket, udvider blodkarrene, fremmer normal blodforsyning, og hjælper også med at fjerne sandet, forhindrer dannelsen af ​​sten. Den eneste kontraindikation til anvendelse af asparges er forbundet inflammatoriske processer, som det kun kan styrke på grund af irritation af epitelet.

For at fjerne overskydende væske fra vævet reduceres hævelsen til konstant brug af gulerødder, græskar og meloner. Disse grøntsager er ikke mindre end andre der er rige på vitaminer og mikroelementer, der er nødvendige for mennesker.

Diuretiske frugter

Det er umuligt at sige sikkert, om væske kan trækkes tilbage ved hjælp af frugt. De fleste af dem er for det meste vand. Deres konstante brug fører til udvaskning af natrium som følge af forøget nyrefunktion. Vitaminer i frugten bidrager også til frigivelse af væske.

Frugter er sikre diuretika. Alle disse mineraler, vitaminer, mikroelementer, der går med ødem, genopfyldes med nye næringsstoffer, der er rigelige i frugter.

citrus

Appelsiner, citroner, lime og andre citrusser er rige, ikke kun i C-vitamin, men også i andre lige vigtige forbindelser. Kaliumsalte, kobber, jern tillader frugt at frigive kroppen fra overskydende natrium og fjerne overskydende væske. Derfor kaldes citrusfrugt fortjent den mest lækre, sunde og vanddrivende frugt.

Æbler og pærer

Natrium i moden æblefrugt er mere end 10 gange mere end kalium. Regelmæssigt at bruge æbler, kan du fremskynde udstrømningen af ​​urin, fjerne hævelse.

Men ikke alle slags pære har en god diuretisk virkning. Betragtes som mere nyttige vilde sorter, men også have som vanddrivende er helt egnet. På grund af dets lave kulhydratindhold vil pæren være en fremragende helbredende frugt til mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme eller diabetes.

Granatæblefrø

Denne frugt har en fremragende smag, lyse rødjuice, det er en glimrende måde at styrke immunsystemet på og hæve hæmoglobin i blodet. Få mennesker ved, at en granat gør et fremragende arbejde med andre opgaver. Den rige sammensætning hjælper med at mætte kroppen med kalium og fjerner overskydende natrium. Med det går væske og hævelse, og kroppen fylder balancen mellem nødvendige mineraler, vitaminer.

Disse frugter er vanddrivende og helt sikkert, kun hvis der ikke er direkte kontraindikationer til brugen.

Diuretiske bær

For at opnå en vanddrivende effekt spises de frisk, frosne til vinteren, kogte kompotter eller tilberedt marmelade. Mest nyttige i rå bær. Deres vanddrivende effekt stimulerer udskillelsen af ​​væske, reducerer hævelse, øger lymfestrømmen.

Lingonberry og tranebær, samt saften af ​​disse bær stimulerer nyrerne og fremmer strømmen af ​​urin gennem urinvejen. På grund af den betydelige koncentration af vitaminer i gruppe B normaliserer bærene surhedsgrad. Ræsker, rosenhætter indeholder meget ascorbinsyre, som ikke kun gavner immunsystemet, men øger også dannelsen af ​​urin.

Naturligt viburnum diuretikum har en yderligere antiviral, antibakteriel virkning. Ikke mindre nyttige vanddrivende bær bjergaske, vinmarker og stikkelsbær.

Den største vanddrivende bær, vandmelon, er et diuretikum med lavt kalorieindhold og forårsager ikke farlig dehydrering.

Hvilke drikkevarer fra frugt og grønt har en vanddrivende effekt

Grøntsager er sædvanligvis tilberedt af salater, de tilsættes til første og andet kurser, og frugter og bær spises rå. Disse naturlige diuretika bevarer deres nyttige kvaliteter ved fremstilling af drikkevarer fra dem.

Grøntsagssaft

Kombinationen af ​​gulerødder, rødbeder og agurker vil være lækker og nyttig. Smagen af ​​drikken er behagelig, forfriskende. Det er meget nemt at forberede det - du kan bruge en juicer eller klemme saften fra hakkede grøntsager alene. Komponenterne til drikken tages i lige store mængder.

Frugt og bærkompotter

Ingredienser til fremstilling af en vanddrivende drik vælger sæsonbestemt eller tilbered en kompot af frosne frugter eller bær. For at forberede 3 liter compote, skal du tage 300 gram af en blanding af skrællede og vaskede frugter. De hældes med vand og koges indtil kogning. Efter tilsætning af sukker eller en erstatning og kog i yderligere 30 minutter.

Til medicinske formål forbereder de også afkogninger ved hjælp af blade af lingonberries, tranebær og andre buske. De, som saft, er i stand til at klare urinvejsforstyrrelser.

Komponenter til vanddrivende naturlige drikkevarer vælges efter smag og individuelle præferencer. Før kurset skal brug af selvforberedte juicer konsultere din læge.

http://nefrologinfo.ru/pitanie/mochegonnye-frukty-i-ovoshhi.html

Flere Artikler Om Åreknuder